Fa'atonuga mo le Soifua maloloina: O le tuʻuina atu o le auala e taofi ai e se tagata lona tino. O le tu ma le soifua maloloina o le taimi lea e faʻapipiʻi ai se faʻalavelave itiiti i sooga. O le tausia ma le uu sa'o o lou tino e mafai ona puipuia ai le tiga, manu'a, ma isi fa'afitauli fa'alesoifua maloloina. Tu'u sese ma musculoskeletal le paleni e masani ona tupu mai ai tulaga tiga i le tuasivi ma pito. Ae ui i lea, o tulaga le lelei e le o taimi uma e maua ai le le mautonu ma faʻailoga tiga e mafai ona le iloa mo le tele o tausaga. E o'o atu ai i le fa'apopoleina fa'aumiumi ma fa'alavalava so'oga. Manu'a Medical Chiropractic ma Functional Medicine Clinic e mafai ona toe faʻaogaina le tui, faʻamalolo faʻamaoniga, ma toe faʻafoʻisia le fetuutuunai, feʻaveaʻi, ma galuega.
Mataupu
Fa'atonuga o Tulaga Soifua Maloloina
E lua ituaiga o tulaga:
Tulaga Malosi
- O le tulaga lea o le taimi e gaoioi ai le tino, e pei o le savali, tamoe, poʻo le punou e piki se mea.
Tulaga Fa'amau
- O le tulaga lea o le taimi e le gaoioi ai le tino, e pei o le nofo, tu, poʻo le moe.
E taua uma, ma o le ki o le tulaga o le tui. O le tuasivi e tolu pupuni masani: ua, ogatotonu, ma le pito i lalo. O le tulaga saʻo e faʻatumauina ai pupuni ma le ulu i luga aʻe o tauau, ma le pito i luga ole tauau e tatau ona i luga o sulu.
Tulaga le lelei
O faʻaletonu postural e aofia ai:
- Tulaga ulu i luma
- Tauau lapotopoto
- O le leiloa o le lordosis curve masani i le pito i lalo.
O faʻailoga vave o faʻafitauli o le postural e mafai ona aofia ai:
- Le le mafai ona nofo pe tu mo se taimi faaumiumi.
- Malolo pe a tu i luga mai le nofoa pe a uma ona nofo.
- Lagona o le vaivai faaletino i le faaiuga o le aso.
- Musele le paleni.
- Le maua o le fetuutuunai masani.
- Fa'ailoga o le fa'anoanoa.
A'afia le Soifua Maloloina
O le tu'u le lelei e mafai ona afaina ai le soifua maloloina atoa ma e aofia ai:
- Fa'aletonu le fa'aogaina o le musculoskeletal system.
- Fa'aitiitia le fetuutuuna'i.
- Ua tiga, tauau ma tua.
- O le fa'alava i lalo ole tuasivi ua atili ai ona ma'ale'ale ma ono manu'a.
- A'afia gaioiga sooga.
- Paleni afaina.
- Fa'ateleina le tulaga lamatia o le pa'u.
- Fa'afitauli o le gaogao.
- Fa'afitauli manava e ono tula'i mai.
Faʻaleleia
Ia manatua lou togi i taimi o gaioiga masani, pei o le savali, matamata TV, fufulu ipu, ma isi.
Tausia Gaoioiga Faaletino
- O nisi fa'amalositino e pei o le yoga, tai chi, ma isi vasega e taula'i i ai malamalama tino e mafai ona fesoasoani e atiaʻe ni masaniga lelei.
- Fa'amalositino e fa'amalosia ai maso 'autu ile tua, manava, ma le pelvis.
Tausia le mamafa o le soifua maloloina
- O le mamafa faaopoopo e mafai ona faʻavaivaia maso o le manava, mafua ai faʻafitauli mo le pelvis ma le tui, ma fesoasoani i le tiga i tua.
Fai seevae Fa'alelei
- O seevae maualuga, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona lafoaʻi le paleni o le tino ma faʻamalosi ai gaioiga le lelei.
- O le mea lea e fa'aopoopoina ai le mamafa i maso ma a'afia ai le tu'u.
Maualuluga Talafeagai
- Ia mautinoa o fale faigaluega o loʻo i se maualuga lelei, pe nofo i luma o se komepiuta, fai le 'aiga o le afiafi, poʻo le 'ai.
Chiropractic Care
Chiropractors ma fomaʻi faʻapitoa faʻapitoa e faʻapitoa i le iloiloga ma le togafitia o le musculoskeletal dysfunction ma le faʻamaonia ma le suʻesuʻeina mo le faʻaleagaina o le postural. O le ola maloloina e mafai ona i ai se aafiaga vave i le soifua maloloina e aofia ai:
- Fa'atonuga lelei o ponaivi ma sooga.
- Fa'aitiitia le ofuina o maso ma so'oga.
- Faʻaitiitia le mamafa i luga o ligaments.
- Fa'aitiitia le lamatiaga o manu'a tua.
- Faateleina le malosi.
- Fa'aleleia le ga'ina.
A 'au foma'i o le a fofo ma malolo maso e faʻaitiitia ai le vevesi, fetuutuunai ma toe faʻaleleia le tui, faʻateleina le gaioiga faʻatasi, ma faʻafaigofie le tagata i se tulaga maloloina. O le a tu'uina atu fo'i e le 'au fa'amalositino fa'aleleia ma le fa'atonuga o mea'ai e fa'atumauina ai le tu lelei.
Orthotics Foot Custom
mau faasino
Carini, Francesco, et al. “tulaga ma le fa'asologa o le tino, fa'amatalaga fa'apitoa ma le physiological: va'aiga lautele ma le tulaga o iai nei.” Acta bio-medica : Atenei Parmensis vol. 88,1 11-16. 28 Aperila 2017, doi:10.23750/abm.v88i1.5309
Creze, Maud, et al. “fa'afanua malo e feso'ota'i i le tu'u o musele paraspinal.” Journal of Anatomy vol. 234,6 (2019): 787-799. doi:10.1111/joa.12978
Korakakis, Vasileios, et al. “Foma'i foma'i manatu o le nofo lelei ma le tu i luga." Musculoskeletal science & practice vol. 39 (2019): 24-31. doi:10.1016/j.msksp.2018.11.004
newsinhealth.nih.gov/2017/08/getting-it-straight
Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga
O faʻamatalaga o loʻo i luga "Ta'iala Fa'alesoifua maloloina: El Paso Back Clinic"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.
Blog Fa'amatalaga & Va'aiga Talanoaga
O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.
Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.
O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*
O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.
Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.
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