Fa'ailoga Fa'aoso e A'afia ai le Rotator Cuffs

faʻatomuaga

O le faʻaogaina o musele tauau e mafai ai ona lagolago ma mautu i sooga faʻafefe i totonu o le tino. O tauau e mafai ai ona tumu ituaiga o lafo faatu e aunoa ma le lagonaina o le tiga po o le le mautonu, e pei o le togiina o se polo po o le aapa atu i se mea i luga o le fata. O le tauau o loʻo lagolagoina foi e le tele o maso, tendons, ma ligaments o loʻo siomia ai le rotator cuffs e mafai ai e tauau ona tumau mausali. O le rotator cuffs e aofia ai vaega maso e fa e mafai ai e lima ona feaveaʻi. Ae ui i lea, o le tele o le gaioiga mai tauau ma le rotator cuff e mafai ona afaina i manuʻa ma le mautu. I lena tulaga, o tauau ma o latou maso e masani ona avea ma nofoaga mo le tele o mataupu e atiaʻe. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai i maso supraspinatus i totonu o le rotator cuffs, pe faʻafefea ona afaina ai mea faʻaosoina le rotator cuffs ma togafitiga eseese mo manuʻa o le rotator cuff. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e faʻapitoa i togafitiga musculoskeletal e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i faʻailoga e fesoʻotaʻi ma tauau e aʻafia ai le rotator cuffs ma maso supraspinatus. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafeiloaʻi o latou i a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te mautinoa e maua o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou kamupani tuʻuina atu fesili malamalama. Dr. Jimenez DC matauina lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O Musele Supraspinatus I totonu o le Rotator Cuffs

E te lagona le malo i ou tauau? E tiga pe a e feliua'i? Po'o ua e o'o i le fa'aletonu ma le agavaivai i le fealua'i o lou lima pito i luga? O tagata taʻitoʻatasi o loʻo aʻafia i nei faʻaʻailoga i luga o latou tauau e mafai ona feagai ma faʻailoga i luga o maso supraspinatus. O le maso supraspinatus o lo'o nofo i totonu o le supraspinous fossa o le scapular spine ma o lo'o maualuga i totonu o musele rotator cuff. O le maso supraspinatus e fesoʻotaʻi ma isi maso o loʻo siʻosiʻomia ma lagolagoina le rotator cuffs i le tauau, lea e aofia ai:

• Infraspinatus
• Teres Minor
• subscapularis

O maso nei e fa e fesoʻotaʻi vavalalata ma maso o le deltoid e maua ai le mautu, gaoioi, ma le taamilosaga i le sooga pito i luga o le lima. Pe a a'afia ni fa'afitauli i tau'au po'o le fa'amalo, e mafai ona mafua ai le fa'atupuina o maso o le rotator cuff ma isi fa'a'ailoga e feso'otai i le lima pito i luga. 

Fa'afefea ona Aafiaga Fa'ailoga Fa'aoso le Rotator Cuffs

Pe a manu'a maso o le rotator cuffs, e tele fa'afitauli e ono mafua ai fa'asea musculoskeletal. O suʻesuʻega e faʻaalia o le tendinopathy poʻo le manua o le tendon e masani ona faʻaalia i le tiga i totonu ma faataamilo i tendons i le rotator cuffs ma e fesoʻotaʻi ma gaioiga fai soo. A o'o ina fa'aogaina le maso supraspinatus ona o le fa'agaoioiga fai, e mafai ona atia'e ni mea fa'aoso e a'afia ai le rotator cuffs. O suʻesuʻega e faʻaalia o fa'ailoga tiga fa'apitonu'u ma fa'asinomaga e toe fa'atupuina ai vaega fa'aoso malosi i maso o lo'o si'omia ai tauau ma le rotator cuff lea e iloa e le to'atele o tagata o se tiga masani. E tusa ai ma le saunoaga a Dr. Janet G. Travell, MD, o le faʻagaoioia o mea faʻaoso e fesoʻotaʻi ma maso supraspinatus e faʻagaoioia mai gaioiga mamafa e pei o le tauaveina o mea mamafa, savali i se taifau lapopoa o loʻo tosoina le fusi, poʻo le siiina o se mea i luga aʻe o le tauau ma le lima ua faaloaloa atu. O nei gaioiga mamafa e mafai ai ona faʻatupu faʻailoga i luga o maso supraspinatus ma mafua ai faʻailoga tiga i luga o tauau. 

Fa'alolotoina Musele Supraspinatus- Vitio

Ua e lagonaina le malo i ou tauau? E te lagona le agavaivai i nisi vaega o ou tauau poʻo lima? Pe e te o'o i se lagona fa'avaivai o tafe ifo i ou lima? Afai na e feagai ma nei faʻafitauli i luga o ou tauau ma lima pito i luga, e mafai ona mafua ona o mea faʻaosofia e fesoʻotaʻi ma maso supraspinatus. O mea fa'aoso o ni nonoa laiti i luga o le fusi maso o so'o se vaega maso e mafai ona fa'atusaina so'o se tulaga fa'alava e mafai ona mafua ai fa'afitauli i le tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tiga o le tauʻau e fesoʻotaʻi ma mea faʻaoso i luga o le maso supraspinatus. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai le faʻalauteleina o maso supraspinatus e faʻaitiitia ai faʻailoga i le lumanaʻi mai le fausiaina i luga o maso o le rotator cuff. Tagata taʻitoʻatasi e faʻapipiʻiina faʻamalositino faʻamalositino aua o le tiga o tauau e fesootaʻi ma le supraspinatus e mafai ona lagona le toomaga i o latou tauau aʻo faʻafoʻisia le gaioiga atoa ma faʻaitiitia le tiga. 

Fofoga 'ese'ese mo togi fa'aoso fa'atasi ma le Rotator Cuffs

O togafitiga eseese mo mea faʻaoso e fesoʻotaʻi ma le rotator cuffs e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻailoga e pei o le tiga i luga o maso supraspinatus. O suʻesuʻega e faʻaalia e mafai ona fesoasoani fa'amalositino ma fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'i e fa'aitiitia le tiga i maso supraspinatus ma fa'ateleina ai le malosi o le musele o tauau ma galuega. O isi togafitiga e pei o le chiropractic care e mafai ona faʻamanuiaina ai le tele o tagata gasegase i le tiga o tauau poʻo manuʻa e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga, faʻaleleia le ROM (tele o le gaioiga), faʻateleina le fetuutuunai, ma toe faʻafoʻisia galuega i le sooga. Faʻalagolago i le ogaoga o le manua o le maso i luga o tauau, e faʻaogaina e le chiropractors auala eseese e iloilo ai le tiga ma fesoasoani e faʻafesoʻotaʻi vaega uma o le tino e faʻamalolo ai le mataupu e aunoa ma le faʻaaogaina o fualaau faasaina.

iʻuga

O maso supraspinatus o se vaega o le rotator cuff muscle group ma galulue faʻatasi ma musele tauau e tuʻuina atu ai le feʻaveaʻi ma le tele o gaioiga i le lima pito i luga e aunoa ma le lagona tiga. Pe a tupu ni gaioiga mamafa po'o ni manu'a i tauau po'o le rotator cuffs, e mafai ona mafua ai le myofascial tiga syndrome poʻo faʻailoga faʻaoso e atiaʻe i luga o maso faʻaoga i totonu o tauau ma mafua ai faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma tiga. O lenei mea e mafai ona a'afia ai le gaioi o tauau ma lima mai le alu i le tele o gaioiga. O loʻo avanoa togafitiga eseese e fesoasoani e faʻaitiitia le tiga, toe faʻafoʻi galuega i tauau ma maso o loʻo siomia ai e fesoʻotaʻi ma faʻailoga, ma e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le gaioiga o le afi. Togafitiga mo tiga o tauau e fesoʻotaʻi ma faʻailoga e mafai ona fesoasoani e puipuia ai faʻafitauli i le lumanaʻi mai le faʻavaeina ma faʻaleleia le gaioiga o tauau.

mau faasino

Hidalgo-Lozano, Amparo, et al. “Fa'ailo fa'aosoina Muscle ma le Omiga o le Ma'i Hyperalgesia i Musele Tau'au i Ma'i ma'i Fa'aletonu Tau'au Tu'atasi: O se Su'esu'ega Tauaso, Pulea." Su'esu'ega Fai'ai Fa'ata'ita'i, US National Library of Medicine, Me 2010, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20186400/.

Jeno, Susan H, et al. "Anatomy, Tau'au ma vae pito i luga, Muscle Supraspinatus Lima." I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 7 Aukuso 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537202/.

Spargoli, Guido. "Supraspinatus Tendon PATHOMECHANICS: O se iloiloga o manatu o loʻo iai nei." Tusitala Fa'ava-o-malo o Ta'aloga Togafitiga Fa'aletino, Vaega o Togafitiga Fa'aletino Ta'aloga, Tes. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6253746/.

Şenbursa, Gamze, et al. "O le aoga o le Togafitiga Tusia i Supraspinatus Tendinopathy." Acta Orthopedica ma Traumatologica Turcica, US National Library of Medicine, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21765229/.

Tuuese