Faʻatumauina le Soʻotaga Soifua Maloloina Faatasi ai ma Chiropractic

O le soifua maloloina lelei o sooga e taua tele mo le faʻaauau pea o le tino. Latou te faatagaina i tatou e galulue i le aso atoa ma faia galuega eseese. A manu'a po'o fa'aleagaina so'oga soifua maloloina, e le toe gaioi le tino. Fa'afitauli fa'atasi/tiga e masani ona iai i tauau, tapulima, lima, tulivae, tapuvae, ma le tui. O sooga maloloina e manaʻomia mo le tele o gaioiga ma le faʻalelei. Ina ia faʻatumauina le soifua maloloina o sooga ma faʻaoga atoatoa, togafitiga faʻasolosolo e fautuaina e faʻaitiitia ai tiga faʻatasi ma faʻaleleia le soifua maloloina faʻatasi.

Soifua Maloloina Soofaatasi

• Ua mamanuina sooga e maua ai le tele o gaioiga mo vaega o le tino latou te aafia ai.
• Ua faia sooga ina ia mafai ona onosaia le mamafa ma le malosi e faʻaaogaina ia i latou.
• So'oga so'oga uma e iai i luga e lua e fa'afeso'ota'i.

Ituaiga sooga e aofia ai:

• polo-ma-lago i le suilapalapa
• Uili sooga i tulivae ma tulilima.
• Lolovitu sooga i totonu o le tuasivi.

O ponaivi e fai ai le sooga e mafai ai ona gaoioi, ae o maso moni e tosoina ivi e maua ai le gaioiga.

• O maso e pipii i ponaivi e ala i uaua.
• E lava le malosi o tendon e faafaigofie ai le gaoioi ma fetuutuunai e puipuia ai le faaleagaina o aano o maso.
• O ligaments e fesoʻotaʻi ai ponaivi ma fesoasoani e puipuia le le pulea o gaioiga.
• O maso, tendons, ma ligaments o loʻo faʻapipiʻi faataamilo i sooga taʻitasi i tulaga faʻapitoa ma faʻapipiʻiina i fua saʻo.
• O le sua o le synovial e laina ai sooga ma u'u luga e fa'aitiitia ai fe'ese'esea'iga.

Manu'a ma Tulaga

O le tele o manu'a i so'oga e tupu mai i fa'alavelave fa'aopoopo ma fa'alavelave fa'afuase'i e tu'u i luga o se so'oga.

• E mafai ona manu'a se sooga i se fa'alavelave fa'afuase'i. O se tapuvae tapuvae, mo se faʻataʻitaʻiga.
• O le sooga tapuvae e puipuia e ligaments i totonu ma fafo.
• A alu mamao atu le tapuvae i totonu, e mafai ona masae le uaua i fafo.
• Ua fufula le tapuvae, e oo atu ai i le tiga.
• I nisi tulaga, o fasi ponaivi laiti ma le cartilage e mafai foi ona masae ese.

O isi manu'a

• Ova le fa'aoga/Fa'alavelave fa'alavelave manu'a, e ta'ua fo'i o faʻafitauli faigata faʻaleagaina, e mafai ona mafua ai fa'ailoga tiga o so'oga.
• O nei manuʻa e tupu pe a faʻapipiʻi faʻamalosi i sooga.
• O le atuatuvale e mafai ona sau mai:
• Le lelei le faʻatulagaga
• Fa'aletonu/tulaga le masani a'o faigaluega.
• E itiiti pe leai se ergonomics fale faigaluega.

gugu

Ole mafua'aga masani ole tiga ole sooga ole gugu.

• gugu Rheumatoid mafua ai le fula o ponaivi ma fulafula ma malo so'oga, fa'atapula'aina le fe'avea'i.
• O le osteoarthritis e mafai foi ona mafua ai le tiga o sooga. O le taimi lea e malepe ai le sooga sooga mai le masaes masani.
• O le tino matua o le a malo, fula ma faʻaititia le tele o gaioiga.

Isi aiaiga

• tō e mafai ona tuʻuina se mamafa tele o le mamafa i luga o le tui, tulivae, ma sulu aʻo taumafai le tino e faapaleni ia lava ma le mamafa faaopoopo, ma mafua ai le tiga o sooga.
• Obesity e mafai foi ona oo atu ai i tiga sooga mai le mamafa faaopoopo ma le mamafa.
• O tulaga fa'alesoifua maloloina e mafua ai le mumū e mafai ona o'o atu ai i tiga fa'atasi, e aofia ai ma'i Lyme ma Lupus.
• O le ivi auvae foi o se sooga; O le faaletonu o sooga o le taimi e mafua ai le tiga o auvae, faigata ona lamu ma kiliki, pe loka.

Chiropractic e mafai ona toe faʻafoʻisia le soifua maloloina faʻatasi.

Chiropractic e mafai ona tausia sooga i le soifua maloloina lelei ma galue i le atoatoa. O le fa'amoemoe o le fa'agaoioia o le malosi fa'anatura o le tino e fa'amalolo ai o ia lava e ala i le fa'aleleia atili o le galuega a le fatugalemu. O la matou 'au e faʻamaoni i le faʻaaogaina o faʻataʻitaʻiga faʻasaienisi faʻavae e faʻaitiitia ai le tiga ma faʻaliliuina tulaga tiga. O se auala masani foi e faʻamalolo ai le tiga o le gugu, faʻagesegese le faʻagasologa o le degenerative, ma fesoasoani i le toe lubricate o sooga. Fa'afeso'ota'i matou i aso nei e a'oa'o atili e uiga i le chiropractic ma le soifua maloloina fa'atasi.

Tino Faʻatasia

Mea'ai Metitirani e mafai ona avea ma se amataga sili

E leai se meaai atoatoa. E ui ina tutusa tino o tagata, ae e ese le tali atu a tagata i nisi o taumafa. O mea'ai e mafai ona alu mamao. O le tagata lava ia e tatau lava ona tuʻuina atu i le galuega o le mulimuli i meaʻai, faʻamalositino, atinaʻeina o masaniga fou maloloina, ma tausia. O le taumafa Metitirani na toe iloiloina e se vaega o tagata atamamai faʻapitoa i le atunuʻu i:

• taumafa
• Food psychology
• tiapetika
• Loto fatu

Na latou toe iloiloina le talaaga o meaʻai e iloilo ai nisi vaega. E aofia ai:

• Fa'afaigofie ona fai mea'ai.
• Fa'aitiitia le mamafa. E aofia ai taimi pupuu ma taimi umi.
• Mea'ai atoatoa e fa'atatau ile Taiala o Mea'ai.
• Ole mea'ai e mafai ona puipuia ma pulea tiapetika.
• Ole mea'ai e mafai ona puipuia ma pulea fa'ama'i cardiovascular.

O mea na maua na maua ai le taumafa Metitirani o se tasi o mea sili ona lelei ona o le tele soifua maloloina e sau mai suiga o mea'ai.

mau faasino

Clark, Kristine L. "Tulafonoga taumafa i le soifua maloloina soofaatasi." Falema'i ile vaila'au ta'aloga vol. 26,1 (2007): 101-18. doi:10.1016/j.csm.2006.11.006

Hui, Alexander Y, et al. "O se faiga o le biology approach i synovial joint lubrication i le soifua maloloina, manuʻa, ma faʻamaʻi." Wiley iloiloga interdisciplinary. Systems biology and medicine vol. 4,1 (2012): 15-37. doi:10.1002/wsbm.157

Fa'aauau le Fealua'i: Puipuia o Manu'a So'oga. American Chiropractic Association. www.acatoday.org/Patients/Health-Wellness-Information/Joint-Health.

O le a le mea e tatau ona iloa e uiga i le tiga o sooga. Healthline. www.healthline.com/health/joint-pain#symptoms