Sciatica Mai le galue i fafo: El Paso Back Clinic

Sciatica Mai Gaioiga: O loʻo i ai faʻamanuiaga mai le faʻamalositino malosi ma le maualuga o le taliaina o le faʻalavelave e alu ma le faʻamalosi. E ui e moni lenei mea i se tulaga patino, pe a lagona e tagata le pamu ma o loʻo i totonu o le sone o toleniga, e mafai ona faigofie tele ona aveese ma faʻateleina. O le taimi lea e faigofie ai ona afaina le tino ma le tua. Sciatica mai le galue e tupu pe a faʻaopoopo le mamafa i luga o le neura sciatic e maua ai se neura compressed/pinched. A le togafitia e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli atili i tua ma isi faʻafitauli tau soifua maloloina. O le Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Team e mafai ona faʻamalolo le faʻamalosi, faʻamalolo le neura, faʻamalo maso, ma toe faʻafoʻi galuega.

Sciatica Mai Gaioiga

Microtrauma

O le fausiaina o maso ma le faʻateleina o le malosi e manaʻomia ai le tele o le faʻaleagaina faaletino o maso mo le alualu i luma manuia. O fa'amalositino malosi ma mamafa e saeia ai maso maso e mafua ai le microtrauma lea e fa'aoso ai se fa'amalologa e fa'atupu ai maso maso. O nei manu'a laiti e mafai ona faʻaosoina ai maso tua e faʻamalosi ai, faʻafefe le tui i fafo mai le faʻaogaina, mafua ai ona see ma faʻamalosi neura, poʻo musele vae e pei o le piriformis fula ma oomi le nerve sciatic.

Mafuaaga

Malolo ma le Toe Faʻaleleia

• E taua le malamalama o le toe faʻaleleia lelei e taua i se polokalame faʻamalositino.
• E mafai ona o'o ile 72 itula e toe fa'afo'i mai ai le microtears.
• O tagata ta'ito'atasi e toe fo'i sa'o mo se toleniga fa'apena e mafai ona fa'atupuina ai loimata laiti o lo'o iai a'o fa'atupuina atili, e i'u ai i le ta'amilosaga i lalo o fa'ailoga e mafai ona o'o atu ai i isi fa'afitauli pe avea ma se ma'i tumau.
• O le fe'avea'i i fa'amalositino e faigofie ile tua ma musele vae e fesoasoani ile fa'amalologa masani ma le atina'eina ole aano o maso.

Le Fa'amafanafanaina A'o Le'i Toleniga

• O le le fa'amafanafanaina a'o le'i fa'amalositino e ono mafua ai manu'a.
• Pe a maalili maso ma e le faamafanafanaina lelei, e mafai ona malo ma le mafai ona fetuutuunai, ma mafua ai ona tiga ma saeia pe a aafia i se faamalositino faafuaseʻi.
• A'o le'i faia so'o se fa'amalositino, amata i taimi uma i se fa'amafanafana mālū.

Le Fa'aloa Lelei pe leai

• E mana'omia le fa'aloaloa atoa o le tino ona e mana'omia le fa'amalieina ma fa'agasolo maso maso ma'ema'e.
• Ia mautinoa e faʻamalo lelei le faʻamaʻi ma sulu.
• A maeʻa taʻaloga taʻitasi, ave le 10 minute ma faʻalautele.

E le'i Fa'aloaloa pe a uma

• Fai i taimi uma sina fa'aloaloa pe a uma se toleniga.
• O le fa'aloaloa pe a uma e mafai ona fesoasoani e puipuia ai maso vaivai ma tiga mai le fa'aputuina o le lactic acid.

Amata i Mea Mamafa

• Tele manu'a e tupu ona o tagata e amata ona mamafa tele.
• O le luitauina o le faatinoga o le tino o se vaega o le faagasologa ae tatau ona faia i ni laasaga laiti.
• Amata i le mamafa mama ma faʻaopoopo atili faasolosolo malie.

Tulaga Leaga ma Faiga

• O le mafuaaga autu o faafitauli i tua o le le lelei o le tu ma le tino.
• O le pi'o o le tua a'o si'i le mamafa o le mea sili lea ona sese.
• E mafai fo'i ona fa'ao'o manu'a le fa'aa'oa'o.
• Pe a faia ni tulei i luga po o laupapa, aloese mai le goto o sulu.

Laufanua Malosi

• Mo tagata tamo'e, o mea malo e pei o le sima po'o le asphalt e fa'amalosi ai le tino ma tua e mitiia le tele o le a'afiaga.
• O lenei mea e faʻamalosi ai le vetebrae, lea e mafai ona faʻafefe ai le nerve sciatic.
• Ta'amilo i le fa'aogaina o ala tamo'e po'o se ta'avale.
• Galue i le tamo'e ma se la'a pu'upu'u e fa'aitiitia ai le fiti ma le a'afiaga.
• Fa'aaofia a'oa'oga fa'asagatau.
• Su'e a'oa'oga malosi o le tino pito i luga e malolo ai vae, ga'o, ma musele tua.

Faʻaleleia o mea faʻafefete

Chiropractic tausiga, massage, ma le decompression togafitiga e mafai ona faʻamalolo le tiga sciatica. Fa'aaogaina togafiti metotia ma isi togafitiga, chiropractors e mafai ona faʻaitiitia le mamafa o le neura. Togafitiga e aofia ai:

• X-ray e ave ina ia mafai e le chiropractor ona malamalama i le mafuaʻaga.
• Osi maso e malolo ma faʻasaʻo ma faʻateleina le taamilosaga.
• Fa'aloaloa ma fa'aoga le mamafa fa'atonutonu i so'oga.
• O faʻamalositino faʻapitoa ma faʻalautelega o le a fautuaina e fai i le fale.
• Aoaoga mo le Soifua Maloloina ma taumafa ma fautuaga mo le soifua maloloina.

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Togafitiga Sciatica Fa'apitoa

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mau faasino

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