Crossfit (Lotoifale)

Fa'ata'ita'i Tuila'au Fa'apitoa Crossfit (Fa'alotoifale): O le tumau i le tafaoga faamasani ma mea uma i luga o le initaneti e te fiafia i ai o se luʻitau. Nai lo le asiasi i le tele o upega tafaʻilagi i aso uma, e mafai ona e faʻaogaina le RSS, faʻapuupuu mo Really Simple Syndication, e aoina ai tala poʻo, i lenei tulaga, Crossfit tala, toleniga, faʻamaoniga, ma isi, mai na nofoaga ma fafaga fafaga. sa'o i lau komepiuta, app pe tuu i luga ole upegatafa'ilagi e te mana'o e fa'aoga. Mo fa'amatalaga fa'aopoopo i tua o le tala, tala, po'o le toleniga, na'o le kiliki i le ulutala e faitau atili ai.

O lo'o avanoa le fa'asinomaga mo se fafaga RSS e maua ai upegatafa'ilagi o lau filifiliga e momoli sa'o atu a latou tala fou i lau lau. Nai lo le asiasi atu i le tele o upegatafa'ilagi eseese mo ta'aloga, fa'amatalaga a'oa'oga, mea faigaluega aupito lata mai, po'o le fa'atekonolosi fa'amalositino, na'o le alu i le lau e tasi ma va'ai i fa'ailoga o na upegatafa'ilagi uma i le fa'amalama e tasi. O ulutala RSS ma tala ua saunia vave. O le taimi lava e faʻasalalau ai i le puna, o ulutala RSS e naʻo ni nai taimi e oʻo atu ai ia te oe