O le tino o le tagata e tusa ma le 60% i le 75% vai. Ole fa'asusu lelei e mana'omia e fa'amama ai mea oona mai le tino, e mana'omia mo le iloa, puipuia le fa'amama, ma maua ai le malosi. E mafai ona faʻaitiitia ai le ulu o le ulu ma fesoasoani i le puleaina o le mamafa. Faatasi ai ma le vevela o le taumafanafana, e tatau ona toe faʻatumu le tino o le tino mai punaʻoa leiloa i vai, isi mea inu toe faʻaleleia, ma fualaau 'aina ma fualaau faisua. E mafai ona faigata mo tagata taʻitoʻatasi ona lava le vai, ma faʻaalia ai e pei o se galuega. Inu vai lime e ala i le fa'aopoopoina o se fasi fasi lime po'o le sua o le lime e mafai ona fa'aopoopoina le tofo ma mea aoga mo le soifua maloloina i aso uma, mea'ai paleni, ma na'o sina vaega o suka.
Mataupu
O fuala'au citrus e ofoina atu a'afiaga fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i ma e mafai ona fesoasoani e puipuia le fatu fatu. Limes e mafai ona maua ai se faʻamalosi oona ma se mimilo faʻafouina i se ipu vai malulu.
Limes e maua ai se puna sili o antioxidants e puipuia ai le tino e ala i le puipuia poʻo le taofia o le faʻaleagaina o sela e mafua mai i radical free poʻo vailaʻau. Limes e iai:
O le inuina o le vai lime e fa'aleleia ai le ga'ina.
Ole a'afiaga ole tino ile fa'ama'i e maualuga ile vaitau malulu ma fulū.
Limes o se puna lelei o le magnesium ma le potassium mo le soifua maloloina o le fatu.
E mafai ona fesoasoani limes mo tagata e maua i le ma'isuka.
O le ga'o, gout, ma isi fa'afitauli fa'atasi e mafua mai i le mumu.
Bucher A, White N. Vitamini C i le puipuia ma le togafitia o le malulu masani. Am J Lifestyle Med. 2016;10(3):181-183. doi:10.1177/1559827616629092
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Iorgulescu, Kaperielu. “Fua i le va o masani ma pathological. O mea taua i le fuafuaina o le soifua maloloina o le tino ma le gutu." Journal of Medicine and Life vol. 2,3 (2009): 303-7.
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USDA, FoodData Central. Lime, mata.
Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga
O faʻamatalaga o loʻo i luga "Lime Water Perks: El Paso Back Clinic"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.
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O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.
Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.
O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*
O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.
Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.
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E mafai ea e se masini foe'e ona tu'uina atu se toleniga i le tino atoa mo tagata ta'ito'atasi e fia fa'aleleia le malosi? Aloalo… faitau sili