Malamalama i Manuaga o Faalavelave Faafuasei

Na ou alu i totonu o se faalavelave tau taavale, na ou iʻu i tua i le Aso o Valentine ma mea e le saʻo i loʻu tino, o tiga ma tiga na amata ona sau. Ma ina ua maeʻa laʻu asiasiga i seisi fomaʻi faʻapitoa ma talanoa i laʻu tagata o tausia, sa latou taʻu mai ia te aʻu le mea lea ma ina ua ou sau sa ou pei, ua lelei, ou te le toe alu i le isi nofoaga. Ma o le ala lena ou te alu ai e uiga ia te ia (Dr. Alex Jimenez) ma ou te matua faafetai. - Terry Tagata

 

Faʻavae i luga o faʻamatalaga faʻasino e le National Highway Traffic Safety Administration, poʻo le NHTSA, tusa o le sili atu i le tolu miliona tagata ua manunuʻa i tausaga taʻitasi i faalavelave tau taavale naʻo le Iunaite Setete lava. E ui o tulaga tulaga ese o paʻu taʻavale uma e mafai ona iʻu ai i le tele o manuʻa, o isi ituaiga o taʻavale faʻalavelave tau manuʻa e sili atu ona taatele nai lo isi.

 

O le mea e lelei ai, o le tele o manuʻaga faʻalavelave tau taʻavale ono mafai ona foʻia latou lava e aunoa ma le manaʻoga mo togafitiga, ae ui i lea, sili atu taua taua soifua maloloina mafua mai i le taʻavale faʻalavelave e ono manaʻomia ni aofaiga o togafitiga ma / poʻo le toe faʻaleleia ma isi ono paga lea e tumau pe a le togafitia. E taua mo le tagata manua i se taʻavale faʻalavelave faʻafuaseʻi e saili vave togafitiga faʻapitoa ina ia latou maua se faʻamatalaga lelei mo a latou taʻavale afi manuʻa ao le i faia le sili ona talafeagai togafitiga filifiliga mo latou.

 

Ae e te leʻi mulimuli i soʻo se togafitiga faʻafomaʻi, o le malamalama i nisi o manuʻa masani o faʻalavelave tau taʻavale e mafai ona fesoasoani ia te oe e mataala ai i laʻasaga e mafai ona e faia e mautinoa ai o loʻo e mauaina le tausiga lelei mo ou faʻafitauli tau soifua maloloina. E le gata i lea, o le ituaiga ma le ogaoga o faalavelave tau taʻavale afi na pagatia e tagata na aʻafia i se lavea taʻavale e ono tele lava ina faʻalagolago i le tele o suiga, e aofia ai:

 

• Sa fai e le tagata le fusipau?
• Na lavea le taʻavale a le tagata mai tua, itu poʻo luma?
• Na faʻasaga saʻo le tagata nofo i luma ile nofoa? Pe na liliu le ulu o le tagata i le itu faʻapitoa?
• O le mea na tupu o se maualalo-saoasaoa fetauiga po o se maualuga-saoasaoa lavea?
• Na i ai i le taʻavale ni ato ea?

 

E lua lautele lautele vaega o taʻavale faʻalavelave tau manuʻa: afaina afaina ma tuia manuʻa. O manuʻa afaina e masani ona faʻaalia o ni mafuaʻaga pe a pa se vaega o le tino o le tagata i se vaega o totonu o le taʻavale. Tele taimi, o lenei mafai ona avea se tulivae lavea se laupapa laupapa poʻo le ulu lavea le nofoa malolo po o le itu faʻamalama i le taimi o le taʻavale fetauiga. O manuʻa tuʻia e masani ona faʻailoa o manuʻa matala, tipi ma maosia. O le tipiina o tioata poʻo ni mea matala e lele i totonu o le taʻavale i ni aʻafiaga e masani ona mafua ai nei ituaiga o taʻavale faʻalavelave tau manuʻa. Lalo, o le a tatou talanoaina le sili ona taatele taʻavale faʻalavelave tau manuʻa ma faʻamatala auiliili ia latou.

 

Manua o le Tisu Malu

 

O manuʻa manuʻa o manuʻa o nisi ia o tuʻaiga masani o taʻavale faʻafuaseʻi. O se manuʻa vaivai manuʻa e masani lava ona faʻaalia o ni manuʻa, faʻaleagaina pe manuʻa i le tino o fesoʻotaʻiga tino, aofia ai tendon, ligament ma maso. E mafai ona fesuiaʻi manuʻa malulu e fuafua i le ituaiga fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga e aafia ai faʻapea foi ma le vasega ma le ogaoga o le afaina. Talu ai o manuʻa vaivai manuʻa e le aofia ai manuʻa matala, atonu e faigata tele ona suʻesuʻeina nei ituaiga o taʻavale lavea faʻalavelave.

 

O le faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le sasa, e masani ona taua o se manuʻa i le ua ma le tua i tua, o se ituaiga o manuʻa o le tino ua manuʻa. I lenei ituaiga o faʻaleaga, o maso, uaua ma soʻoga o loʻo faʻalauteleina i tala atu o latou natura masani ona o le faʻafuaseʻi o gaioiga faʻatamaia i le ua ma le ulu mai le malosi o le aʻafiaga i le taimi o le fetauiga. O nei lava ituaiga auala e ono faʻaopoopoina mafua ai manuʻa manuʻa isi vaega o le tino, pei o le tua. O faʻalavelave faʻafuaseʻi i taʻavale e mafai foʻi ona mafua ai le gagau o le musele i tua ma lalo, ma i isi taimi, o nei mea e ono mafua ai manuʻa tuga i tua ma e oʻo foʻi i tulaga ogaoga ona o le malosi tele mai le aʻafiaga o le tuasivi.

 

Motuga ma Fua mai Manuʻa Faʻafuaseʻi

 

I le taimi o le taʻavale faʻafuaseʻi, soʻo se mea gaogao i totonu o le taʻavale mafai ona vave avea ma polokini e mafai ona togiina i totonu o le taʻavale totonu. E aofia ai telefoni feʻaveaʻi, tioata kofe, mata tioata, ato tupe, tusi, faʻasologa GPS faʻasologa, ma isi. Afai e lavea se tasi o nei mea i lou tino i le taimi na tupu ai le faʻalavelave, e faigofie lava ona mafua ai ona tipi ma olo ma faʻapea foi ma mafuaʻaga faʻaopoopo afaina, faʻaleagaina poʻo manuʻa.

 

Mai lea taimi i lea taimi, o nei tipi ma maosiosia e laʻititi ma e le manaʻomia se vave togafitiga. O isi faʻalavelave matuia o nei ituaiga o taʻavale faʻalavelave tau manuʻa, peitaʻi, e mafai ona tupu ai se manuʻa matala tele ma ono manaʻomia e suʻi e puipuia ai le leiloa o le toto. E mafai foi ona lavea pe gagau pe a oso lau vaʻalele mai le fetauiga o le taʻavale.

 

Manuaga ulu

 

O manuʻa ulu i le tulaga o taʻavale faʻalavelave tau manuʻa mafai ona tele ituaiga, pe a fai o nisi e mafai ona mafaufauina e laʻititi ma isi e ono matua matuia lava. O le taofi faʻafuaseʻi poʻo le sifi i le itu e se taʻavale afi i le taimi o se taʻavale taʻavale mafai ona mafua ai le ulu o le tagata ma le ua e gogolo pe jerk faʻafuaseʻi ma le masani ai i soʻo se itu, overtretching le laʻasaga fausaga o le faʻaʻautagata tua i tala atu o latou tulaga masani, e oʻo atu ai i maso maso. ma faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le sasaina.

 

O le ulu lava ia e mafai foi ona manuʻa i le taimi o se taʻavale faʻalavelave. Aʻafiaga i se faʻamalama o le itu poʻo le uili faʻafoe mafai ona mafua ai motu, valu ma totolia i le ulu, faʻapea foi ma loloto loloto lacerations. O le tele o aʻafiaga o le fetauiga e mafai ona mafua ai se manuʻa ulu ulu. I lena tulaga, o le suavai ma aano i totonu o le ulupoo ua faʻaleagaina ona o le faʻafuaseʻi o gaioiga poʻo le aʻafiaga o le ulu. Laititi tiga matuia ulu ulu manuʻa masani ai ona maua i ni feteʻenaʻiga, ae o le sili ona ogaoga ulu ulu mafai mafua ai faiai leaga.

 

Manuaga o le fatafata

 

O manuʻa i fatafata e masani foi ona lavea ai taʻavale. O nei ituaiga o manuʻa e masani lava ona faʻaigoaina o contusions poʻo unooa, peitaʻi, o nei mafai foi ona avea ma foliga o sili atu tuga manuʻa, pei o ponaivi gaui poʻo manuʻa i totonu. O avetaavale e masani ona oo i manuʻa i le fatafata ona o le latou tulaga i tua atu o le uili, e maua ai sina avanoa e minoi ai ae le i fetoʻai le tino ma le foeuli. Afai e togiina le tino o le tagata i luma i le taimi o le taʻavale afi taʻavale, e tusa lava pe o latou fatafata e le afaina ai le uili uili poʻo le laupapa laupapa, o le tino o le a maua ai le sili atu le maualuga o le malosi, faʻapitoa faʻasaga i le tauʻau faʻaau poʻo le fusipau, lea e ono mafua ai leaga totolia

 

Manua ma vae

 

O malosiaga lava ia e tasi e faʻafuaseʻi ona togi le ulu o le tagata ma lona ua i tua ma tua i le taimi o le taʻavale e mafai foi ona amio faʻapea i lima ma vae. A faʻapea o lau taʻavale faʻafuaseʻi afaina se itu, o ou lima ma ou vae atonu e togiina tele i le faitotoʻa. I se faʻaopopoga, afai o oe o se pasese, o ou vae masani lava ona i ai sina avanoa laitiiti e minoi. O lona iʻuga, o faʻalavelave tau taʻavale e masani ona mafua ai ona tootuli tagata o loʻo nofo ile laupapa laupapa poʻo ni nofoa i o latou luma.

 

Faʻavae i luga o le tulaga o le taʻavale faʻalavelave, taʻavale faʻalavelave manuʻa i ou lima ma vae ono aofia ai maosiosia, valu ma manua, Peitai, sprains ma e oo lava i motu i le pito i luga ma lalo pito i lalo mafai ona tupu. Manatua o nisi manuʻa e le o manino mai ina ua maeʻa se taʻavale faʻalavelave. Atonu e tele ni aso, vaiaso, poʻo ni masina foi e iloa ai auga. O le mea lea, afai na e aafia i se faʻalavelave tau taʻavale, e sili ona lelei le sailia vave o se togafitiga faʻafomaʻi.

 

Dr. Alex Jimenez's Insight

A maeʻa ona aʻafia i se faʻalavelave tau taʻavale, e ono tele aso, vaiaso, poʻo masina foʻi e aliali mai ai faʻailoga. Mo lou lava soifua maloloina ma soifua maloloina, e taua le sailia vave togafitiga faʻasolosolo ina ua maeʻa le taʻavale. E ui e tele ituaiga o manuʻa e mafai ona tupu, e tele lava taʻatele taʻavale faʻalavelave faʻafuaseʻi manuʻa e mafai ona tupu ona o le malosi tele o le aʻafiaga, pei o le sasaina-fesoʻotaʻi faʻamaʻi. Whiplash o se masani taʻavale lavea faʻalavelave lea e faʻaalia o se ituaiga o ua ua manua e tupu pe a fai o le faigata fausaga siʻosiʻo le faʻafaʻa o le gutu tua o loʻo faʻalauteleina mamao atu o latou natura tele o gaioiga. Ole togafiti ole togafiti ole saogalemu ma aoga togafitiga e mafai ona togafitia ai le tele o manuʻaga faʻalavelave faʻafuaseʻi.

 

Tausiga o le mafaufau pe a maeʻa se faalavelave tau taʻavale

 

Tele fomai polofesa e agavaa ma poto masani i le togafitia o le tele o taʻavale faʻalavelave faʻafuaseʻi manuʻa, aemaise lava faʻapitoa. Ole togafiti ole togafiti ole taʻutaʻua ole taʻutaʻua lauiloa, e faʻataua ile faʻailo, togafiti ma le puipuia ole tele o manuʻa ma / poʻo tuutuuga e fesoʻotaʻi ma musculoskeletal ma neura. Afai na e aafia i se fetauiga i taʻavale, e mafai e le togafitiga faʻafomaʻi ona ofoina atu ni faʻamanuiaga se tele mo lou manuia o loʻo i ai nei, ma lagolagoina lau faʻagasologa o le toe faʻaleleia.

 

A maeʻa le fetauiga a le taʻavale, e te ono aʻafia ile tiga ma le le faʻamafanafanaina, faʻaititia le gaioi o le minoi, malo poʻo le tiga. Manatua o nei faʻailoga atonu e le o taimi uma e aliali mai ai i le taimi lava e maeʻa ai se faʻalavelave tau taʻavale afi. E ala ile faʻaaogaina ole fetuunaiga ole tuasivi ma togafiti i tusi lesona, e fesoasoani le togafitiga o le fomaʻi ia oe e faʻatonutonu tiga tiga, faʻapea foi ma le fesoasoani e faʻamalieina le fetuʻunaʻi, faʻateleina le malosi ma faʻaleleia le feoaʻi, faʻateleina le vave maua. I se faʻaopopoga, e mafai ona taofia faʻafitauli tumau i le taimi nei mai le atiaʻe, e pei o migraines ma tiga masani. O le vave ona e maua o togafitiga faʻasolosolo ina ua uma le taʻavale, o le tele foi lena o le a e toe faʻaleleia atoatoa.

 

I le toe faʻaleleia ma le faʻaeteete o le uluaʻi faʻafetauiina o le tuasivi, togafitiga faʻafuaseʻi fesoasoani faʻaititia le tiga ma isi tiga faʻailoga. E le gata i lea, e mafai ona fautuaina e se fomaʻi faʻapitoa se faʻasologa o faʻamalositino ma faʻamalositino gaoioiga e fesoasoani ai e pamuina le okesene, toto ma meaʻai i le nofoaga o manuʻa ma faʻaleleia le toe faʻaleleia. O le fomaʻi o le fomaʻi o le a atiaʻe se faʻapitoa togafitiga polokalama faʻatatauina i au faʻapitoa taʻavale faʻalavelave tau manuʻa. O togafitiga faʻafomaʻi e mafai ai foi ona alofia le manaʻomia o se taotoga. E faʻamalosia ai sooga, uaua ma maso, e puipuia ai tino o le tino. O se tali sili atu foi ona taugata.

 

E mafai foʻi ona toe faʻaleleia le gaioiga i tagata mamaʻi e iai manuʻa o le taʻavale ua matutua. O loʻo mafai lava ona e manuia mai le togafitiga faʻasolosolo e tusa lava pe na e iai i se faʻalavelave i tausaga ua tuanaʻi. Faʻaogaina o fetuunaiga o tuasivi ma togafiti tusi lesona, faʻapea foi ma le toe faʻaleleia o metotia, e fesoasoani e faʻamamaina le tiga tuai ma faʻaleleia galuega. I se faʻaopopoga, o se le-osofaʻia togafitiga filifiliga, ma e te le iʻu i le manaʻomia e faʻamoemoe i tiga fualaʻau ma / poʻo vailaʻau mo le mapusaga o ou faʻailoga.

 

E mafai foʻi ona togafitia e le Chiropractors le vertigo e mafua mai le lavea o se taʻavale. I le laʻititi o le tasi togafitiga, latou mafai ona faʻaleleia se faʻaletonu i le vestibular system. O isi ituaiga togafiti togafitiga o togafitiga e aofia ai le massage, ultrasound, aisa ma le malulu togafitiga, faʻamalositino faʻamalositino ma faʻamalositino, faʻapea foʻi ma fautuaga paleni. Ole togafiti ole togafiti ole saogalemu ma aoga togafitiga e mafai ona fesoasoani e togafitia ai faʻalavelave tau taʻavale e aunoa ma le manaʻomia o vailaʻau ma / poʻo vailaʻau faʻapea foʻi taotoga.

 

Afai na e mafatia i se faʻalavelave tau taʻavale lavea, aua le toe tolopo. Faʻafesoʻotaʻi se fomai vaʻaia ma faʻatagaina i latou e fesoasoani ia te oe e mulimuli i le sili togafitiga auala. E mafai e le fomaʻi faʻapitoa ona avatua ia te oe se faʻatalanoaga e faia ai se iloiloga maeʻaeʻa ma faia se togafiti togafiti faʻataʻitaʻia i ou manuʻa. `` O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le faʻapea foi ma manuaga tuga ma tulaga. Ina ia talanoaina le mataupu, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili ia Dr. Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i le915-850-0900 .

 

Faʻailoina e Dr. Alex Jimenez

 

 

Aʻoaʻoga Faʻaopoopo: Paʻu Paʻa

 

Paʻu tua o se tasi lea o mafuaʻaga sili ona taatele mo le le atoatoa ma ua misia aso ile galuega i le lalolagi atoa. I le avea ai o se mea moni, o le toe foi o le tiga ua mafua ona o le mafuaaga lona lua sili ona taatele mo asiasiga a ofisa o fomaʻi, e sili atu nai lo na o siama maualuga-respiratory infection. Pe a ma le 80 pasene o le faitau aofaʻi o le a oʻo i se ituaiga o tiga i tua e le itiiti ifo ma le tasi i le taimi atoa o lo latou olaga. O le tuilaʻau o se faʻalavelave faʻapitoa lea e faia i ponaivi, sooga, liga ma maso, faatasi ai ma isi masini mumu. Ona o lenei mea, manuaga ma / poʻo tulaga faʻapitoa, pei o siaki faʻasolosolo, e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaoniga o le tigā mulimuli. O manuʻa o le taʻavale poʻo faʻalavelave faʻafuaseʻi faʻafuaseʻi faʻafuaseʻi o manuʻa e tele lava ina mafua ona o tiga i tua, ae ui i lea, o nisi taimi o le faigofie o gaioiga e mafai ona i ai ni taunuuga tiga. O le mea e lelei ai, o isi togafitiga togafitiga, e pei o le togafitiga o le chiropractic, e mafai ona fesoasoani e faʻafilemu ai le tiga e ala i le faʻaaogaina o fetuunaiga o le ogatotonu ma le faʻaaogaina o le tusi lesona, faʻamalosia ai le faʻamalosi o le tiga.

 

 

 

FESOASOANI TELEFAI TELEFAI: Faʻataʻitaʻiga mo togafitiga mo Taʻavale