Sciatica Massage: Faʻaitiitia le tiga & fula faʻanatura

Ose foma'i fa'ama'i fa'amaonia/laisene na te faia le fa'amama fa'amamago i lalo o le ta'ita'iga a le chiropractor e fa'amalie ai maso tete'e, fa'amama le mamafa i le neura, malepe. maʻila sela, ma faʻaosofia le tuʻuina atu o endorphins. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o se togafiti faʻamaʻi faʻamaʻi e aoga tele e pei o vailaʻau faʻamaʻi e le faʻamaʻi mo le faʻamaʻi tiga e mafua mai i tulaga eseese o musculoskeletal, e aofia ai le sciatica. E ui o vailaʻau e mafai ona galue mo sina taimi, latou te le taulimaina le mafuaʻaga autu o le sciatica.

Massage Sciatica

O le massage sciatica e ofoina atu ni faʻamanuiaga e aofia ai mea nei:

• Faʻaleleia ma faʻateleina le tafe toto.
• Fa'aititia le toto maualuga.
• Faʻasaʻolotoina o hormones e fesoasoani e faʻaitiitia le popole, atuatuvale, ma le tiga.
• Fa'amalieina le fa'atiga ma le tiga o le tino e ala i le fa'aitiitia o le fa'agaoioia o mea e maua ai le tiga i le tui ma maso.
• Fa'aitiitia le fulafula.
• Fa'amama le fa'alavelave maso.
• Malolo maso.
• Toomaga fa'amumu ma puipuiga.
• Faʻaleleia le moe.

Ituaiga Massage

O ituaiga massage taitasi ua fuafuaina mo se faamoemoega ese.

Fa'atonuga Tusia

• Faʻaleleia le feʻaveaʻi ma faʻaitiitia le tiga.
• Fa'aloloto ivi, uaua, ma maso.

Faʻamalosia

• E taulaʻi i le musculoskeletal system e faʻaleleia ai le feʻaveaʻi.

Tisu Feso'ota'i

• O se massage loloto e fa'atatau i a'ano feso'ota'i pei o ligaments ma tendons.

Massage Taʻitaʻitele

• Fuafuaina e o'o atu i le loloto fa'apapa e toe fa'aoga maso ma fascia.

Massage Myofascial

• Fa'asa'oloto vaega fa'aoso, pipi'i, ma fa'ai'uga neura.

Vaega o Faamalologa

O le tele o mataupu o le sciatica e foia i lalo ifo o le 4 i le 6 vaiaso ma togafitiga faʻasao. O mataupu sili atu ona ogaoga ma faʻamaoniga o le neurologic e mafai ona umi se taimi e toe faʻaleleia ai.

Vaega Muamua

• Fa'aitiitia le fa'anoanoa, fa'avauvau, tingling, tiga, ma isi fa'ailoga.
• Ua fa'aitiitia le tiga ina ia mafai ai e le chiropractor ma foma'i ona amata fa'atalanoa le mafua'aga, e ui lava o isi fa'ailoga ma lagona e mafai lava ona o'o i ai.
• Afai e iai maso maso, o le a fa'aitiitia so'o ma fa'aitiitia le malosi.

Vaega Lua

• E mafai e le tagata ona taulai atu i le galue i totonu o lona siosiomaga masani.
• E suʻesuʻe e le fomaʻi ma le fomaʻi pe mafai ona latou tu i luga ma tutu mai le nofoa e aunoa ma ni faʻafitauli, alu i totonu ma fafo o le taʻavale, nofo mo se taimi umi, ma savali ma faʻaitiitia le faʻalavelave.
• A su'ega fa'afoliga o le a faia e iloilo pe fa'afefea ona o'o mai le fa'amalologa.
• Afai e iai se fa'aleagaina tele o neura, e mafai ona fa'aitiitia le fa'afoliga.
• Faataitaiga, pe afai o loʻo i ai le mumū o le sciatic, ma faʻapipiʻi le tendon Achilles i le a samala faafoliga, atonu e itiiti pe leai foi se gaioiga o maso o le tamai povi.
• Afai ei ai se faʻaleleia atili, o le ai ai se faʻafouga maloloina.
• le suega vae sa'o o le a fa'aalia pe mafai e le tagata ona sii i luga lona vae i sina tiga pe leai foi.

Vaega Tolu

• O le vaega faʻamalolo mulimuli e maua ai le gafatia o gaioiga masani ma le malosi atoatoa.
• O le taimi lea e mafai ai e le tagata ona toe amata gaioiga masani, aemaise lava, na taofi ona o le tiga.
• E mafai ona aofia ai le savali, aveta'avale, feau i le fale, ta'aloga, po'o le galue.

Fa'afeso'ota'i le matou ofisa mo togafitiga fa'apitoa mo le tagata ma o latou manu'a.

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Sciatica?

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mau faasino

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