Togafitiga o Plantar Fasciitis El Paso, Texas

Planta fasciitis/tiga o le mulivae o le mafuaaga taatele lea o le tiga o le mulivae, lea e afua mai i le faasolosolo malie malie o le fascia laau po o le faafuasei o le vevesi. O tagata taʻitoʻatasi o loʻo faamatalaina le tiga e pei o le osofaʻi po o le tiga loloto i le ogatotonu o le mulivae poʻo le pito i lalo ole vae lea e tupu pe a savali pe tu. O le tiga e tulaʻi mai i le taeao pe a uma ona faia muamua laasaga muamua pe maeʻa foi le taimi e nofo ai / moe i lalo / non-activity.

Aʻo fetoʻi le vae i le afiafi, e maua e le fascia ni loimata fou i le taeao, o na fetu o le taamilosaga tiga i le mea atoa.

Soʻo se mulivae poʻo ni mea uma e lua, o le tulaga e mafai ona faʻalologo ma e ono faigata ona faʻamalolo e aunoa ma se tuufaatasiga o togafiti togafitiga.

Faʻapogai:

• Laei le lelei
• Gaoioiga faigata
• Obesity
• Faʻamasinoga
• Maualuga maualuga po o vae laugatasi
• O seevae vaivai e le mautonu

O fasaritis Plantar e masani lava ona vaaia i tagata mamaʻi.

E masani foi ona tatou vaai i ai ia i latou oe tuu atu se popolega tele io latou vae e pei o:

• Tagata tamoe
• Tagata taaalo
• Foafita

O lenei tulaga e aafia ai le 2 miliona tagata i le Iunaite Setete i le tausaga.

E iai fomaʻi e talitonu o ponaivi o le mafuaaga, ma e manaʻomia le taotoga. Ae ui i lea, o le ovi e le o le mafuaaga o fasia laau. O le taotoga o le a le faʻaumatia ai le tiga ae mafai ona faʻavaivaia pe faʻapuʻupuʻu le fasia laau

O auga

• Paʻu i lalo o le mulivae
• Paʻa i le faitotoa o le vae
• Paʻu lea e masani ona sili atu ona leaga pe a tulaʻi mai
• Paʻu lea e faʻateleina i luga o se vaitau o masina
• Fufulu i lalo o le mulivae

Tomai Fasaritis Plantar

• Faʻataʻotoga faʻafefefeʻau e toe faʻafoʻi ai faʻalapotopotoga faʻapitoa masani ma faʻaitiitia le faʻafefe
• O tagatanuu faaleaganuu e mafai ona fesoasoani e taofia fetuunaiga ma faʻatulaga le vae mo le faʻamalolo; i seevae uma mo iuga sili ona lelei
• Faatinoga Faʻaleleia

I le fale:

• Galu ma le faʻamaʻi i luga o le vaega faʻamaʻi e faʻaaoga ai Tulivae po o se polo polo
• Taumafai ma savali i luga o luga o luga o luga o luga o luga
• Faʻasolo le fasia laau ma le tino o le tamai povi e puipuia ai le afaina.

Fautuaina Tafaʻi:

1. Ave se tulaga o le lunarima ma le vae ua manuʻa i tua ma taofi lou mulivae i luga o le fola, taʻe i totonu o se puipui, ma punou tulivae.
2. O se faʻalautelega e tatau ona lagona i totonu o le autasi ma le vaega o le tendon Achilles.
3. Taofimau mo le 20-30 sekone.
4. Taumafai ia faʻalautele le vae i tua.
5. Malologa

puipuiga

• Faʻasaga i luma o le gaioiga
• Tausia le mamafa o le mamafa
• Laei solovaevae lagolago

O faʻasalalauga faʻaleaganuʻu e fautuaina e tausia le vae i le fetaui talafeagai ma faʻaitiitia le faʻamalosi i luga o le fascia plantar.

le toe faaleleia

O le toe faʻaleleia e mafai ona umi se taimi, ae ia e mautinoa e 90% o tagata mamaʻi e toe maua i le 6--9 masina.

Taʻiala Taʻa

Ole averesi Amerika e 5 - 6 afe sitepu ile aso. O le ofuina o le seevae saʻo ma le orthotic e taua mo le maloloina o ou vae ma lou tino atoa.

O se taʻiala vave lenei mo le filifilia o seevae e saʻo mo oe

Maua ni seevae ma:

• Lotoa po o le lautele
• Sela i lalo ifo o le lua inisi le maualuga
• 1 / 2 inisi o le avanoa i le va o le uumi umi ma le pito o le seevae
• Fesoasoani faʻapipiʻi Fesoasoani mo 3 uma
• Nofoaga faʻamalosi mo tamatamaivae, aemaise lava le lapoa lapoa

Aua le Maua seevae ma:

• E matua maualuga lava le mulivae, ae afai e tatau ona e taumafai e fai mo le silia ma le lua itula
• O le mulivae e mataʻutia ma le paleni, toe fai pe afai e tatau ona e taumafai e faʻamalosi tulivae
• Poʻa faʻamaʻavae seevae
• Fusivae seevae e pei o seevae, ae afai e tatau ona e ofuina i ni tu masani masani

Isi manatu:

• Aua le alu naʻo le tele
• O le tele o tagata gaosi oloa e ese le eseesega, ma o vae e sili atu ona tetele pe a tatou matutua. I le maʻitaga, e mafai ona e faʻateleina i le tele
• Talu ai e fulafula vae i le aso atoa, e oo atu i le 8%, e tatau ona e seevae seevae i le faaiuga o le aso ina ia mautinoa ai ua talafeagai ma tatau.

Faʻaititia * PLANTAR FASCIITIS PAIN * ma Custom Foot Orthotics | El Paso, TX (2019)

O faʻafitauli o vae e mafai ona aʻafia ai le soifua manuia o le tagata. Tele faʻafitauli tau soifua maloloina e aʻafia ai le vae e ono leaga ai le tulaga o le tagata, maualalo le tiga o le tua, ma sciatica. O nei le paleni faʻaiʻu e mafai ona iu ai i le tele o isi soifua maloloina mataupu. E mafai ona fesoasoani le orthotics e faia e le aganuu e faʻalauteleina ma lagolagoina le lelei lautele e ala i le faʻamamaina o vae faʻafitauli. O le vitio o loʻo sosoʻo mai e faʻamatalaina pe fia ni soifua maloloina e afaina ai le vae e ono mafua ai ni tuʻa eseese o vae, e aofia ai le le lelei o le tulaga, maualalo tiga, ma le sciatica. Dr. Alex Jimenez o le leai se taotoga filifilia mo vae faʻafitauli ma isi soifua maloloina mataupu. Dr. Alex Jimenez mafai ona fesoasoani faʻalauiloa ma lagolago atoa soifua manuia ma le faʻaaogaina o aganuu-faia vae orthotics ma isi togafitiga auala.

O le a le vae

E taua vae. A e mafaufau i mea e uia e ou vae, uia 8,000 sitepu i le gasologa o le aso, e tusa ai ma leIllinois Lagolago i Togafitiga Faafomai (IPMA), e faigofie ona vaʻai pe faʻapefea ona maua e le 75 pasene o tagata Amerika uma se ituaiga ovae tiga'I sina taimi io latou olaga.'Planta fasciitis'O se masani ma matua tiga vae tulaga e mafai ona avea faʻaʻumiʻumi pe a le togafitia. Ose tuutuuga foʻi e tali lelei ile faʻamalositino togafitiga.

NCBI Punaoa

A o--O le togafitiga o le chiropractic e mafai ona avea ma togafitiga lelei mo fasitisitisOnna ia lava, o se fesoasoani lelei tele foi i isi togafitiga mo le tulaga. E mafai e tagata maʻi ona faʻaaoga le fomaʻi faʻatasi ma togafitiga o le tino, fofōina, e oʻo foʻi i tui e faʻatonutonu ai le tiga ma togafitia ai le tulaga. E mafai foi ona fesoasoani i le faʻavave ona faʻamalolo ma fesoasoani e maua ai le sili femalagaaʻi.