Neuropathy Summer Tips Fuafuaga

E ui lava e le o se taumafanafana aloaia, e ese le tala a le vevela. O tagata taʻitoʻatasi e maua i le neuropathy e mafai ona oʻo i le mumu pe a alu i fafo i le vevela mo se taimi umi. O le aloese mai le le fiafia ma le fiafia ma aiga ma uo e mafai ona faʻalavelave. E mafai ona avea ma fa'au'uga, fa'afiafiaga paka, fa'atasiga a le aiga, fa'aipoipoga, ma isi. O nisi nei o neuropathy summer tips/fautuaga e tausia ai se vaitau maloloina, malie, ma leai se tiga.​

Neuropathy

O le neuropathy e mafua mai i sela neura ua faaleagaina pe faaleagaina ma e masani lava o se aʻafiaga e fesoʻotaʻi ma le maʻisuka, faʻamaʻi autoimmune, faʻamaʻi pipisi, tuma, ma / poʻo tulaga faʻavae. E taʻua foi o le neuropathy peripheral, o faʻamaoniga e afua mai i lagona tingling, tiga mu, maso maso, faigata ona gaoioi lima poʻo vae, lagona o le ulu mama, ma o nisi taimi atrophy. O fa'ailoga e fa'alagolago i neura ua fa'aleagaina, e amata mai tutoatasi, afi, ma namu taua. Aʻo faʻagasolo le neuropathy, e ono amata ona lagona e tagata le leiloa o le paleni.

Neuropathy Summer Fautuaga

Suesue ma Saunia

O tapenaga ma fuafuaga e matua fautuaina lava ina ia puipuia ai se mu. Mo sauniga umi i fafo:

• Fa'aofu le la
• Tumau fa'asusu atoatoa
• Fai i ofu malulu
• Ia mautinoa o seevae o lo'o i ai se lagolago fa'aofuofu talafeagai ma le potu manava.
• Fai se pulou ma mata tioata
• Tutu i lea taimi ma lea taimi ina ia mautinoa lelei le taamilosaga pe a nofo mo sina taimi.
• Su'e le mamafa i tua ma luma i le taimi o le gaioiga e pamu ai le ta'amilosaga i le tino atoa.
• Aumai mea'ai pei o fualaau 'aina, fualaau faisua, po'o pa e leai se kulūlū.
• Iloa le nofoaga o lo'o iai nofoaga malulu.

Afai e le maua ni fale e malolo ai, ia vave alu i ai e su'e se nofoaga i le paolo, po'o le tulaga o le paolo, aumai se nofoa e sili atu le mafanafana, faamalu, ma ili puaoa.

Fa'alogo i le tino

• Fa'alogo i le tino pe a faia ni gaioiga, 'aua le taumafai e fa'aoso i le mea e te le lagona ai le to'a.
• Fai ni malologa
• O le sini o le faʻamautinoaina o le mafanafana i le taimi o le gaioiga, ona o le le lelei e mafai ona faʻateleina ai faʻamaoniga.;

Faʻalogo ia te oe lava

E manaʻomia e le tino se mālōlōga atoatoa pe a uma se aso umi i le la. E fautuaina le aisa so'o se vaega e maua ai le tiga e fa'aitiitia ai le mumū ma le neuroplasticity ma fesoasoani i so'o se fa'ailoga o le mageso, mamafa, numbness, po'o pine ma nila.

• Amata i le aisa mo le tolu minute, aveese le aisa ma vaai pe o le a le lagona.
• Afai e lelei le lagona o le vaega, faʻaauau le aisa mo se sefulu minute atoa.
• Aveese le aisa pe a tupu le ita pe leai foi se eseesega.

Meaai

O le matamata i mea e te 'ai e mafai ona faigata i mea o le taumafanafana. O mea'ai fa'apitoa e pei o falaoa, kulūlū, ma oloa maualuga-suka e mafai ona mafua ai fa'ailoga.

• Afai e mafua ai se manava tiga poʻo le fula, e fautuaina e aloese mai ai.
• Alu ma fualaau 'aina fou ma fualaau faisua.
• O sina fuafuaga e mafai ona mautinoa e te 'ai i mea'ai e sili mo oe.
• Valaau muamua e fa'ailoa i uo/aiga so'o se fa'afitauli o mea'ai.
• Gluten apps fa'ataga le agava'a e su'esu'e ai se mea e iloa ai pe o iai le kulūlū.
• Fa'afeso'ota'i se foma'i taumafa e fa'atulaga se taumafataga fiafia.

Chiropractic Tausiga ma Puipuiga

Chiropractic tausiga mo neuropathy e taulaʻi i tulaga faʻavae e mafua ai le tiga o neura ma le mumū.

• O le togafitia o le mumū e faʻaitiitia ai le tiga i sooga ma pito.
• O fuafuaga ta'itasi o togafitiga e fa'apitoa e fa'afetaui mana'oga o ma'i uma.
• Togafitiga o le a taulaʻi i le massage, fetuunaiga, faʻalavelave, faʻamalositino, togafitiga, ma meaʻai e faʻavaveina ai le faʻamalolo i le tino atoa.

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Fa'a'ese'esega Tula'au Le'o Fa'a'otoga

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mau faasino

Campbell, James N, ma Richard A Meyer. "Measini o tiga neuropathic." Neuron vol. 52,1 (2006): 77-92. doi:10.1016/j.neuron.2006.09.021

Peripheral Neuropathy Pepa Fa'amatalaga www.ninds.nih.gov/health-information/patient-caregiver-education/fact-sheets/peripheral-neuropathy-fact-sheet