O Musole Deltoid O lo'o A'afia I Fa'ailoga Fa'aoso

faʻatomuaga

le tauau fesoasoani e faʻamautu pito pito i luga o le tino ma tuʻuina atu le tele o gaioiga mo lima. O tauau e tele maso, ligaments, ma tendons e fesoasoani e lagolago ai sooga mai manuʻa ma faʻaogaina le afi afi e fai ai gaioiga i aso uma e pei o le togiina o se polo poʻo le faʻaloloa mo mamao mamao. E ui lava o tauau e fesoasoani e faʻamautu pito pito i luga, e masani lava manuʻa talu ai o maso tauau e faʻaaogaina i taimi uma i le aso atoa. O se tasi o maso tauau o loʻo faʻaaogaina pea o le musele deltoid, lea e mafai ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o faaoso manatu pe a manu’a. O le tusiga o aso nei o loʻo suʻesuʻeina ai maso o loʻo i ai, pe faʻafefea ona aʻafia itu faʻaosoina le deltoids ma tauau, ma le puleaina o mea faʻaoso e fesoʻotaʻi ma musele deltoid. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e faʻapitoa i togafitiga o tiga o tauau e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i faʻalavelave faʻafuaseʻi e fesoʻotaʻi ma musele deltoid i luga o tauau. Matou te taʻitaʻia ma logoina o matou gasegase e ala i le tuʻuina atu o latou i a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te faʻamautinoa o le aʻoga o se tali sili lea i le fesiligia o matou kamupani tuʻuina atu fesili malamalama o loʻo talosagaina e le maʻi. Dr. Jimenez DC matauina lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O le a le Muscle Deltoid?

Na e lagonaina le tiga i luga o ou tauau? Pe lagona le malo o ou tauau pe a feliua'i? Pe e te lagona le susulu o le tiga i ou lima pito i luga? O tagata ta'ito'atasi e tiga o tau'au atonu o lo'o feagai ma ni fa'alavelave e a'afia ai o latou musele. O le utu o maso tetele fa'atusa tafatolu e feso'ota'i ma le fusi tau'au. O deltoids e nofo i luga o le fusi tau'au ma e iai vaega pito i luma ma tua e galulue faʻatasi ma maso o le rotator cuff e maua ai le tele o gaioiga i lima. O suʻesuʻega e faʻaalia o maso deltoid e sili atu ona lavelave le fausaga talu ai o le intramuscular tendons mai le deltoids e fesoasoani e tuʻuina atu galuega eseese pe a oʻo i tauau ma lima 'galuega afi. E tusa ai ma Dr. Janet G. Travell, MD, o vaega pito i luma o maso o le deltoid e faʻaaogaina i taʻaloga taʻaloga. I se fa'atusatusaga, o le vaega pito i tua e galue ma maso o le rotator cuff mo le gaoioi. O le fa'amanu'aina o maso o le deltoid e mafai ona o'o atu ai i le atina'eina o mea fa'aoso e feso'ota'i ma le tiga o tau'au. 

E Fa'afefea ona A'afia Mea Fa'aosoina Deltoids & Tau'au?

E tusa ai ma tauau, e mafai ona latou paʻu i manuʻa eseese e mafai ona avea ma faʻafitauli i le aluga o taimi, taʻitaʻia ai le atinaʻeina o mea faʻaoso i musele o tauau, ma mafua ai le tiga i luga o lima. Fa'ailoga fa'aoso po'o le fa'ama'i tiga ole myofascial ile musele deltoid e ono fa'aosoina ai le tiga ile tauau. O suʻesuʻega e faʻaalia o le myofascial tiga ma'i e masani ona faamatalaina o se lagona, afi, ma autonomic faailoga e mafua mai i itu faaosofia e mafua ai maʻi vaivai i luga o maso malo e maua ai le tiga. O fa'ailoga fa'aoso e fai si faigata ona fa'ailoa talu ai e fa'ata'ita'i i isi fa'ama'i masani i totonu o le tino. O maso deltoid e papa'u, ma o mea fa'aoso e mafai ona mafua ai le tiga i musele e pei o le gugu i sooga o tauau. O nisi o fa'ailoga e feso'ota'i ma mea fa'aoso i luga o tauau ma deltoids e aofia ai:

• Fa'atapula'a le fe'avea'i
• Fa'amamago i musele tau'au
• Musika spasms
• Paʻu musika
• Malolo i maso deltoid

O le tiga i tauau e mafai ona mafua ai le le mautonu o le tino ma mafua ai le tele o tagata e atiaʻe se tulaga faʻafefe i le taimi e faʻaitiitia ai le tiga o loʻo latou lagonaina; O le mea e lelei ai, e iai auala eseese e faʻatautaia ai le tiga e fesoʻotaʻi ma faʻailoga i luga o tauau ma musele deltoid.

Fa'amata'u Fa'ailoga I luga ole Muscle Deltoid- Vitio

Na e lagona le malo i luga o tauau poʻo maso faʻamaʻi? Ua e o'o i le ma'i maso i ou lima pito i luga? Pe e te lagona ea o lou punou e faaitiitia ai le tiga o ou tauau? Afai na e mauaina soʻo se tasi o nei faʻaʻailoga, atonu o le atinaʻeina o mea faʻaoso e fesoʻotaʻi ma le tiga o tauau i luga o maso o le deltoid. O mea fa'aoso e mafua ai ona tu'uina atu le tiga i le vaega maso ua a'afia ma fa'atupuina pe a soona fa'aoga maso. Mo musele, pe a a'afia vaega pito i luma po'o pito pito i tua, e mafai ona fa'aoso ai maso ma mulimuli ane fa'atupu vevesi. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina ai le mea o loʻo i ai faʻailoga i luga o musele deltoid ma pe faʻafefea ona faʻasaʻo e ala i palpations ma massages. O se tasi lea o metotia e mafai ona fesoasoani i le puleaina o mea faʻaoso mai le afaina o tauau ma musele deltoid.

Puleaina o mea fa'aoso fa'atasi ma Muscle Deltoid

Pe a feagai ma mea faʻaoso e fesoʻotaʻi ma maso deltoid e mafai ona pulea e ala i auala eseese e mafai e le toʻatele o tagata ona faʻaogaina e faʻaitiitia ai faʻamaʻi tiga i luga o lima ma tauau. O suʻesuʻega e faʻaalia o le tui faʻamago o se tasi lea o auala e mafai ona faʻamalolo ai faʻailoga e faʻafefe ai le tiga ma le ita i tauau. O isi auala e mafai ona faʻaaogaina e le toʻatele o tagata o le faʻasaʻoina lea o le auala latou te amoina ai mea mamafa e faʻaitiitia ai le avega i luga o latou tauau, faʻaloaloa lima ma tauau e faʻaitiitia ai le tiga ma faʻaitiitia maso fufusi, ma e oʻo lava i le taele vevela e malolo ai maso tauau, e mafai ona faʻaitiitia. le avanoa e fa'atupu ai ni fa'ailoga i le lumana'i. 

iʻuga

O le deltoid o lo'o i luga o le fusi tau'au ma o se maso fa'atusa tafatolu lapo'a e galulue fa'atasi ma le isi vaega o le tau'au ma maso o le manoa. O tauau e tele maso, ligaments, ma tendons e maua ai le mautu ma faʻatino galuega i aso uma i le tino. A manu'a tau'au, e mafai e maso ua a'afia ona atia'e ni mea e fa'aoso ai le tiga i tauau ma lima pito i luga. Pe a a'afia maso fa'aoso, e mafai ona maua ai fa'ailoga o le ma'a'a, agavaivai, ma le tiga e fa'atusa i isi tulaga masani e a'afia ai tauau ma lima. O le mea e faafetai ai, o auala eseese e faʻamalolo ai le tiga mai lima ma fesoasoani i le puleaina o faʻailoga i luga o le musele deltoid. O le mea lea e mafai ai e le musele deltoid ona malolo ma faʻaitiitia ai faʻailoga mai le atinaʻeina atili i luga o tauau.

mau faasino

Bron, Carel, ma Jan D Dommerholt. "Etiology of Myofascial Trigger Points." Lipoti o le tiga ma le tiga o lo'o iai nei, Current Science Inc., Oke. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3440564/.

Calvo-Lobo, César, et al. "O le tui mago i luga o le Infraspinatus Latent ma Active Myofascial Trigger Points i Tagata Matutua ma le Tulaga Fa'apitoa o Tau'au: O se Su'esu'ega Fa'afoma'i Fa'apitoa." Journal of Geriatric Physical Therapy (2001), Wolters Kluwer Health, Inc., 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5728593/.

Elzanie, Adel, ma Matthew Varacallo. "Anatomy, Tau'au ma vae pito i luga, Muscle Deltoid." I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 15 Me 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537056/.

Tuuese