O le fa'aaogaina o vaila'au tiga ulu - MOH e sau mai le fa'aaogaina so'o pe fa'atele fo'i o vaila'au e fa'amama ai le tiga, e o'o ai i aso uma po'o aso ta'itasi o le ulu ulu lea e fa'aitiitia ai le aoga o vaila'au. E lauiloa foi i latou o toe fa'afo'i le ulu, fa'aoga sese o vaila'au, po'o le ulu e mafua mai i vaila'au. Ose ma'i masani, ma e tusa ma le tasi mai le 100 tagata ta'ito'atasi e o'o iai nei tiga ulu i tausaga ta'itasi. E mafai ona fa'aletonu, ma mafua ai ona fa'aitiitia fua o tagata ta'ito'atasi. Manu'a Fa'afoma'i Chiropractic ma Functional Medicine Clinic e mafai ona su'esu'e, fa'amaonia, ma pulea fa'ale ulu fa'alenatura fa'atasi ma massage, fetu'una'iga, ma le fa'aletonu.
Mataupu
Fua'au So'ona Fa'aoga Ulu
O vaila'au lava e tasi e fa'amama ai le tiga o le ulu e mafai ona fa'aoso ai le ulu pe a fa'aaoga soo, ma fa'atupu ai se taamilosaga le lelei.. O le su'esu'eina o le fa'aaogaina o le ulu o vaila'au o lona uiga e tatau i le tagata ona o'o i le tiga o le ulu e sili atu nai lo le 15 aso i le masina mo le itiiti ifo ma le tolu masina a'o fa'amama le tiga ma/po'o le antimigraine ma e le mafai ona maua se isi mafua'aga o latou ulu ulu. E sili atu ona taatele i fafine ma tagata taʻitoʻatasi e iai faʻafitauli o le ulu, faʻamaʻi tiga masani, ma tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma le atuatuvale ma le popole.
O auga
O auga e mafai ona eseese e faalagolago ile ituaiga ulu o lo'o togafitia ma le vaila'au o lo'o fa'aaogaina. Faʻailoga masani aofia ai:
- E tutupu i aso uma pe toetoe o aso uma.
- E masani ona amata pe a ala i luga.
- Latou te faʻaleleia i le vailaʻau ae toe foʻi mai pe a mou atu.
- O le tiga o le ulu e mafai ona lagona e pei o le tiga, tiga-ituaiga tiga pe sili atu ona ogaoga, pei o le migraine.
O isi faʻamaoniga e mafai ona aofia ai:
- Faʻafitauli moe
- Le mautonu
- Faʻasagaga faʻapitoa
- Manatu o mafaufauga
- Faʻailogaina
- Faʻaleagaina
- Fa'aleaga le ua ma fa'ailoga tiga
- Vaivai
- Fua o le isu ma/poo le isu
- Malamalama malamalama
- Mata maligi
- Silasila leo
- faʻafāufau
- Vomiting
Fomaʻi
E le iloa e foma'i ma foma'i po'o le a tonu le mafua'aga/mafua'aga e tupu ai nei tiga ulu, ma e fesuisuia'i le a'afiaga e fa'atatau ile vaila'au. Ae o le tele o vailaʻau e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaaogaina o le ulu ulu, e aofia ai:
Fa'atiga Faigofie
- Fa'atiga masani e pei ole aspirin ma acetaminophen pei ole Tylenol e mafai ona saofagā i le tulaga. E moni lava lenei mea pe afai e sili atu nai lo inumaga fautuaina.
- O isi fa'ama'i tiga e pei o le ibuprofen - Advil, Motrin IB, ma le naproxen sodium - Aleve ua fa'aalia e iai se maualalo le lamatiaga o le saofagā i le soona fa'aoga ulu.
Tu'ufa'atasiga Fa'atiga
- Fa'atiga tiga e mafai ona fa'atau i se faleoloa e tu'ufa'atasia ai le caffeine, aspirin, ma le acetaminophen - Excedrin ua maua e saofaga i le tulaga.
- O lenei vaega o lo'o aofia ai fo'i vaila'au tu'ufa'atasiga o lo'o iai butalbital – Butapap, ma Lanorinal. O vaila'au e iai le butalbital e iai a maualuga tulaga lamatia o le fa'atupuina o le fa'aogaina o vaila'au tiga ulu.
Vailaau Migraine
- O vailaʻau eseese o le migraine ua fesoʻotaʻi ma le tulaga. E aofia ai tagata tiʻetiʻe - Imitrex, Zomig, ma nisi vailaʻau ulu e taʻua o ergots, pei ole ergotamine – Ergomar. O nei vaila'au e iai a tulaga lamatia o le faapogaia o tiga ulu.
- Le ergot dihydroergotamine – Migranal, Trudhesa maua a maualalo le lamatiaga o le faapogaia o tiga ulu.
- O se vaega fou o vailaau o le migraine ua ta'ua o ofuvae e foliga mai e le mafua ai le tiga ulu. Gepants e aofia ai ubrogepant - Ubrelvy ma rimegepant - Nurtec ODT.
Opioids
- O vaila'au e maua mai i le opium po'o vaila'au fa'akomepiuta e iai a maualuga tulaga lamatia o le fa'atupuina o le fa'aogaina o vaila'au tiga ulu. E aofia ai tu'ufa'atasiga o le codeine ma le acetaminophen.
Puipuiga ma Chiropractic
O laasaga nei e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le ulu:
- Mulimuli i fa'atonuga o fa'ailoga o vaila'au ma fa'atonuga a le foma'i.
- tapulaʻa soo se vailaau o le ulu ave pe'a mana'omia e fa'amama ai le tiga o le ulu ia le sili atu i le lua i le tolu aso o le vaiaso.
- Fa'afeso'ota'i ma le foma'i pe a mana'omia le inuina o vaila'au e sili atu i le lua aso i le vaiaso.
- Fa'afeso'ota'i se foma'i pe a o'o mai le ulu ile sili atu ile fa aso ile masina e ono mana'omia vailaau e puipuia ai le ulu.
- Pulea ma aloese mai so'o se mea e mafua ai le tiga o le ulu, e pei o le atuatuvale, fa'avaitaimi, fia'ai, mea'ai ma meainu, ma le moe le lelei.
Faʻafefete
E fa'aogaina e le matou 'au se faiga fa'apitoa ma tu'ufa'atasiga togafitiga, e aofia ai le malamalama i fa'aoso. O le a galulue le 'au e malamalama i tulaga o tagata taʻitoʻatasi. O se fuafuaga togafitiga e mafai ona aofia ai mea nei:
- Masi fa'amalosi e malolo ma fa'asa'oloto maso ma fa'ateleina le ta'amilosaga.
- Fa'ata'ita'iga ma fetu'una'iga e toe fa'aleleia ai le tino, fa'aleleia galuega ma fa'aitiitia le fa'alavelave i le tino.
- Fa'alēa'e fa'ama'i itū'ula'au e le'i faia se taotoga.
- Health Coaching
- Fautuaina o mea taumafa
- Faʻailoga toe fa'aa'oa'oga, tu'i faigaluega, ergonomics, fa'ata'ita'iga/fa'amalositino, ma faiga fa'anofo.
Chiropractic ma le Soifua Maloloina ole Fai'ai
mau faasino
Alstadhaug, Karl B et al. “Puipuia ma le togafitia o fualaau o le soona faaaoga o le ulu.” Lipoti tiga vol. 2,4 e612. 26 Iulai 2017, doi:10.1097/PR9.0000000000000612
Bryans, Roland, et al. "Taʻiala faʻavae faʻamaoniga mo togafitiga faʻamaʻi o tagata matutua e maua i le ulu." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Diener, Hans-Christoph, et al. "Pathophysiology, puipuiga, ma le togafitia o vailaʻau faʻaaoga tele le ulu." Le Lancet. Neurology vol. 18,9 (2019): 891-902. doi:10.1016/S1474-4422(19)30146-2
Kulkarni, Girish Baburao, et al. “Foma'i Ova le Fa'aaogaina o le Ulu." Neurology Initia vol. 69, Faaopoopo (2021): S76-S82. doi:10.4103/0028-3886.315981
Negro, Andrea, ma Paolo Martelletti. "Gepants mo togafitiga o migraine." Manatu fa'apitoa ile su'esu'ega vaila'au vol. 28,6 (2019): 555-567. doi:10.1080/13543784.2019.1618830
Scripter, Cassie. “Tiga Ulu: Tiga Tulaga Tu’aiga Tetete.” FP taua vol. 473 (2018): 17-20.
Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga
O faʻamatalaga o loʻo i luga "Vailaau Fa'aaoga Sili Ulu: El Paso Back Clinic"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.
Blog Fa'amatalaga & Va'aiga Talanoaga
O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.
Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.
O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*
O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.
Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.
Ua matou o mai e fesoasoani ia oe ma lou aiga.
faamanuiaga
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
imeli: faiaoga@elpasofunctionalmedicine.com
Laisene o se Fomaʻi o Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC Laisene # TX5807, New Mexico DC Laisene # NM-DC2182
Laisene ose Tausima'i Resitala (RN*) in Florida
Florida Laisene RN Laisene # RN9617241 ( Pule Nu. 3558029)
Tulaga Fa'atasi: Laisene Tele-Setete: Fa'atagaina e Fa'ata'ita'i i totonu 40 States*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
La'u Pepa Pisinisi Digital