Natu tiga

Faʻaaogaina o le Vevela ma le Aisa Mo Se Punching Nerve

Faasoa atu

O le to'atele pe a le oi tatou uma atonu na fa'aogaina le vevela ma/po'o le aisa i luga o se tui, tiga, po'o se vaega tiga o le tino. O le i ai o se neura ua pipii, peitaʻi, e ese le lagona nai lo le faʻamaʻi poʻo le tiga. E fautuaina le togafitiga ole Chiropractic mo se neura ua pipii, ae afai e le leaga tele le tiga, e mafai ona aoga le tausiga ile fale. O le fea e sili mo se neura ua pipii, vevela poʻo le aisa? E lua. O le faʻaaogaina o le vevela ma le aisa e fesoasoani e faʻaitiitia ai le fula, faʻateleina le tafe toto i le vaega, ma faʻamalieina maso o loʻo siomia ai le neura pine. Ole fa'amoemoe ole iloa ole taimi e fa'aoga ai le aisa ma/po'o le vevela.

Fa'aaogāina o le Avela i luga ole Neura Pinched

O le fa'aogaina o le vevela i luga o se neura ua pine e lelei. O le ta'iala lautele mo se neura pinched o le fa'aaogaina o le vevela pe a mae'a le tiga.

  • A o'o mai le tiga pe mumu, fa'aaoga le aisa a'o le'i fa'aogaina le vevela.
  • Aua ne'i tu'u sa'o le vevela ile vaega pe'a uma ona fa'aoga aisa.
  • Faatali mo le 30 minute i le itula.
  • Taofi le vevela ile vaega ua afaina mo le 10 i le 20 minute ile taimi.
  • Fai se malologa itiiti ifo i le 30-minute i le va o vasega.
  • Afai e fesoasoani le vevela, fai le vevela e feololo ma faʻaaoga i luga o le eria mo se itula pe sili atu.
  • O le fa'alauteleina o le vevela e aoga mo le tiga tuga mai se neura pinched.
  • O le tutusa e pei o le susu i se taele vevela.

Avela mo se Neura Pinched Faamanuiaga

  • O le vevela e fa'afilemu ma fa'amalieina uma maso ma le mafaufau.
  • O le vevela e fa'ateleina ai le malosi fa'amalolo e ala i le fa'asalalauina o le toto fou i le vaega manu'a/a'afia, fesoasoani e fa'amama ese mea oona.
  • Fa'aitiitia le tete'e ma le ma'ema'e o maso.
  • Faʻateleina le tele o gaioiga i sooga.

Le Taimi e Le Fa'aaoga ai Fa'ama'i Vevela

E mafai ona lamatia mo tagata taʻitoʻatasi ma tulaga na iai muamua. Tulaga e aofia ai:

  • Trombosis o le uaua loloto
  • tiapetika
  • Fa'ama'i toto
  • Tele sikuea
  • Fa'afeso'ota'i se foma'i pe a lē mautinoa.

Fa'aaogāina o le Aisa

Fautuaga e fa'aoga saogalemu ai le aisa i luga ole neura ua pipii.

  • Taofi le pusa aisa mo le 15-20 minute i le taimi, ona aveese lea.
  • Fai se itula malolo i le va o sauniga aisa.
  • Gasegase maso, fa'apipi'i sa'o le aisa i le vaega o lo'o a'afia mo le 5 minute i le taimi e fa'aaoga ai le fa'ata'ali'oli'o, mimilo gaioiga.

A'aisa mo se Neura Pinched Faamanuiaga

  • Fa'ato'a vave le tiga e ala i le fa'amate o le vaega.
  • Faʻaitiitia le fula e ala i le faʻagesegese o le tafe toto i le vaega.
  • Fa'amalieina alava maso.
  • Faʻaitiitia maso faʻalavelave.

Le a le Fa'aaogaina o le Aisa

  • O tagata taʻitoʻatasi, aemaise lava i latou e faigata ona lagona le tiga, e mafai ona faʻaleagaina le paʻu i se pusa aisa.
  • O i latou e maua i le ma'isuka e tatau ona fa'aeteete fa'apitoa, ona o le fa'aleagaina o neura e faigata ai ona lagona pe iloa le tiga.
  • Afai e taumafai e fa'amama le tiga ma/po'o le malo o so'oga po'o maso, fa'aaoga le vevela.

Fa'atupuina le Fa'aleaga Neura Pinched

O se neura ua pipii e mafai ona sili atu ona leaga. Fa'ata'ita'iga o mea e 'alo'ese pe a pulea se neura ua pinch.

  • Siiina o mea mamafa.
  • Faia fa'afuase'i, mimilo, fe'avea'i, fe'ai.
  • Auai i faʻamalositino maualuga poʻo le televave.
  • Auai i taaloga fesootai.
  • Nofo tele.
  • Fa'ata'oto tele.
  • Le fa'afeso'ota'i se foma'i po'o se chiropractor pe a fa'aauau pea le tiga.

Fofo ma Puipuiga ile Fale

O nai isi fofo ile fale ma fautuaga ole puipuiga mo se neura ua pine.

  • Faataitai le tausia lelei o le tu.
  • Tausia le taumafa lelei ma le mamafa.
  • Faʻatasi meaʻai e teteʻe ai le toto.
  • Maua le 7 i le 8 itula o moe maloloina.
  • Maua se fofo fa'apolofesa fa'apolofesa.
  • Fa'atasi le fa'aloaloa ma po'o le yoga.
  • Afai e le aoga fofo ile fale, iloa le taimi e faʻafesoʻotaʻi ai se fomaʻi.

Fomai a fomaʻi fa'apitoa i neura fa'apipi'i/fa'amau. O se chiropractor ua aʻoaʻoina i auala eseese e faʻamalolo ai le mamafa ma faʻasaʻo le neura i lona tulaga saʻo.


Tino Faʻatasia


Faʻasologa o le Faʻatonu o le Igilisi

O le fa'ama'i o le alatoto peripheral po'o le PAD o le vaapiapi o alatoto e ave'esea le toto mai le fatu i isi vaega o le tino. Le mea e tatau ona iloa e uiga i le PAD:

  • E fa'atupula'ia fa'ama'i alatoto peripheral pe a matutua.
  • E silia ma le afa o tagata ua aafia e le maua ni fa'ailoga.
  • E tusa ma le tasi vaefa o tagata e maua i faʻamaʻi alatoto peripheral ua maua maʻisuka malosi.
  • O tagata ulaula e fa'atupula'ia le lamatiaga o le atia'e o le PAD.
  • O le mea lea e taua ai le mata'ituina o le toto.
mau faasino

Chandler, Anne, et al. "Faʻaaogaina togafitiga vevela mo le puleaina o tiga. (faiga faʻafomaʻi).” Tausisoifua Tulaga, vol. 17, nu. 9, 13 Nov. 2002, itulau 40+. Na maua i le aso 15 o Setema 2021.

Edzard Ernst, Veronika Fialka, Aisa ma'aisa tiga? O se iloiloga o le aoga faʻapitoa o togafitiga malulu faʻamaʻi, Journal of Pain and Symptom Management, Volume 9, Faʻamatalaga 1, 1994, Itulau 56-59, ISSN 0885-3924, doi.org/10.1016/0885-3924(94)90150-3.

Shu, Jun, ma Gaetano Santolli. "Faʻamatalaga i faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi: Epidemiology ma faʻamatalaga faʻavae faʻamaoniga." Atherosclerosis vol. 275 (2018): 379-381. doi:10.1016/j.atherosclerosis.2018.05.033

Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga

Faatatau Post

O faʻamatalaga o loʻo i luga "Faʻaaogaina o le Vevela ma le Aisa Mo Se Punching Nerve"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.

Blog Fa'amatalaga & Va'aiga Talanoaga

O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.

Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.

O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*

O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.

Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.

Ua matou o mai e fesoasoani ia oe ma lou aiga.

faamanuiaga

Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*

imeli: faiaoga@elpasofunctionalmedicine.com

Laisene o se Fomaʻi o Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC Laisene # TX5807, New Mexico DC Laisene # NM-DC2182

Laisene ose Tausima'i Resitala (RN*) in Florida
Florida Laisene RN Laisene # RN9617241 ( Pule Nu. 3558029)
Tulaga Fa'atasi: Laisene Tele-Setete: Fa'atagaina e Fa'ata'ita'i i totonu 40 States*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
La'u Pepa Pisinisi Digital

Dr Alex Jimenez

Fa'afeiloa'i-Bienvenido's i la matou blog. Matou te taulaʻi i le togafitia o faʻafitauli ogaoga o le ivi ma manuʻa. Matou te togafitia foi Sciatica, Neck and Back Pain, Whiplash, Headaches, Knee Injuries, Taʻaloga Manua, Niva, Leaga le moe, Arthritis. Matou te faʻaogaina togafitiga faʻamaonia faʻapitoa e taulaʻi i le feʻaveaʻi sili ona lelei, soifua maloloina, malosi, ma le faʻatulagaina o fausaga. Matou te faʻaaogaina Fuafuaga Taumafa Taʻitoʻatasi, Tomai Faʻapitoa Faʻapitoa, Aʻoaʻoga mole-Agility, Adapted Cross-Fit Protocols, ma le "PUSH System" e togafitia ai maʻi o loʻo mafatia i manuʻa eseese ma faʻafitauli o le soifua maloloina. Afai e te manaʻo e aʻoaʻo atili e uiga i se Fomaʻi o Chiropractic o loʻo faʻaaogaina auala alualu i luma e faʻafaigofie ai le soifua maloloina atoatoa, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi ma aʻu. Matou te taulai atu i le faigofie e fesoasoani e toe faʻaleleia le feʻaveaʻi ma le toe faʻaleleia. Ou te fia vaai ia te oe. Feso'ota'i!

Lolomi ma faasalalauina e

Tofiga lata mai nei

Le lelei ma le leaga ole lole e leai se suka

Mo tagata ta'ito'atasi e maua i le ma'i suka po'o i latou o lo'o va'ava'ai i a latou taumafa suka, o se lole e leai se suka o se… faitau sili

Tatala Fesoasoani: Fa'aloaloa mo Tiga ma Tapulima

E mafai ona aoga faʻalautelega eseese mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma tapulima ma lima tiga e ala i le faʻaitiitia ... faitau sili

Fa'ateleina Malosi o Ponaivi: Puipuiga mai Ga'i

Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo faasolo ina matutua, e mafai ona faʻateleina le malosi o ponaivi e fesoasoani e puipuia ai gau ma faʻamalosia ... faitau sili

Fa'ate'a tiga o le ua ma le Yoga: Tulaga ma Fuafuaga

E mafai ona tuʻufaʻatasia le tele o yoga poses e fesoasoani e faʻaitiitia ai le vevesi o le ua ma tuʻuina atu le tiga mo tagata taʻitoʻatasi ... faitau sili

Fegalegaleai ma se tamatamailima ua ma'i: auga ma le toe faaleleia

Tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i se tamatamailima ua maʻi: E mafai ona iloa faʻailoga ma faʻailoga o se tamatamailima ... faitau sili

Faʻamautinoaina o le Saogalemu o Tagata maʻi: O se Faʻataʻitaʻiga Faʻataʻitaʻi i totonu o le Chiropractic Clinic

E faʻapefea ona tuʻuina atu e fomaʻi faʻapolofesa i totonu o le falemaʻi fomaʻi se auala faʻapitoa e puipuia ai fomaʻi ... faitau sili