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O faʻamanuiaga e maua mai i meaʻai faʻatoʻaina e pei lava o na o soʻo se taumafa maulalo. O le aʻafiaga atonu e sili atu ona talu ai o le protein e sili atu ona faʻatapulaaina. O lenei mea e faʻapupula atili ai le ketones, ma faʻaititia ai le insulin (o le gaʻo gaʻo-gaʻo).

 

Weight Maliu

 

Liliuina o lou tino i se masini e mu ai le gaʻo e maua ai faʻamanuiaga lelei mo le gau o le mamafa. O le susunuina malosi o le tino e matua faateleina ao inisalini, o le hormone e taulaʻi i le gaʻo-gaʻo, faʻaitiitia lelei. O lenei mea e maua ai tulaga atoatoa.

 

E tusa ai ma suʻesuʻega faasaienisi a 20 o le maualuga o le vaega (RCTs) o loʻo faʻaalia, pe a faʻatusatusa i isi meaʻai, fua maualalo-gaʻo ma ketogenic e mafua ai le faʻaitiitia o le mamafa o mamafa.

 

Ituaiga Faʻasaga 2 Tito

 

O se meaʻai faʻamaʻi e sili ona lelei mo le faʻaaogaina o le maʻisuka ituaiga 2, aua e maualalo le maualuga o le suka i le toto faapea foʻi ma le fesoasoani e faʻaaogaina le aafiaga le lelei o maualuga maualuga o le insulin i lenei tulaga.

 

Siʻitia le Manulautoto ile Mafaufau

 

O le Ketosis e muta i totonu o se vai tumau o gas (ketones) i le faiʻai. Ma i luga o se meaʻai faʻatoʻaina e te nofo ai mai le fesuiaiga i le kulukose toto. O lenei mea e aofia ai i le poto masani o le gauai ma le gauai.

 

Ole toʻatele o tagata e faʻaaogaina meaʻai o le keto faʻapitoa mo le faʻaleleia atili o le mafaufau. O le mea e mataʻina ai, o loʻo i ai lava se manatu sese e masani ai o le 'ai o le tele o carbs6 e manaʻomia mo le lelei faiaʻoga faiʻai. Afai e le avanoa ketones ae e moni lenei mea.

 

I le mavae ai o ni nai taimi (seʻia oʻo i le vaiaso) o le faʻasologa o suiga, e mafai e tagata ona feagai ma nisi faʻafitauli faʻapipiʻi, maua ai le ulu o le ulu ma faʻaitaitagofie, e mafai e le tino ma le mafaufau ona sologa lelei i ketones.

 

I totonu o lenei setete, o le toatele o alii ma tamaitai e sili atu le malosi o le malosi ma faʻaleleia le mafaufau.

 

Faateleina le faʻatupulaia faaletino

 

O meaai Ketogenic e mafai ona faateleina ai lou malosi faaletino, e ala i le tuʻuina atu ia te oe avanoa faifai pea i le malosi uma o au lava oloa gaʻo.

 

Ole tino ole meaʻai o loʻo teuina gaʻo (glycogen) e naʻo nai itula e faʻamalosi ai le tino, pe laititi foʻi. Ae o au faleʻoloa gaʻo e lava le malosi e faʻaalu ai mo ni vaiaso poʻo ni masina.

 

A e agavaʻa i le susunuina muamua o kalone - pei o le toʻatele o tagata ua i ai nei - o au faleoloa gaʻo e le faigofie ona ofi atu i ai, ma e le mafai ona faʻatumuina lou faiʻai. E mafua ai le manaʻomia e faʻatumu e ala i le 'ai muamua, i le taimi ma pe a maeʻa sauniga faʻamalositino e umi atu. Poʻo le tau lava o le faʻamalosia o au gaioiga i aso uma ma puipuia le "faʻatautau" (fiaaai ma itaita). I luga o le ketogenic diet o lenei faʻafitauli ua foia. A o le tino ma le faiʻai mafai faʻamalosia 24/7 mai faleoloa e mamana, oe mafai ona faʻaauau pea.

 

E tusa lava pe oe tauva i se mea e tupu ai le tino, pe na o le taumafai e tumau le taulai atu i le ausiaina o se isi mea, o le a maua e lou tino le suauu e manaomia e te alu ai ma alu.

 

Faafitauli e Lua

 

Ma faʻafefea la ona mafai e le toʻatele o tagata lagona o le gaʻo o le suka e tatau ona fai faamalositino? E na o le lua lava mafuaaga. Leai, ma ia tatalaina le malosiʻaga o meaʻai o le ketogenic mo le tutumau o le tino nai lo le faʻaititia o le faʻaititia o galuega, e te manaʻomia:

 

  • Lava vai ma masima
  • Sefulufa aso o fetuunaiga i mu susunuina - e le tupu vave

 

Metabolic Syndrome

 

E tele suʻesuʻega e faʻataʻitaʻi ai o nei meaʻai laiti-carb e faʻaleleia atili ai faailoga o le faʻamaʻi pipisi, e pei o le toto toto, maualuga o le inisalini, HDL-cholesterol, LDL mea mamafa ma anapogi le maualuga toto toto. Ua sili atu ona faʻaleleia atili le lelei pe a faʻatapulaʻa le gase ma le polotini i nisi tulaga o le avea.

 

Epilepsy

 

O le ketogenic diet o se faʻataʻitaʻia togafitiga faʻafomaʻi mo epilepsy na faʻaaogaina talu mai le 1920s. Masani ai na faʻaaogaina i tamaiti ma le le faʻatonutonu epilepsy e ui lava i fualaʻau.

 

Talu ai nei lava na faʻataʻitaʻiina ma le manuia e tagata matutua ma faʻamaʻi, faatasi ai ma tali lelei tutusa. E i ai faʻafitauli faʻaosoosoina e faʻataʻitaʻiina ai le malosi o le taumafataga o le ketogenic i le faoa faamalosi o tagata mamaʻi i le mai.

 

O le faʻaaogaina o taumafa o le ketogenic i le epilepsy o le masani lava lea e mafai ai e tagata ona ave faʻamalosi fualaau faʻasaina, aʻo tumau ai le faʻasao. E le o se mea e masani ai le oʻo lava i se tulaga e taofia atoa le ave o nei fualaau faasaina.

 

I le tele o vailaʻau o loʻo iai ni aʻafiaga, pei o le niniva, faʻaititia le faʻatonutonu, suiga o uiga o tagata pe oʻo foʻi i le faʻaititia o le IQ - o le mafai ona fanaina laʻititi pe leai ni vailaʻau e mafai ona matua aoga tele.

 

Faʻateleina le Faʻaaogaina

 

O mea lelei o le a sili ona masani ai. Ae ui i lea o le tele o isi mea e sili atu ona le mafaufauina ma, a itiiti mai mo nisi tagata, suiga i le olaga.

 

O le lautele oa tatou faʻamatalaga e faʻamapulaʻaina i manua ma faʻamaʻi toto. Ina ia talanoaina filifiliga e uiga i le mataupu, faamolemole ia lagona le saoloto e fesili ia Dr. Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou 915-850-0900 .
 

Saunia e Dr. Alex Jimenez

 

Avanoa Faaopoopo: Lelei

 

O le soifua maloloina atoa ma le soifua maloloina e taua i le tausia o le paleni lelei faalemafaufau ma le faaletino i le tino. Mai le 'aiina o mea paleni paleni ma le faʻamalositino ma le auai i gaoioiga faaletino, o le moe i se taimi ola maloloina o le taimi ile masani ai, mulimuli i le soifua maloloina sili atu ma le soifua maloloina lelei e mafai ona fesoasoani i le tausia o le soifua manuia lautele. O le 'ai tele o fualaau aina ma fualaʻau e mafai ona uia se auala umi e fesoasoani ai i tagata ia ola maloloina.

blog blog ataata pepa lapopoa

 

AUTU FAʻAIUGA: FAʻATUPEGA FAʻATUPE: Fou PUSH 24 / 7`? Nofoaga Faʻamalosi tino

 

 

Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga

O faʻamatalaga o loʻo i luga "O Faʻatauga masani o se Ketogenic Diet | Tagata tomai faapitoa i taumafa"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.

Blog Fa'amatalaga & Va'aiga Talanoaga

O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.

Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.

O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*

O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.

Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.

Ua matou o mai e fesoasoani ia oe ma lou aiga.

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