Fa'ailoga Fa'aoso e Fa'atasi ma Levator Scapulae

faʻatomuaga

le maso i totonu o le tino e fesoasoani e tuʻuina atu le gaioiga ma puipuia sooga skeletal mai faʻalavelave. O vaega maso taʻitasi e iai ligaments, tissues, ma alava maso e toso ese, faʻaloaloa, ma faʻapipiʻi le tino aʻo fesoasoani i le tagata talimalo e fai gaioiga i aso uma, manava, eli meaai, faʻamautu, ma malolo. Pe a feagai se tagata ma le tiga mai se faʻalavelave faʻalavelave poʻo le faia o gaioiga faifaipea, e mafai ona afaina ai maso i le taimi. Fa'ailoga e leai inu tele vai, vaai maualalo i taimi uma i le telefoni, ma le avea punou i luga e mafai ona mafua ai le tiga i maso, mafua ai le tiga o loʻo i luga o isi faʻafitauli masani e ono tupu. A amata ona faʻaosoina e maso le tiga i luga o tauau ma le ua, e mafai ona avea ma se tulaga lamatia o le atinaʻeina o mea faʻaoso i maso levator scapulae. O le tusiga o aso nei o loʻo suʻesuʻeina ai maso levator scapulae, pe faʻafefea ona afaina ai maso o nei maso, ma pe faʻafefea ona fesoasoani togafitiga e pulea ai faʻailoga i luga o maso levator scapulae. Matou te tuʻuina atu tagata gasegase i tagata faʻamaonia faʻamaonia e faʻapitoa i togafitiga musculoskeletal e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i mea faʻaoso e fesoʻotaʻi ma le ua ma tauau e aʻafia ai maso levator scapulae. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafeiloaʻi o latou i a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te mautinoa e maua o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou kamupani tuʻuina atu fesili malamalama. Dr. Jimenez DC matauina lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaaoaoga. Tuuese

O le a le Levator Scapulae?

Na e feagai ma le tiga ile ua poʻo tauau? E te lagona le malo pe a liliu lou ulu mai lea itu i lea itu? Pe e te lagona le agavaivai i lalo o lou ua ma tauau? O le toʻatele o tagata e iai le tiga o tauau ma le ua e ono aʻafia ai faʻailoga i luga o le levator scapulae. O le maso levator scapulae e afua mai i le pito i tua o le C1 i le C4 vertebrae i le ua o loʻo i le va o le pito maualuga ma le aʻa o le scapulae spine. O le galuega autu a lenei musele papa'u o le siitia lea o le scapulae poʻo le tauau aʻo galulue faʻatasi ma maso trapezius ma rhomboid e fesoasoani i le gaioiga. O maso levator scapulae e fesoasoani foi i le tuʻuina atu o le faʻaopoopoga o le ua, faʻasolosolo ipsilateral, ma le faʻaogaina o le pito i tua. Pe a amata ona aʻafia maso o le levator scapulae faʻamaʻi e pei o le fibromyalgia, levator scapulae syndrome, poʻo le tiga o le manava o le tino, o faʻamaoniga e mafai ona aʻafia ai tauau ma le ua e mafua ai le tiga o le pito i luga. 

 

E fa'afefea ona a'afia le Levator Scapulae i mea fa'aoso?

O le tele o tagata e maua i le tiga o tauau ma le ua ua faʻamatalaina le faʻaalia o le tiga mai o latou ua i o latou tauau. Ua lauiloa o taua le tiga, o le tiga e tu i le tasi vaega o le tino ae i se isi nofoaga. O suʻesuʻega e faʻaalia pe a faʻaalia le tiga mai le ua ma tauau, soʻo se gaioiga e faʻalautele ai le levator scapulae e mafai ona faʻaleagaina ai faʻamaoniga i luga o le itu ua afaina. O lenei mea e mafai ai ona fausia ni nodules laiti i luga o le levator scapulae muscle fibers, ma mafua ai ona afaina ai le tauau ma le ua. 

 

 

O le mea faʻaoso e fesoʻotaʻi ma maso levator scapulae e mafua ai ona maua e le tagata ni faʻailoga e pei o le tiga i le ua e mafua ai le malo o maso. O lenei mea e mafua ai le faʻamamafaina o faʻamaʻi tiga mai le levator scapulae, e pei o le vevesi o le ua ma le faʻatapulaʻaina o le tele o gaioiga i luga o le ua. O suʻesuʻega e faʻaalia o lena tiga i luga o le maualuga maualuga o le levator scapulae o se faʻafitauli masani o le musculoskeletal lea e masani ona faʻatasi ma le susuluina o le tiga i luga o le ua, ulu, ma tauau. O nisi o auala e faʻaosoina ai faʻailoga i luga o le levator scapulae maso e mafai ona mafua ona o mea masani e pei o:

• meafaigatā
• Faʻailoga
• Faʻaaogaina
• Fa'ama'i manava pito i luga

O nisi o nei mea o loʻo i luga e mafai ona faʻapuʻupuʻu le levator scapulae musele ma faʻatapulaʻaina le gaioiina o maso e maua ai le tele o gaioiga mo le ulu ma le ua e liliu. I lena tulaga, o loʻo avanoa togafitiga e fesoasoani e faʻamalolo ma faʻalautele le levator scapulae maso e faʻatagaina ai le fesuiaʻi ma le faʻafefe i luga o le ua ma tauau.

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Trigger Points Anatomy I luga ole Levator Scapulae- Vitio

Na e feagai ma le faʻalavelave e aʻafia ai lou ua ma tauau? Na e feagai ma le malo o le ua pe a liliu lou ulu? Pe na e lagona le vaivai o maso i le va o le ua ma tauau? O nisi o nei faʻaʻailoga e fesoʻotaʻi ma faʻailoga e aʻafia ai maso levator scapulae i le va o le ua ma le tauau. O le vitio o loʻo i luga o loʻo vaʻaia ai faʻamatalaga masani masani ma pe faʻafefea ona aʻafia ai le levator scapulae, mafua ai le tiga o le tauau ma le ua. Talu ai o maso levator scapulae o loʻo taoto i tua o le musele trapezius, suʻesuʻega faʻaalia o mea fa'aoso po'o le myofascial tiga ma'i e mafai ona mafua ai le hyperirritability i maso maso ma a'afia ai galuega fe'avea'i i pito neura. E ui lava o le tiga o loʻo taʻua e aʻafia ai le ua ma le tauau o le tino, o loʻo avanoa togafitiga e faʻatautaia ai faʻailoga i luga o le levator scapulae ma faʻamalolo ai le tiga o le ua ma le tauau.

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Togafitiga e Pulea Fa'ailoga Fa'aoso ile Levator Scapulae

 

A iai le tiga faʻaosoina e aʻafia ai le levator scapulae, o nisi o faitioga masani e masani ona faitio ai le toʻatele o tagata o le tiga o le ua ma le tauau. Ae ui i lea, o auala eseese e mafai ona faʻaitiitia ai faʻamaʻi tiga mai le ua ma tauau aʻo faʻatautaia mea faʻaoso e fesoʻotaʻi ma le levator scapulae. O suʻesuʻega e faʻaalia o le faʻalauteleina o le maso o le levator scapulae i se tulaga nofo e mafai ona faʻaleleia ai le umi o maso i luga o le levator scapulae ma le vaʻaiga o le gaioioiga. O le faʻaloaloa o le levator scapulae muscle e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga i luga o le maso levator. I lena tulaga, e fesoasoani foi e faaitiitia maso le paleni ma le gaioiga o gaioiga fa'atasi ma so'oga fa'atagata. O le toʻatele o tagata e tuʻuina atu i fomaʻi faʻapitoa e pei o chiropractors e a latou fomaʻi e faʻaitiitia ai le tiga ma le le atoatoa o galuega i le ua ma toe faʻaoga le tui e tatala ai maso malo e mafua mai i le subluxation. O le toe fa'aogaina o le tui fa'a'au'au ma fa'aloloa e mafai ona fa'aitiitia ai fa'ailoga i le lumana'i ma fa'aitiitia ai fa'ailoga tiga mai le a'afiaina o maso.

 

iʻuga

O maso levator scapulae i totonu o le tino e maua ai le gaioiga o gaioiga i le ua ma tauau. O le levator scapulae e galulue faʻatasi ma maso trapezius ma rhomboid e faʻaeʻe ai le tauau ma fesoasoani i le faʻalauteleina o le ua, faʻasolosolo ipsilateral, ma le flexion lateral. Pe a aʻafia e faʻamaʻi maso le levator scapulae, e mafai ona latou atiaʻe le tiga faʻaoso i luga o le maso ma mafua ai le tiga o le ua ma le tauau. O mea e mafua ai le tiga faʻaosoina e mafai ona masani pe faʻalavelave ma mafua ai le tiga i le ua ma tauau. O le mea e lelei ai, o togafitiga e pei o le faʻaloloa ma fetuunaiga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga ma faʻamalolo maso malo i luga o le levator scapulae. O lenei mea o le a faʻatagaina ai le faʻaogaina o le gaioiga i tua i le ua ma le tauau ma faʻalautele le levator scapulae.

 

mau faasino

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Jeong, Hyo-Jung, et al. "O le Tulaga Fa'aloloa e mafai ona A'afia ai le Gaioiga Muscle Scapular Levator, Umi, ma le Va'aiga Fa'a'au'au i Tagata e Fa'apu'upu'u Levator Scapulae." Togafitiga Fa'aletino i Ta'aloga : Tusitala aloa'ia a le Association of Chartered Physiotherapists in Sports Medicine, US National Library of Medicine, 4 Aperila 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.

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