Taulimaina ma Manu'a Ta'aloga: El Paso Back Clinic

O tagata afeleti, fa'alelei, semi-pros, fa'ai'uga o le vaiaso, tagata fa'amalosi tino, ma tagata malolosi fa'aletino ma soifua maloloina e mafai ona lagona le fa'a'ole'ole pe a mafatia i se manu'a. Taʻaloga Taʻaloga toe faʻaleleia e aofia ai le malolo, togafitiga faʻale-tino, toe faʻaleleia o le chiropractic, ma le toe faʻaleleia. Ae ui i lea, e mafai ona leai se aoga pe afai e le toe malosi le tagata i le mafaufau ma lagona. O le faʻafetauiina o le faʻalavelave o se manuʻa, o le faʻateʻaina ma le agai i tua atu o le le lelei, ma le taulai atili i fuafuaga lelei e taua ma e manaʻomia ai le malosi faaletino ma le mafaufau.

Taulimaina o Manu'a i Ta'aloga

E taua tele le tu'ufa'atasia o faiga fa'apitoa tau ta'aloga a'o mafai e tagata ta'ito'atasi ona o'o i lagona fa'amanu'a e pei o le popole, fa'anoanoa, le fiafia, ita, fa'afiti, fa'aesea, ma le atuatuvale. O le taulimaina o se manuʻa ma le faʻaaogaina o le taimi e toe faʻafoʻi ai ma maua ni vaaiga fou e mafai ai e le tagata taʻalo ona faʻaleleia o latou sini e ala i le sili atu ona taulaʻi, fetuutuunai, ma maufetuunaʻi.

Fuafuaga e Mafai ona Fesoasoani

Malamalama i le Manu'a

O le iloaina o le mafuaʻaga, togafitiga, ma le puipuia o le manuʻa faʻapitoa e maua ai le malamalama loloto ma faʻaitiitia le fefe poʻo le popole. Talanoa ma se foma'i, ta'aloga chiropractor, faia'oga, faiaoga, ma foma'i mafaufau e mafai ona fesoasoani i tagata ta'ito'atasi e a'oa'oina mea e tatau ona latou faia e toe fa'aleleia vave ma lelei. O nai mea e mafaufau i ai e aofia ai:

• Le ituaiga manu'a.
• Togafitiga filifiliga.
• Fa'amoemoega o togafitiga.
• Taimi toe fa'aleleia.
• Fuafuaga taulima.
• Fa'amoemoega toe fa'aleleia.
• Saogalemu isi faamalositino.
• Fa'ailoga lapata'iga ua fa'atupuina le leaga o manu'a.
• E fautuaina le mauaina o se manatu lona lua, aemaise lava pe a fautuaina se taotoga.

Taulai I le Toe Faaleleia

Nai lo le taulaʻi atu i le le mafai ona taʻalo, leiloa le malosi, toe aʻoaʻoina gaioiga, ma le umi o le taimi e ono alu ai, talia o le tino ua manua ma e manaʻomia ona toe faʻaleleia e toe foʻi i le taʻaloga e sili atu ona aoga. O le tauaveina o le matafaioi mo le faagasologa o le toe faaleleia e maua ai taunuuga lelei ma fausia ai le mautinoa.

Tumau Tautino

O le faʻavaivai ma le misia o togafitiga e faʻamoemoeina, aemaise lava i le amataga pe a le mafai ona faʻatino, ma o loʻo faʻaalia ai faʻailoga tiga. Ina ia maua le mea sili mai le toe faʻaleleia, ia taulaʻi i mea e manaʻomia ona fai, ae le o mea o loʻo misi.

• Ia faatelevave le faamalologa, tumau i le tuuto, ma faatumauina se uiga lelei e foia ai le manua.
• Fa'aoga le mafaufau ma le fa'aosofia e pei ona e faia pe a fa'ata'ita'i le ta'aloga i togafitiga ma togafitiga.
• Fa'alogo i le mea a le foma'i, chiropractor, foma'i, ma le faiaoga afeleti e fautuaina, e pei lava ona e faia i se faiaoga.
• Seti ni sini laiti e fausia ai le malosi ma faatumauina le paleni, faatasi ai ma le sini faaiu o le toe malosi atoatoa ma toe foi i le taaloga.
• E taua le tautala a le tagata lava ia e mafaufau ai i le alualu i luma, faʻaletonu, vaaiga fou i le taʻaloga, ma mea e te manaʻo e ausia.

Faamalosia le Mafaufau

O suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai ona tupu vave le faʻamalologa e ala i le faʻaogaina o auala faʻapitoa e pei o faʻataʻitaʻiga ma self-hypnosis. O nei metotia e faʻaogaina uma lagona e faʻatupu ai ata faalemafaufau, lagona, ma lagona o le manaʻoga. E faʻaaogaina mo le faʻaleleia atili o tomai taʻaloga ma metotia, popolega i taaloga, ma le toe faʻaleleia o manuʻa.

Support

O se tali masani pe a uma se manu'a o le fa'aesea o ia lava mai le 'au, faiaoga, aiga, ma uo. Ae ui i lea, o le faʻaauau pea o fesoʻotaʻiga ma isi i le taimi o le toe faʻaleleia e matua fautuaina lava ona o nei tagata uma o loʻo i ai iina pe a e manaʻomia se fautuaga, e faʻaalia lagona, pe faʻatupuina lou agaga pe a lagona le lotovaivai. O le iloaina e te le tau feagai na o oe ma le manu'a e mafai ona una'ia oe e alu pea.

Su'i Malosi

O tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma togafitiga manuʻa o le a mautinoa lava e faʻamalosi tino, faʻalauteleina, ma isi. Ae faʻatatau i le ituaiga o manuʻa, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaleleia a latou taʻaloga taʻaloga pe faʻaopoopo le saogalemu ma le malu isi faʻamalositino e faʻatumauina ai le faʻamautuina ma le malosi mo a latou taʻaloga. E mafai ona faʻamalosia le toe faʻaleleia, aua o loʻo auai pea le tagata ma galue e toe foʻi e taʻalo. Talanoa ma le foma'i, chiropractor, faia'oga, po'o le foma'i e fesoasoani e fai se isi polokalame toleniga i le ta'aloga fa'apitoa.

Faatasi ai ma se suʻesuʻega saʻo ma togafitiga togafitiga, faʻaleleia lemu ma toe faʻaleleia lemu, faʻatulagaina o sini moni, ma le faatumauina o se mafaufau lelei, faʻafeiloaʻi ma manuʻa e mafai ona avea ma se aʻoaʻoga manuia.

Tatala le Toomaga o Tiga

mau faasino

Clement, Damien, et al. "Tali faʻale-mafaufau i taimi eseese o taʻaloga-manuʻa toe faʻaleleia: o se suʻesuʻega agavaa." Tusitala o a'oa'oga afeleti vol. 50,1 (2015): 95-104. doi:10.4085/1062-6050-49.3.52

Johnson, Karissa L, et al. "Suʻesuʻeina le Soʻotaga i le va o le faigata o le mafaufau ma le alofa o le tagata lava ia i le tulaga o manuʻa taʻaloga." Tusitala o taaloga toe faaleleia vol. 32,3 256-264. 1 Tes. 2022, doi:10.1123/jsr.2022-0100

Leguizamo, Federico et al. “Tagata, Ta'iala Fa'asagatau, ma le Soifua Mālōlōina o le Mafaufau i Tagata Ta'a'alo Maualuga A'o Fa'asalaina Mai le Fa'ama'i COVID-19." tuaoi i le soifua maloloina lautele vol. 8 561198. 8 Ian. 2021, doi:10.3389/fpubh.2020.561198

Rice, Simon M et al. "O le Soifua Maloloina o le Mafaufau o Tagata Taʻaloga Elite: O se Faʻamatalaga Faʻasologa Faʻamatalaga." Ta'aloga ta'aloga (Aukilani, NZ) vol. 46,9 (2016): 1333-53. doi:10.1007/s40279-016-0492-2

Smith, AM et al. “O a'afiaga o le mafaufau o manu'a i ta'aloga. Taulima.” Ta'aloga ta'aloga (Aukilani, NZ) vol. 9,6 (1990): 352-69. doi:10.2165/00007256-199009060-00004