ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Page Filifilia

Faafomai Integrative

Back Clinic Integrative vaega vaila'au. O le faʻataʻitaʻiga o vailaʻau e taulaʻi i le tagata atoa ma faʻaogaina uma togafitiga talafeagai, fomaʻi soifua maloloina, ma aʻoga e ausia ai le faʻamalolo sili ma le soifua maloloina. O lo'o tu'ufa'atasia ai togafitiga fa'afoma'i fa'aonaponei ma masani ma isi togafiti ua filifilia ma le fa'aeteete aua e aoga ma saogalemu.

O le fa'amoemoe o le tu'ufa'atasia lea o vaila'au masani ma isi faiga fa'amālōlōga/togafiti na aumai mai tu ma aga ma manatu. O lenei ituaiga vailaʻau e faʻavae i luga o se faʻataʻitaʻiga o le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻatusatusa i se faʻataʻitaʻiga faʻamaʻi. O vaila'au tu'ufa'atasi e fa'atatau i le fa'aogaina o faiga fa'aoga maualalo, taugofie.

O lenei fa'ata'ita'iga e iloa ai le taua tele o le fa'aogaina o le so'otaga a le foma'i-ma'i ile poto masani ile soifua maloloina ole tagata ma'i. O lona fa'amoemoe o le tausia lea o le tagata atoa e ala i le iloiloina o mea uma e feso'ota'i i le tino ma le lē fa'aletino e a'afia ai le soifua maloloina, soifua manuia, ma fa'ama'i. O nei mea e aofia ai mea faʻapitoa faʻapitoa ma faʻaleagaga i olaga o tagata.


O le a le fa'amoemoega i le tausiga o le Chiropractic? | El Paso, TX (2021)

faʻatomuaga

I le podcast i aso nei, Dr. Alex Jimenez ma Dr. Ruja talanoa pe aisea e taua ai le tausiga o le chiropractic i le soifua manuia lautele o le tino.

 

Aisea e Taua ai le Tausiga Chiropractic?

 

[00:00:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, talofa. O loʻo matou talanoa iinei ma Dr. Mario Ruja. O matou o foma'i fa'amalosi; O le a le mea tatou te taʻua ai i tatou, Mario? O le a le mea o le a tatou fai atu ai?

 

[00:00:12] Dr. Mario Ruja DC*: E te iloa, o le a ou taʻu atu ia te oe i le taimi nei ua taʻua o Tama Leaga o Chiropractic.

 

[00:00:16] Dr. Alex Jimenez DC*: O Tama Leaga ole Chiropractic. Ioe. Ua lelei.

 

[00:00:19] Dr. Mario Ruja DC*: O lea o le a tatou fa'aleaga i luga iinei. O le a ta talanoa e uiga i mea e le manaʻo tagata e taʻu mai, Alex.

 

[00:00:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, matou te ola.

 

[00:00:27] Dr. Mario Ruja DC*: Ia, ua tatou ola. Lelei. Ou te fiafia i ai ola. Ou te inoino i le oti.

 

[00:00:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Ia, o le a matou talanoaina le malosi o le chiropractic ma pe aisea ua filifili ai tagata i le lalolagi atoa e filifili le chiropractic o se filifiliga sili mo togafitiga togafitiga ma mea e sili atu nai lo le tele o aafiaga o tagata. Ae i la tatou lalolagi fou faʻaonaponei, ua tatou malamalama i le uiga ole chiropractic. Mario, ou te iloa o se autu sili lenei mo oe, ona matou talanoaina ai lea ma oe i le tele o taimi. Ma taʻu mai ia te aʻu pe aisea ua aʻafia ai le chiropractic i lou olaga?

 

[00:01:07] Dr. Mario Ruja DC*: E tele aafiaga ua ou oo i ai, aemaise lava i le itu tau taaloga. Sa ou toe taalo foi i le aoga maualuga, soka i le kolisi. Ou te fiafia lava e toaga, mai le CrossFit i malafoni, biathlon, ma isi mea. O lena synergize chiropractic e fesoʻotaʻi ma le gaioiga o le olaga, ma le olaga, i se tulaga lautele, e saʻo. Numera tasi, e faigofie. Matou te le manaʻomia tekinolosi. E leai ni maa e manaʻomia, e leai ni mea e manaʻomia. E mafai ona e mauaina le chiropractic i soo se mea i soo se taimi ma o matou lima. O meafaigaluega ia. O mea faigaluega ia mai Saina anamua e oo i tagata Mayan e oo atu i tagata Aikupito. Na latou faia le chiropractic ae e eseese igoa ma faʻaaliga eseese. Ae i na lalolagi anamua, o le chiropractic sa na o le vasega maualuga. O tupu ma masiofo ma o latou aiga ona na latou iloa o le chiropractic na tatalaina ma faʻamalosia le malosi o le tino, le malosi o le ola ma le gaioiga. O lea e le mo tagata o aso uma; sa mo na'o tagata maualuluga. Ma o lona matagofie lena. O lea la, pe a tatou vaʻavaʻai i le chiropractic, tatou te vaʻavaʻai i le taamilosaga na alu, ma i le amataga, sa mo tagata maualuluga, ona leiloa ai lea. Ona sosoo ai lea ma Didi Palmer ma BJ Palmer ma le gafa atoa o fomaʻi, o le na faavaeina, o paionia, o le au tau, e te iloa, na o atu i le falepuipui. Ioe, na latou o atu i le falepuipui e tutu mo le faatufugaga ma le faasaienisi o le togafiti faamalolo o le chiropractic. Ma e ofoofogia. Ou te fai atu, e ofoofogia le le iloa e tagata o lena mea. Ona oo mai ai lea o le 360 ​​i le taimi nei mai lena, e talia e inisiua uma, kamupani uma. O le VA o loʻo ufiufi le chiropractic. 101 pasene. Pau lava le mea ou te fai atu ai o 'au uma lava i le lalolagi. Ua lelei, masalo e fai sina mamao, ae ou te iloa mautinoa o 'au a le US, hockey uma, pesipolo, pasiketipolo, soka, ma ia volipolo, o tagata taʻalo maualuluga uma, latou te maua uma le chiropractic i o latou tulimanu. . E tofu uma i latou ma chiropractic i totonu oa latou mea faigaluega. Na maua uma e Armstrong le pito i luga. O le uiga o la'u tala, na maua e Phelps. E mafai ona ou alu pea. Na maua e Bolt. E te ta'ua i luga o le pine auro, ma o le a ou ta'u atu ia te oe sa i ai ni o latou lima na tuu i luga ia i latou e faavasega ai o latou tui, lo latou malosi. Ae o le mea sili, Alex, o le a ou taʻu atu ia te oe o le mea lea ou te manaʻo e faʻasoa atu i a tatou tagata matamata ma faʻalogologo. O le Chiropractic o se tasi lea o meafaigaluega ma mea faigaluega sili ona malosi, e le gata mo le faʻamalolo pe a e tiga, ae mo le faʻaleleia atili o le malosi, galuega, ma le toe faʻaleleia. E mafai ona ou taʻu atu ia te oe, ma sa ou galue ma le au siisii ​​eletise ma le Olimipeka, ma a maeʻa le fetuunaiga, e mafai ona latou faʻapipiʻi atili ma faʻapipiʻi vave. E iai tagata o lo'o o mai mai le laulau. O tagata taaalo o le Olimipeka e o ese mai le laulau, ma latou oso i luga ma lalo. Fai mai ua ou lagona le mama, oso vave, ma tamoe saoasaoa. E le talitonuina la lena mea. Ua matou i ai iinei e faʻamalosia tagata uma, ma e taugofie. E pei, se'i ou ta'u atu ia te oe, matou te le mana'omia le maualuga o meafaifaaili. Matou te le manaʻomia le $2 miliona le tau o meafaigaluega ma mea uma. O le malosi lea i tagata, Alex. Ma o oe o se tagata afeleti maoae ma o matou aiga uma e lua. E i ai a matou tagata taaalo ofoofogia mo tamaiti. Ou te fia fesili atu ia te oe lenei mea ona sa e feagai ma le fausiaina o tino, ma e tele naua a matou fomaʻi o loʻo avea ma tino, tagata taʻalo muamua.

 

Na fa'afefea ona a'afiaina e le Chiropractic Dr. Jimenez?

 

[00:06:13] Dr. Alex Jimenez DC*: O le laa i tua teisi, Mario, o se tasi o mea ina ua ou filifili muamua e avea ma chiropractor, ina ua ou iloiloina muamua pe o le a le ituaiga o galuega e fetaui ma le mea na ou talitonu i ai, o aʻu o se tagata taʻalo. O aʻu o se tagata fau tino, o se faʻamalosi malosi, ma o loʻo matou talanoa i le 80s. Ioe, e tatau ona ou fai atu sa i ai laʻu uo Jeff Goods, ma sa pei i matou o tama sili ona malolosi i le 16. Sa ou taalo i South Florida, o lea e matua faatauva ai i le lakapi i South Florida, ma o aʻu o se tama matua. O lenei, sa ou taalo faasaga ia Bennie Blades, Brian Blades. Sa matou taaalo ma Michael Irving. Sa ou taalo i le Aoga Maualuga a Piper, ma sa matou feagai ma tagata taaalo maualuluga. Aso uma. Na ou vaʻai latalata i le Miami Dolphins. Na ou vaai ia Andre Franklin, Lorenzo White, o le sa galue i laʻu faletaalo. O se ituaiga lalolagi ofoofogia lea sa ou ola ai. Ina ua ou filifili e vaʻavaʻai i se matata, sa ou suʻeina se galuega e taulaʻi i le soifua maloloina, feʻaveaʻi, agavaʻa, ma mea e paʻi atu i tagata. Ma o le mea lena sa ou i ai. Sa ou tausi soifua maloloina. Ou te leʻi iloa o le aso na ou filifili ai e avea ma chiropractor ma feiloai ai ma se chiropractor, na ia taʻu mai ia te aʻu le mea na ia faia, ma ou te leʻi iloa po o le a, o le a le mea na ou faia na ou fesili ai ia i latou, Ei, e mafai ona ou faia lenei mea? E mafai ona ou faia mea'ai? E mafai ona ou faia si'isi'i mamafa? E mafai ona ou faia plyometrics? O le mea fou lea i aso ua mavae. Latou te le ta'ua CrossFit. O se gaoioiga malosi. O le toleniga mataalia. I lena faagasologa, o le mea sa ou faia sa ou fesili atu ia i latou ni fesili se lua, ma sa ia siakia uma aʻu pusa. Ou te alu, e mafai ona ou pa'i atu i tagata? E mafai ona ou galue i tagata? E mafai ona ou faia ni mea? E mafai ona ou fesoasoani i tagata ia sili atu? Sa ou fiafia i tagata matutua. Sa ou fiafia na ou sau mai se soifua maloloina, o lea na ou fiafia ai i na ituaiga mea. Ae ina ua ou alu i le kolisi chiropractic, talitonu i ai pe leai, ou te lei vaai i totonu o se ofisa chiropractic e ese mai filosofia na ou faitau i ai i mea o loo i ai i tusi. E mafai ona ou fai atu LAPD o Britannica tusi galuega i luga o le chiropractic, ae leai se mea e pei o le initaneti i le 1985 e suʻe ma faʻasino mea ma suʻesuʻe e pei ona tatou mafaia i aso nei. Ou te manatu na amata le Prodigy ile sefuluiva sefuluiva tausaga. O le mea la lea na ou maua ai le manatu. Ina ua ou savali i totonu o le aʻoga, na lavea aʻu i se vasega manaʻomia, o le vasega i le talafaasolopito o le chiropractic. Ou te leʻi manatu o le a ou alu i se galuega lea na lafoina ai le taʻitaʻi i le falepuipui pe tusa ma le 60 taimi. E te iloa mea na matou aʻoaʻoina, ma e mafai ona matou taumafai e mafaufau pe aisea na na o le 60 i fea na taofi ai? Aisea e le o le onosefulu tasi le taimi, 60 le taimi muamua na ia taofia ai le pueina faapagota. Na suia le lalolagi ina ua latou iloa le mea sa matou faia, ma o faatufugaga o le gaoioi na aafia ai le lalolagi. Na matou malamalama i le malosi o gaioiga. Matou te lei malamalama i le embryology i lena tulaga. I aso nei, ua tatou iloa o le uaea muamua o le neural groove ua avea ma tui. O le taamilosaga tutotonu. E te pa'u uaea, uaea, ma mea tetele pe a e va'ai i se nu'u ua fausia. O le mea lena na mamanuina i matou, ma na mamanuina e lo matou foafoa se faiga e amata i le tui. Ma mai iina, e fausia ai i le gaioi malosi o sela aʻo latou tuputupu aʻe ma tuputupu aʻe, fausia se fausaga ua fuafuaina mo le gaioiga. Ua mamanuina e gaoioi. E le o se mea e ofo ai le tele o faʻamaʻi ma faʻamaʻi o loʻo e togafitia ma aʻu e fesoʻotaʻi i se auala e faʻafefiloi faʻatasi ma le gaioiga lava ia. O lea ua ala mai le lalolagi i lenei mea, ma a o latou ala mai, o le a avea i tatou ma tama leaga o le chiropractic, ma o le a tatou aʻoaʻoina tagata e uiga i mea tatou te faia ma mea tatou te faʻamatalaina. Aua o aso uma ou te maua ai le avanoa e pa'i atu ai i tagata i se vaega e le tatau ona pa'i i ai, o latou ua, o latou tuasivi, o latou sooga. O oe ma au e faia lena mea i aso uma. Matou te maua le fiafia e iloilo ma togafitia le malosi o le olaga o le tagata ma malamalama e fiafia le na faia le gaioiga. Ua ia te ia se; Ou te fai atu foi o se fetish. O mea uma e gaoioi mai le paneta taamilo; o le gaioi mama, o le fegaioi o sooga, e tutupu a'a, o le pepese o manulele, ma le agi o le matagi. O le gaioiga o se vaega o mea uma. O lea la, o le latalata atu i le gaioiga, o le a avea ma mea sili ona taua tatou te faʻatasi ma le finagalo o le Atua. Ma o le mea sili lena. Ina ua e fesili mai la ia te au lena fesili, o fea na ou amata ai? E tatau ona tatou toe foʻi i tua ma laa i tua ma amata amata i le amataga ma fesili ifo ia i tatou lava, o fea na sau ai lenei tagata valea? O le fea BJ Palmer, Didi Palmer e sau ma filosofia o nei tagata valea na o mai ma lena mea, ma ua matou i ai iinei e faʻamatala le tala, a itiiti mai e tusa ma le 50, e tusa ma le 60 tausaga o togafitiga faʻamaʻi i le va o oe ma aʻu. . E mafai ona matou faʻamatalaina le tala e uiga i lena mea, ae ou te faʻamoemoe e tuʻuina atu ia te oe se manatu i le mea na amata ai loʻu talitonuga i le gaioiga i le chiropractic aua o se naunautaiga mo le tagata tatou te i ai ma mea tatou te faia. O a tatou fanau o tagata taaalo. Ua matou tuuina atu a matou fanau i le faatufugaga o le gaoioi. E leai se tamaititi o matou aiga e te oe, ma o loʻu aiga e leʻi ola faʻatasi o se vaega o le mea latou te ala mai ai, ma e tatau ona latou faia se mea.

 

[00:11:39] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe. Ae e te iloa Alex, o le mafuaaga lena ua avea ai i matou ma tama leaga o le chiropractic aua e te iloa, BJ Palmer, Didi Palmer, ma le auvaa atoa. O lona uiga o le na faavaeina le National College i Chicago, St. Louis, Logan Chiropractic, o na mea uma. O i latou o tama leaga. Sa manatu i latou o ni tagata solitulafono. E le o ni fomai moni ia. O ā mea o latou faia? E te iloa, latou te fa'aleaga mea, e te iloa? Ma seʻi ou taʻu atu ia te oe, e pei lava ona tatou talanoa i ai i le talanoaga talu ai, e te iloa, i le amataga, o le a vaʻavaʻai tagata i tekinolosi fou ma mafaufauga fou ma faʻamalologa e mataʻutia ma faʻaleagaina. Afai la e leaga lena mea, latou te taumafai e tape ma faitioina. Ma ina ua mavae sina taimi, latou te vaʻai e aoga i taunuuga. Chiropractic e uiga i taunuuga. Le laina pito i lalo? E le mafai ona pepelo. E le mafai, Alex. O le matagofie lea o le chiropractic. E aoga, pe leai. E leai se mea e ufiufi ai. E le mafai ona tatou ufiufiina. E le mafai ona matou avatu ia te oe se fualaau fa'ataulāitu e fa'aleleia ai lou lagona.

 

[00:13:02] Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa, o oe ma a'u e tatau ona o ese mai lona ala. E tatau ona e alu ese mai lona ala ona o le ausa. Ua te'a mai ia te a'u. Na ou oso i luga o se tamaititi aʻoga chiropractic, ma ina ua ou alu i se tietiega ou te le iloa, na tatau ona matou o ese mai lenei auala aua o se gaioiga malosi e uiga i le olaga. Ma o le mea lenei ua e iloa ma ou iloa, ma ou te talitonu ua oo ia te oe ma a'u se alofa mo lenei faasaienisi, ma atonu na tatou atiina ae ma le naunautai. O le tele o tausaga na tatou maua, a?

 

[00:13:30] Dr. Mario Ruja DC*: Oi, matua'i. Ma ua tatou oo i le tele o mea ou te taʻua o le taʻavale o le olaga, o luga ma lalo ma itu o le roketi ma le paʻu o taofi ma lau tala. Ou te fiafia i lau tala, Alex. Ma o laʻu mea e matua ese lava, ma ou te manatu e tofu uma fomaʻi ma a latou lava tala aua e le o se mea e te pikiina. A uma, na fai mai se tasi, Oi, e te iloa le a? Ou te manatu e tatau ona avea oe ma se chiropractor. E pei o le ā? Matou te taofimau. E tatau ona matou tatalo mo oe. Aua le faia lena mea.

 

[00:14:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Leai, e filifilia oe e le chiropractic.

 

Na Fa'apefea ona Filifilia e le Chiropractic Dr. Ruja?

 

[00:14:02] Dr. Mario Ruja DC*: O le mea lea. Na tu'i lo'u ulu i se fetoaiga o se taavale. Ioe, na lavea aʻu i totonu o se taavale, taamilo solo, ma alu i le ono masina o le toe faʻaleleia ma le faʻamaʻi ma mea uma na. Ma i le faaiuga, sa ou toe maua le tiga. Sa i ai a'u faafitauli na totoe, ma sa ou le manao e talia na tapulaa. O aʻu o se tagata taʻalo i le kolisi, ma e leai se auala ou te alu ai, "Ua lelei, ia, seʻi o tatou inu se fualaau mo loʻu olaga atoa." O le a le tupu, Alex. Ae i se isi itu, sa fai mai la'u uo, “Ei, o le a vaai lo'u tinamatua i lenei fomai, ma ua manaia lona lagona, ma ua gaoioi. E savali o ia i aso uma.” Sa ou fai atu, “Ua lelei, o ai lenei alii?” Dr. Farense i Savannah, Georgia. Afai o i ai o ia, vala'au mai nei ona ou te alofa ia te oe.

 

[00:14:53] Dr. Alex Jimenez DC*: E fa'afefea ona e sipelaina Dr. Farense?

 

[00:14:54] Dr. Mario Ruja DC*: Ou te le iloa pe faapefea ona e sipelaina aua ou te le manatua, ae o le a ou sueina i luga. Ae sei ou tau atu ia te oe lena alii. Sa ou savali atu i lona ofisa ma faapea atu, “Vaai, ua ou tu i luga. Ua ou oso i luga. Ou te manaomia se fesoasoani ona ou te le fiafia. Ou te le fiafia lava. Ou te manaʻo e toe foʻi i laʻu taʻaloga, laʻu uila." Sa ou tietie uila, sa ou tamoe. Sa ou faia malafoni, afa malafoni. Sa le mafai ona ou nofo filemu. E le mafai ona ou nofo filemu e oo lava i le aso. Ua 54 o'u tausaga, ma o lea faatoa ou mafanafana.

 

[00:15:22] Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa o le a? Ou te le iloa o ia, ma atonu ou te lei faalogo lava i lona igoa. Ae e te iloa le mea na e fai mai ai na e faʻasino i se chiropractor na aʻafia ai lou olaga. E sa'o lea. O se galuega lea sa matou i ai pe tusa o le lona lima o augatupulaga, ma matou te faamamaluina o matou taitai, o matou faiaoga. Ma e manaia. O le uiga o laʻu tala, atonu e leʻi iloa e Dr. Farense o se tasi aso, 30 tausaga mulimuli ane, o le a taʻua e se fomaʻi lona igoa ona e tatau ona tatou faʻaaloalo ia BJ Palmer, Didi Palmer, faiaoga, ma polofesa na avea ma faatosinaga i luga. lou olaga. O le mea e ofo ai, sa matou mulimuli i lenei mea. E i ai so tatou faamoemoega e sili atu nai lo le taimi lava ia. E ofoofogia le mea o lo'o e faia.

 

[00:16:06] Dr. Mario Ruja DC*: Ua tuputupu ae, Alex. O lo'o fa'atupuina le malosi. E faatatau lea i le malosi, ae o le a le malosi? Gaioiina. E le mafai ona e fausia le malosi e te nofo i lalo. E le mafai ona e fausia le malosi, na o le taliaina o le averesi, talia le mafaufau, ma le taliaina, lelei, o le mea tonu lena o loʻo i ai nei. O le mea lea o le malosi o le talepeina o pa puipui o le faʻamaʻiina o tapulaʻa e uiga uma i le chiropractic. Na'o lo'u mana'o e aumai i totonu lena manatu o le gaioiga lena, o le fa'avasegaina. Ma o le mea lea ou te fiafia ai. E te iloa, ua ou faia lenei mea mo le 25 tausaga faʻaopoopo, ma soʻo se mea ou te alu i ai, na ou toe foi mai Chihuahua. Ioe, faatoa ou foi mai Chihuahua, ma sa ou i ai iina mo aso e fa.

 

[00:16:55] Dr. Alex Jimenez DC*: Oi, o le pisinisi, fai mai "Donde Jale?" “O se masini.” O pisinisi a Chihuahua e matua leaga lava.

 

[00:17:03] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe, ou te fiafia i ai. O lea seʻi ou taʻu atu ia te oe, po o fea lava ou te alu i ai, ou te tatalaina loʻu gutu, ma latou fai mai, "Dr. Ruja, ua tiga lo'u ua. Ou te tatalo ia te aʻu, ae o lea.” E te iloa o le a? O le a se mea e mafai ona e faia? Ma o le mea lena. O la'u folasaga lena, Alex. O la'u folasaga lena, ma ua amata ona ou siva. Ou te vaai ia te aʻu lava o salsa. Merengue. Ioe, ou te vaai ia te aʻu lava o faia lena mea, ma latou tilotilo mai ia te aʻu, "O le a le mea o loʻo faia e lenei tama?" Ma o le a ou taʻu atu ia te oe i le taimi nei, ou te tuu oʻu lima ia i latou, ma e le toe tutusa lava. E lē galo iā i latou lenā mea. Ma o i latou taitoatasi, latou te tutu i luga. Ou te le popole pe o luga o le moega. Ou te le popole i ai; o loo i luga o se nofoa umi. Ioe, na ou fai atu ai.

 

[00:17:44] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario ei ai se laisene faavaomalo.

 

[00:17:48] Dr. Mario Ruja DC*: E mo'i lava oe.

 

[00:17:49] Dr. Alex Jimenez DC*: E lauiloa i le lalolagi atoa.

 

[00:17:51] Dr. Mario Ruja DC*: E matua'i. Ma se'i ou ta'u atu ia te oe, e manino le aafiaga. E uiga i le chiropractic. Ou te le manaʻomia, ma matou te le manaʻomia ni meafaigaluega faʻapitoa. O meafaigaluega faʻapitoa o le tausiga. O le tausiga. Ua ta'ua o le alofa. O le faamamaluina o o tatou uso ma tuafafine ma moomoo ia latou manuia. Ma o lima faamalolo. Ma e oo lava i le Tusi Paia, o loo faapea mai, “Faae lima, faaee lima e faamalolo ai.” O le mea lena e uiga i ai. E tatau ona tatou tuu lima ma aua le fefefe. Ma ou te le o talanoa e uiga i le tuuina atu o ni lima. E te iloa, sa masani ona tuu lima o tina i luga o lo'u papa pe a ou amio leaga. O le uiga o la’u tala, e o’o lava i lo’u tama, sa masani ona tu’u lima. E le o ia o se chiropractor, ae sa ia fetuunaia au. Na ia fetuunaʻi oʻu uiga. E te iloa le mea o loʻo ou fai atu ai, saʻo, Alex? E te manatua na lima?

 

[00:18:38] Dr. Alex Jimenez DC*: Oi, ou te manatua. Ou te manatua le tamoe, ma po o le a lava se mea e i ai i lo'u tina e latalata ia te ia, na te togiina.

 

[00:18:45]Dr. Mario Ruja DC*: Oi, o le chancla.

 

[00:18:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Sa lava lo'u tautala i lo'u gutu, ma sa ia te ia se tui. Sa ia pipii a'u i se tui i lo'u papa pe a ou amio leaga. O faasalaga faaletino o le auala lea.

 

[00:18:56] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe. E le'i sauaina, a, Alex. Ioe. Ae na matou aʻoaʻoina e vave alu ese mai iā te ia. O le mea lena na e lelei tele ai i le lakapi, Alex. E ta'ua o le plyometrics, ma o le ala lena e te oso ai.

 

[00:19:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Oi, ioe, ma e lelei e pei o nisi o aʻu paaga, ae sa matua lelei lava. Ae e tatau ona ou taʻu atu ia te oe, o le mea lena. E te iloa o le a? A tatou vaʻavaʻai i ai, ou te mafaufau e uiga i le saienisi o le chiropractic ma pe faʻafefea ona tupu aʻe ma faʻaauau pea ona tupu. E fesoʻotaʻi le tele o isi faʻasaienisi, ma e leai se isi upu e faʻamatalaina ai le chiropractic e ese mai le faʻapitoa. O se faiga atoa. O se auala masani e faʻamalolo ai le tino e ala i gaioiga. Ma e pei ona ou taʻua muamua, ou te manatu o loʻo i ai i le Atua se fetisi mo ia aua na te aumaia ia i tatou le tele o sooga leaga, ma o lenei mea atoa o la tatou mamanu. Ma i lena faagasologa, tatou te faamaloloina ai.

 

[00:19:51] Dr. Mario Ruja DC*: Ia, Alex, o le a ou taofia oe iina, ma ou te manao ia e puʻeina lenei manatu. Chiropractic e masani ona faʻatapulaʻa i tua, e te iloa, pei o le ua ma le ogatotonu ma le pito i lalo, ma o le mea lena. Ae se'i ou ta'u atu ia te oe, ua ou maua tala mo oe. Chiropractic mo le tino atoa. Lima, tapulima, tulilima, tauau, tulivae, tapuvae, vae. OK, chiropractic e uiga i le faʻavasegaina, faapaleniina, faʻaogaina, ma faʻamalieina le tino atoa. Toe fo'i, e le'o se mea lea ou te fa'apitoa i fetu'utu'unaiga o le au, cranial mo fa'alavelave. O loʻo i ai fomaʻi, ma e tatau ona tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i le lumanaʻi. Ae o le faʻapitoa o le chiropractic e alu uma lava mai tamaiti i le geriatrics i taʻaloga taʻaloga, cranial-sacral chiropractic, biomechanics. O le uiga o laʻu tala, orthopedic, neurological.

 

[00:21:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, e tele naua lala o loʻo faia e le o iai i aso nei i le 20 tausaga talu ai. Leai, sa i ai, ae sa i lona amataga. I aso nei, e manaʻo i ai le lalolagi, manaʻomia, manaʻomia le faʻapitoa, e oʻo lava i le fomaʻi mo naʻo se mea, o se taʻaloga, o se gaioiga, o se tua maualalo, o se metotia faʻapaʻia, o lona faʻaogaina o le tino.

 

[00:21:25] Dr. Mario Ruja DC*: Ma o le mea lea matou te mananaʻo e faʻamalosia e pei o tama leaga o le chiropractic. E uiga i le o'o atu i ou foliga ma fa'amaoni.

 

[00:21:35] Dr. Alex Jimenez DC*: I ou fofoga.

 

Auala Fa'ato'atoa ile Tausiga ole Chiropractic

 

[00:21:38] Dr. Mario Ruja DC*:Ioe, e sa'o. O le a matou pu'eina lou mafaufau. Ua lelei? E te le o moe i lenei po. O lea i le chiropractic, e iai a matou tagata tomai faapitoa. Atlas Orthogonal. E na'o latou fetuutuuna'i i vertebrates, atlas, ma to'i. Ma'oti tele. Ma ou te fiafia i lenei mea. O le a matou faʻaaloalo i le fomaʻi, mea faʻapitoa uma ma nuances, ma na tafega lelei uma i vaega, atlas, ma toʻi. O lo'o i lalo tonu o lou ulu ma le Farina Magnum. O le mea lea o loʻo i ai le vaega atoa o le tafe mai o le malosi mai lou faiʻai. E alu atu mai le fai'ai, o le fai'ai e oo atu i le ivi; o lena vaega e matua faʻamalosia e faʻapitoa ai le chiropractic ua naʻo le faʻaogaina o le X-ray faʻapitoa. E matua ese lava. E pei o le maualuga maualuga. Ou te le faia lena mea, ae ou te taʻu atu ia te oe, ou te fiafia i na fomaʻi e faia lena mea, ma ou te manaʻo ia latou faia atili, ma matou te fia faʻamalamalamaina i latou. Ma matou te mananaʻo e lagolago uma fomaʻi i le lalolagi, ae le naʻo le malo. O le upu chiropractic ua i le lalolagi atoa, Alex, i soo se mea.

 

[00:23:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Soo se mea e te alu i ai, sa ou alu i le aoga e pei o oe. O Palmer, ae o oe o Palmer. O a'u o le atunuu, e le mamao tele le tasi i le isi i totonu o ni nai tolu pe fa selau maila le va o le tasi ma le isi. Matou te faia lena mea sa i ai le galala mo fomaʻi mai atunuu eseese ma nei atunuu, mai Iapani, mai Farani. Latou te auina atu a latou tamaiti aoga e aoao i o tatou siosiomaga ona e eseese tulafono i na aso. O a'u Saina ia, o a'u au Iapani na nonofo i fale moe na o le a'oa'oina o mea sa matou faia i fafo i le lalolagi o setete. Sa talia le matou aoga. O a matou a'oga sa avea ma fa'afiafiaga fa'avaomalo e a'oa'o ai tamaiti a'oga. Ma o aso nei, o lea ua iai a latou kolisi a na atunuu. E te iloa, o Farani e iai lana lava kolisi. E iai lona kolisi a Egelani. E le'i iai lenei mea. E le mafai ona e taofia. Leai, o lo'o sau, ma o lo'o gaoioi. Ma e pei ona e fai mai, e te iloa, o le chiropractic e masani lava e uiga i sooga uma. E le mafai ona e talanoa e uiga i se tapuvae, ona le mafai lea ona e talanoa e uiga i le ua. E le mafai ona e taulimaina. Ma afai e te fia vaʻai i le lelei o fesoʻotaʻiga, lelei, ou te manaʻo e te savali i le vaeluaga o le po ma laa i luga o se tack ma vaʻai pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi uma, ma o le a e vaʻai i le siva o le tino i lona malosi, le cerebellum, o le auala na e taʻua ai o loʻo nofo i luga o le foramen magnum. O se vaega tele ma taua lena. O le faasaienisi na atiae ona o le malamalama i le sootaga i le va o le foramen magnum, midbrain, ma le medulla e le talitonuina i le lua pe tolu sefulu tausaga talu ai. O lea ua tatou i ai i se lalolagi o le alafa'i mai, lelei? O le fafaguina o le uiga o le chiropractic. A o tatou o i fafo, o ni tama leaga, o le a tatou o atu i le loloto. O le a tatou malosi. O le a tatou o atu loloto i le lalolagi o le faasaienisi aua, i le lalolagi i aso nei, ua leai se mea ua tatou le mautonu. Le femalamalamaa'i. Ioe, i aso nei, e tasi le mea o loʻo talanoa ai nisi vitamini e uiga i lenei mea, ona oʻo lea i le aso e sosoo ai, e mafua ai lenei mea. O lea e tasi le faʻaopoopoga e faia lenei mea. O le tasi fualaau e amata i se taunuuga sili atu. Ae e tatau ona ou taʻu atu ia te oe le tala ia Bextra, Celebrex i totonu o masina o le tasi ma le isi, o matou uma na aveina, na latou tosoina. E te iloa o le a? Tatou o mai ma o. O lea la o le pito i lalo e masani lava. O le faʻaogaina o le faʻamalosia atoa o mea ia e faʻamalolo ai tagata ma puipuia i latou aʻo leʻi avea ma falemaʻi, ma o le mea lena tatou te faia.

 

[00:25:35] Dr. Mario Ruja DC*: O le vaega lena e malosi tele ai le chiropractic. Ou te fai atu, i loʻu manatu, ua fai si aʻu faʻaituau aua, e te iloa o le a? O le a ou maua moni ma oe. Ioe. E faʻafefea ona faʻaogaina e le chiropractic le numera tasi o le faʻaogaina o le gaioiga, toe faʻaleleia, ma le faʻaleleia o faiga i le lalolagi atoa?

 

[00:25:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Toe fai. Chiropractic o le a le mea? Ioe, o le numera tasi i le laina.

 

[00:26:06] Dr. Mario Ruja DC*: E moʻi lava oe. Fa'alogo lelei ma toe ta'alo lea. E moʻi lava oe. E te ta'alo ma fa'apipi'i mea e te fiafia i ai. Ma e te iloa, o le a le mea e fai ai nei mea uma? Po'o le a lava le mea e te faia i lenei vitiō, na'o le toe tu'u, pepe. O matou o le numera tasi faiga fa'apitoa mo biomechanics mai le gaioiga a le lalolagi mo le tausiga ma le toe fa'aleleia. I le lalolagi, tatou te le faatali mo le tiga e tupu. Tatou te tu'imomomoina le tiga ae le'i tupu. E pei o le i ai o lau Bugatti. Ua lelei, o oe o le Bugatti, ma e leai ni isi vaega; e leai se mea e fai. E leai ni vaega e fa'atau ma fa'atau. O lenei foi, e leai ni vaega o outou; po o le a lava le mea na e fanau mai ai o le mea lena na e maua. O le mea pito sili ona taua, sili ona mamana e mafai ona e faia mo oe lava ia o le faʻaaogaina lea o le chiropractic art. O lona uiga o le sailia o le chiropractic i lou eria. Ma o le uiga o la'u tala e su'e le mea moni ma nofo i lalo ma fai atu, E te iloa le mea? Ou te fia talanoa ia te oe. O le a lou mea o fai?

 

[00:27:24] Dr. Alex Jimenez DC*: Ina ua e fai mai moni, Mario. Ona o loʻo i ai nisi tagata i fafo e o mai, sau, e te iloa, e tatau ona ou taʻu atu ia te oe ...

 

[00:27:30] Dr. Mario Ruja DC*: O matou o tama leaga o le chiropractic.

 

[00:27:31] Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa o le a? Sau loa; o le a tatou o i ai. O le a matou o iina, Mario, aua e tatau ona e suʻeina le mea saʻo.

 

[00:27:37] Dr. Mario Ruja DC*: E tatau ona e suʻeina se mea moni, ma e te iloa o le a? O le mea lea ou te fai atu ai. E iai fafie i vaomatua uma. Ioe, o le tala lena a Mama ia te au. Ioe, i vaomatua uma, o loʻo ou talanoa e uiga i le chiropractic. O lo'o i ai fafie, fa'ama'i, tagata uma, faia'oga, ma o lo'o i ai fafie. O nisi tagata e mananaʻo e maua ni faʻamanuiaga, ma seʻi ou taʻu atu ia te oe, maua le mea moni. Nofo i lalo faafesagai, talanoa ma i latou, fesili atu ia i latou ni fesili taua, ma sue i luga. Ma o le mea lenei o loʻo matou i ai. Matou te fa'atatau i'uga.

 

[00:28:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, Mario, o le mea lenei pe a e mauaina pe a e alu i se fomaʻi, ma o le mea lea e mafai ona ou fai atu ai aua o aʻu e tasi. Ou te le ta'ufaatauvaaina lava so'o se isi lava matata ona o lo'o i ai ni tomai fa'asaienisi fa'aletino. O foma'i fa'aletino, e te iloa, e iloa e tagata nei mea o lo'o latou faia. O nei tagata e le talitonuina le faasaienisi. Ae toe foʻi, fomaʻi faʻapitoa, fomaʻi faʻamaʻi, fomaʻi faʻapitoa. Tatou te afifi uma i totonu o le faasaienisi o le gaioiga ma talia. O lea la pe a tatou suʻeina se tasi, o se mea e sili ona leaga ia te aʻu e faʻalogo pe a e alu i se fomaʻi. Sa alu se tasi i le fomai tipitipi, ma sei mai i fafo e le alii se fasipepa ma fai atu, Ua lelei, fai ni faamalositino, ae le'i pai mai lena alii. E te va'ai, o matou o foma'i e pa'i atu i tagata; matou te afifiina e pei o python. Fa'apea e le o fusia oe e lau chiropractor ma galue solo ma taumafai e toe fa'avasega oe, taimi mo se chiropractor fou fa'atulagaina. E le o se faiga ole chiropractic.

 

[00:29:07] Dr. Mario Ruja DC*: Aisea tatou te le maua ai le mea moni talu ai o tatou o tama leaga o le chiropractic ma o le a tatou o ifo i lalo ma palapala, OK? Numera tasi, o Chiro o lona uiga o le lima. Fa'ata'ita'i o lona uiga e fa'atino lea. E moʻi lava oe. Faamolemole aua le fai mai ou te sipelaina.

 

[00:29:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Ia, o le chiro o lona uiga i atomic o carbon atoms, o ata fa'ata tutusa.

 

E faʻafefea ona faʻafetaia e le Chiropractic isi matata?

 

[00:29:28] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe. O le manatu la o le mea lea. Toe, e te alu i se chiropractor; e sili ai ona latou faaee atu o latou lima ia te oe. E te iloa o le a? E matua fautuaina lava e aveese nisi o ponaivi. Latou te faia uma na mea seʻi vagana o se faʻapitoa. O lea la, e pei o le atlas orthogonal. Ma o isi mea fa'apitoa fa'apenei e pei o mea maualuluga. E tatau ona latou faia lena mea, ma e le o le milimiliina o lou tua. E ese le talanoaga lena mo se aso ese. E fa'atatau i le fa'atupuina o le fa'avasegaina o gaioiga i totonu o le tino atoa. E le gata i lea, ou te manaʻo e faʻaopoopoina lenei mea e faʻapipiʻi uma ai togafiti faʻamalolo o loʻo siomia ai i tatou. Matou te faʻapipiʻi faʻataʻitaʻiga. Matou te faʻapipiʻiina togafitiga faʻaletino, fomai tipitipi, neurosurgeons, vaevaega, togafitiga faʻapitoa. Matou te faʻapipiʻi psychologists, psychiatrists. Matou te faamalo atu i faiaoga. Matou te faamalo atu i faiaoga

 

[00:30:30] Dr. Alex Jimenez DC*: Matou te faamalo atu i endocrinologists.

 

[00:30:32] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe, matou te faamalo atu i le lalolagi. Matou te le fa'alavelave. O tatou o loʻo talepeina le faʻalavelave ma faia le manino i le tafe malosi o le tino. O le parasympathetic, sympathetic nervous system, autonomic nervous system lea e pulea ma fatuina le harmonics, ma le 50 trillion-plus sela e fatuina ai oe. Tiliona ma le T.

 

[00:31:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe. Leai, e ofoofogia. Ua avea oe ma a'u ma se vaega o se vaitaimi o fegasoloaiga. E te iloa le mea ou te faʻasoa atu ia te oe ua matou vaʻai i taumafaiga e faʻatapulaʻaina galuega, pe o fomaʻi faʻapitoa na faʻamoemoeina e malosiaga eseese i fafo. O seneturi taʻitasi e iai ona tapulaʻa i isi faiga: o fomaʻi, fomaʻi mata, ma fomaʻi mafaufau. Ae o le mea ua matou aʻoaʻoina e le mafai ona e taofi i lalo. E pei ona e fai mai i'uga muamua, e le mafai ona e taofia le gaioiga. Ae o nei fomaʻi o loʻo galulue i Initonesia, Aferika, Etiopia, ma vaega faʻapitoa i Europa atoa. E eseese auala latou te togafitia ai a latou gasegase. Ma o se tasi o mea sili o le aumaia i totonu o isi galuega. O le tu'ufa'atasiga lea ua sau ai le upu integrative medicine, integrative medicine o le ituaiga fa'asaienisi lea e aumai uma ai so'o se mea e mana'omia. O dynamics uma ma faatufugaga uma fa'atasi e fa'atino. Mai iina, matou te togafitia i le mea o le lalolagi fou o le chiropractic o vailaʻau aoga. O a tatou vailaʻau faʻatino ua avea nei ma fesoʻotaʻiga o le tele o isi auala faʻapitoa, ma e vaʻavaʻai atoa i le tino. E mafai faapefea ona tatou le ave sooga? E fa'afefea ona tatou le maua ni fa'afitauli tau le mafaufau, fa'afitauli o le mafaufau, ma fa'alavelave? Ia, o lagona o se vaega taua o le togafitiga. Afai o le endocrine, o se gasegase metabolic, poʻo le metabolic syndrome, o le gaioiga o loʻo i totonu o le togafitiga. Neurological Parkinson's neurodegenerative fa'afitauli...

 

[00:32:48] Dr. Mario Ruja DC*: Fibromyalgia, vaivai tumau…

 

[00:32:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Fa'afitauli o le manava.

 

[00:32:52] Dr. Mario Ruja DC*: Fa'anoanoa. Ioe, popole, e mafai ona ou taʻu atu ia te oe i le taimi nei. Ma o le saienisi lea e talanoa atu ia te oe. O le faasaienisi lea. Numera tasi, e te le minoi. O le a e atuatuvale. E te le minoi. Tuu mai se tasi e faataga mai. Sei o tatou faia se su'ega sili ona lelei. Tuu mai ia te au e nofo i le moega mo se masina. Sei ou vaai po o le a le mea e tupu ia te oe. Ioe. Ta'u mai ia te a'u le mea e tupu ia te oe. Tuu mai ia te au e te nofo i lalo i lena nofoa mo se masina, ona e fai mai lea ia te au e te le o faanoanoa. E te fai mai e te le moe ae fai mai e leai sau ma'i metabolic. Afai e leai sau tasi, e te maua. Ma o le mea lea e faʻafeiloaʻi ai e le chiropractic le malosi o le ola ma le gaioiga, fatuina o le aulelei matagofie. E mafai la ona tatou faaauau. O le upu o loʻo faʻaauau pea ma faʻamalositino uma taʻaloga. O le a ou fai atu lenei mea. E le lava a matou fomaʻi faʻapitoa i le lalolagi. E le lava a matou foma'i, vaitaimi. E tatau i tagata soifua uma ona faia se asiasiga faʻamaʻi ia le itiiti ifo i le fa pe lima taimi i le tausaga, a itiiti ifo. Aisea? Aua o le faafitauli lea. E te iloa, tatou te oʻo i lenei faʻamaʻi faʻamaʻi tiga. Matou te oʻo i lenei tausiga faʻamaʻi uma. O le faafitauli lea, Alex. Matou te tali atu. O loʻo taulaʻi lo tatou sosaiete i faʻamaʻi ma le puleaina o le faʻamaʻi. Ou te manaʻo e faʻasoa, faʻamalosia, faʻamalosia, ma luʻi le lalolagi o ni tama leaga o le chiropractic. E fa'atatau i lu'i, tagata. Ma o le luitau o le mea lenei. Aisea tatou te le faaitiitia ai le numera o tagata e maua i le ma'isuka? Aisea tatou te le faʻaitiitia ai le aofaʻi o tagata e maua i le atuatuvale popole? Aisea tatou te le faaitiitia ai lena mea e ala i le gaoioi? Tau feoaiga? Ioe. E itiiti le tau.

 

iʻuga

 

[00:34:48] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, e te iloa le a? Fa'afeiloa'i i la matou fa'aaliga. O Dr. Alex Jimenez lea ma Dr. Mario Ruja. O matou o tama leaga o le chiropractic, o le a matua faʻaalia mea moni o mea ua matou aʻoaʻoina ma mea ua matou malamalama i ai i le faʻasaienisi faʻaletino ma pe faʻafefea ona latou fesoʻotaʻi ma mataupu eseese, faʻamaʻi, ma faʻafitauli. O le a matou atiaʻe faʻasalalauga ma togafitiga faʻasolosolo esoteric, ma o le a matou aumaia i totonu. Ma e te iloa o le a? O le a matou faʻaaogaina le saienisi. O le a matou faʻaaogaina le saienisi moni, ma o matou o tama leaga aua o le a tele le lima matua i lalo i mea matou te fai atu ai. Ae o le ai ai le tele o lima matua i luga i tulaga o lo tatou malosi. Ona o Mario, ua tatou maua. O lo tatou talatuu o; o le a le mea e tatau ona tatou faia? Na e taʻua i le isi aso e te iloa le mea lea, o le a le mea e te manaʻo e fai. E tatau ona tatou aʻoaʻoina tagata i mea ua tatou aʻoaʻoina. E le gata ina tatou manaʻomia le aʻoaʻoina o tagata i mea tatou te maua e fafagu ai na tagata o loʻo naunau ma mananaʻo e aʻoaʻo ma tuʻuina atu o latou ola mo le lumanaʻi o togafitiga faʻamaʻi ma le tino, togafitiga faʻapitoa, fomaʻi tipitipi. Matou te manaʻomia se neurologist, soʻo se tasi i le lalolagi faaletino. E foliga mai e tusa lava pe tatou te talanoa e uiga i fomaʻi o le tino, o le a tatou fegalegaleai ma isi matata uma. E le umi se taimi e te togi ai iinei e te iloa ai o endocrinologists e fesoʻotaʻi ma se fomaʻi rumatika. Rheumatologists e fesoʻotaʻi i le chiropractic. Chiropractic e fesoʻotaʻi ma le fomaʻi. Pe o le neurology poʻo le faʻataʻitaʻiina o suiga eseese, o lenei mea uma o le saienisi o le a aʻafia ai le lumanaʻi o mea tatou te maua i le tausiga o le soifua maloloina. O le a avea o se suiga, o se gaioiga, ma o le a taʻua i matou o tama leaga o le chiropractic, lea o le a matou faʻaalia. O le a matou faia se faʻaaliga o le tele o autu eseese, ma ou te faʻafeiloaia oe, Mario. O i matou o uso, ma e tatau ona matou aʻoaʻoina tagata i le lumanaʻi. Ia siaki-i totonu; ia mautinoa e te tausia pea ou manatu aua e mafai ona tatou talanoa e faavavau, i le ala. Ioe, Mario, e mafai ona ou talanoa ma i latou e pei e mafai ona tatou nonofo iinei seia ta le fa i le taeao. O le a le fiafia o tatou aiga i lena mea. O le a matou o mai ia te oe ma aoao atu ia te oe mea ua matou iloa ma faasoa atu ia te oe. Ma ou te faamoemoe e taua. Ou te iloa, Mario, e iai ni ou mafaufauga.

 

[00:37:03] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe, ma o le manatu lea. Chiropractic e faʻatatau i le faʻamalosia o gaioiga. Fa'alelei ma fa'agaoioi i totonu o se tino, fa'atupuina le toe fa'aleleia, toe fa'aleleia lelei, tausiga, ma fa'atutusa uma togafiti fa'amalolo. Ua matou i ai iinei e faamalo atu i faatufugaga faamalolo uma. Orthopedic, togafitiga faʻale-tino, togafitiga faʻapitoa, togafitiga tautala, ma fautuaga faʻale-mafaufau faʻapitoa o loʻo i ai uma iinei e faʻamalieina faiaoga. Ua matou i ai iinei e fa'atutusa ma fa'asilisili tamaiti a'oga i a latou fa'atinoga i le a'oga. Ua matou i ai iinei e faʻamalieina ma faʻamalieina faiaoga ma tagata taʻalo i lo latou tulaga maualuga o le olaga. Ma o le mea sili, ou te fia fai atu lenei mea e fai ai le tapunia mo le isi a tatou faʻaaliga. E tele le avanoa i le pito i luga, o le pito i lalo o loʻo tumu, o lea sau ma matou, e iai tama leaga i luga.

 

[00:38:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Faatasi ai ma lena tala, o loʻo matou tapunia uma iinei, ma matou te tulimatai atu e faʻamautinoa e aoga lelei lenei mea mo i tatou uma ma faʻamautinoa le malamalama mo tagata uma tatou te o mai iinei ma le lumanaʻi.

 

Tuuese

O a vaega o faʻamaʻi o le ate?

O a vaega o faʻamaʻi o le ate?

O tagata e masani ona aafia i toxin, e pei o meaola faalafua ma mea leaga o le ea i meaai ma le siosiomaga, i taimi masani. I le taimi nei, o isi toxin e gaosia i totonu o le tino e ala i masani gaioiga ma microbes. O le mafuaaga lena e taua tele le lagolago i le ate, o se tasi o le sili tele detoxification faiga i le tino. A le lelei le galue o le ate, e mafai ona amata faaputuputu mea leaga i sela ma aano, ma mafua ai le tele o tulaga o le soifua maloloina. Le faʻamamaina o le ate o se gaioiga e lua-sitepu e faʻaliliu ai gaʻo-soluble toxins i vai-soluble toxins e mafai e le tino ona faʻaumatia talafeagai.

 

I le mataupu o sosoʻo mai, o le a tatou talanoaina le taua o le ate detox, o le a le mea e tupu i vaega e lua o le ate detoxification, ma pe faʻafefea ona e lagolagoina le detox le ate e faʻalauiloa le soifua maloloina atoa.

 

O Le Taua o Loto Detox

 

O le ate e nafa ma le detoxification o mea leaga uma o vailaʻau ma toxins e faʻaalia le tino i se tulaga masani. E le gata i lea, e taua tele le faʻaumatia o nei mea mai le ate ma le tino o le tino i taimi uma e faʻaitiitia tele o latou leaga. Afai o toxins amata faʻaputuputu i luga o sela ma aano o le ate, e ono faʻatupuina ai le afaina o le ate faʻapea foi ma le tele o isi mataupu soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, o toxins e fesoʻotaʻi ma le mafiafia, moeʻi, ma e oʻo lava ile kanesa. Ma o loʻo talitonu foʻi latou o se vaega o faʻafitauli tau soifua maloloina, e pei ole fibromyalgia.

 

E lua auala autu e faʻaumatia ai e le tino toxins. Muamua, o toxins e solu ga'o e fa'alili i le ate e solu vai. Ona tu'u sa'o atu ai lea i fatuga'o e ave'esea ai nei mea i le mimi. O le isi puipuiga a le tino mai mea leaga o le toto e aoina mai le gutu e alu muamua i le ate. O le toto mai le manava atonu e sili ona maualuga i mea oona pe a maua e le tagata se ga'o. E ala i le fa'amama muamua o mea oona, e mafai ai e le ate ona fa'aitiitia le aofa'i o vaila'au e o'o atu i isi totoga, e pei o le fai'ai ma le fatu.

 

Vaega o le faʻailoaina o le ate

 

O le ate o se tasi o le faʻamaʻiteʻite faiga i le tino. Detoxification poo detox i totonu o le ate e vaevaeina i ni vaega se lua. E iloga ia Vaega o le faʻamama o le fiva I ma le Vaega II.

 

Vaega I Lafoai Detoxification Loto

 

O le Phase I liver detoxification pathway o le muamua laina o le puipuiga mai leaga vaega ma toxins. O se faia o se tuufaatasiga o enzymes iloa o le cytochrome P450 aiga. O le enzymes e fesoasoani e faʻasavaina vailaʻau, pei o le kafeini ma le ava malosi. Latou te ofoina le puipuiga e ala i le faʻaliliuina o nei toxin i ni mea leaga. Peitai, pe a fai o le faʻapoloaga o le Phase I liver detoxification pathway ua faʻatagaina e faʻaputuputu i luga o le ate, latou te ono faʻaleagaina DNA ma porotini. O le mea mulimuli ane a le vaega o le Phase II liver detoxification auala e mautinoa ai o na toxins e le faaputuputu i totonu o le ate.

 

Vaega Detoxification fati II Vaega

 

Ole Phase II liver detoxification pathway e faʻasavaina ai le gaosiaina o le Phase I liver detoxification pathway faʻapea foi ma isi toʻa o totoe. Lea e faia e metabolabol tox-soluble toxins i le ate e faia ia vai-soluble ina ia mafai ona aveesea mai le tino. O lenei faiga e taʻua o faʻavaega. Glutathione, sulfate, ma le glycine o molimoli muamua e nafa ma lenei faiga. I lalo o tulaga masani, Phase II ate detoxification auala auala enzymes maua maualalo tulaga o le glutathione. I lalo o taimi o le maualuga oona popolega, le tino faʻateleina glutathione gaosiga.

 

 

O lo'o fa'aalia i tatou i mea oona e pei o vaila'au fa'ama'i ma mea fa'aleagaina o le ea i mea'ai tatou te 'ai fa'apea fo'i le si'osi'omaga i aso uma a'o isi mea fa'aleagaina e gaosia e microbes e ala i galuega masani i totonu o le tino. E taua tele le lagolagoina o le ate aua o le tatou faiga fa'amama lea. Afai e le o galue lelei le ate, oona ma mea leaga e mafai ona amata fa'aputu i totonu o le ate e mafai ona mafua ai le tele o fa'afitauli tau soifua maloloina. O vaega o le faʻamamaina o le ate o se auala e lua-laasaga e faʻaliliuina ai gaʻo gaʻo i vailaʻau faʻafefe vai e mafai e le tino ona faʻaumatia e tusa ai. I le tusiga o loʻo i luga, na matou talanoaina le taua o le faʻamama o le ate, o vaega o le faʻamaʻiina o le ate, ma le auala e mafai ai ona e lagolagoina le faʻamama o le ate e faʻaleleia ai le soifua maloloina lautele.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Ata o le faʻamamalu suamalie.

 

Faʻasalaga o le Zesty Beet

Auaunaga: 1
Cook taimi: 5-10 minute

1 grapefruit, peeled ma fasi
1 apu, fufulu ma fasi
1 atoa le pīti, ma ona lau peʻa iai ia oe, mulumulu ma fasi
1 XNUMX-inisi le faʻamau o le faʻaopoopo, fufuluina, fofo ma tata

Le sua o mea uma ile sua maualuga. Sili tautua.

 


 

Ata o kapeti.

 

Naʻo le tasi le kapisi e te maua uma ai meaʻai o lou vitamini i aso uma

 

Ioe, 'ai na'o le tasi kāloti 80g (2'oz) ua kuka e maua ai le beta carotene mo lou tino e gaosia ai le 1,480 micrograms (mcg) o vaitamini A (e mana'omia mo le fa'afouina o sela pa'u). E sili atu lena nai lo le fa'atonuina o vaitamini A i aso uma i le Iunaite Setete, e tusa ma le 900mcg. E sili le 'ai o kāloti ua vela, aua e fa'amaluluina puipui o sela e mafai ai ona fa'asusu le tele o le beta-carotene. O le fa'aopoopoina o mea'ai maloloina i au mea'ai ose auala sili lea e fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina.

 


 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau:

 

  • Fesili i le Aufaigaluega Saienitisi. �Ala e Fa'amama ai le Ati.� Fesili i le 'au saienitisi, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Watts, Todd, ma Jay Davidson. �Vaega o le Fa'a'ese'esega o le Ati: O Mea Latou te Faia & Fa'afefea ona Lagolagoina i Latou.� Vaega ole Ati Detox: O Mea Latou te Faia & Auala e Lagolagoina ai - Microbe Formulas�, 24 Ianuari 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Grant. �Ala Fa'a'a'ai i totonu o le Ate.� Lautusi o Inherited Metabolic Disease, US National Library of Medicine, 1 Iulai 1991, lolom.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowden, Angela. 'Kofe o se Fua ma Isi Le talitonuina Meaʻai Moni Moni.' MSN Soifua Maloloina, 4 Iuni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
O a ni auala autu detoxification?

O a ni auala autu detoxification?

E mafai e le tino ona faʻaumatia vaega leaga e faʻatupuina e ala i le gaosiga o metabolites oona ma le faʻaogaina o mea oona. Pe a lofia e nei totoga o le detoxification ma excretion, e mafai e le tino ona teuina nei vailaʻau i totonu o aʻu fesoʻotaʻi. O le fa'amama e mana'omia mo le toe fa'aleleia o faiga fa'atonutonu a le tino ina ia fa'aleleia ai galuega. I le tusiga o loʻo mulimuli mai, o le a tatou talanoaina poʻo le a le detox ma pe faʻapefea ona nafa o totoga taʻitasi o le detoxification mo le faʻaogaina lelei o le tino i le lautele, faatasi ai ma isi galuega taua.

 

Foʻu

 

O le ate e faʻatinoina le tele o galuega taua, e aofia ai le faʻaogaina ma le paleni o le hormonal. E manatu o le tino autu detoxification faiga. O galuega o le ate e aofia ai:

 

  • Aveesea mea leaga pei o meaʻai, vailaʻau oʻona, ma tele o hormones, ma isi.
  • faasoaina o otaota mea mai le toto ma liua latou ina ia mafai ona tuuesea e fatugaʻo poʻo totonu
  • aveeseina o mea lololo metabolites ma isi otaota oloa mai totonu faʻamama fermentation ma putrefaction
  • ose puna o sela Kupffer e faamama ma aveesea ai tagata mai fafo, e pei o siama, sigi, siama ma sela kanesa.

 

Fatuga

 

E fesoasoani fatugaʻo e faʻamama ai le toto mai mea leaga, e aofia ai meaʻai, vailaʻau oʻona, tele o hormones, ma isi vailaʻau, e ala i le aveeseina mai i le toto ma tafiesea i le mimiti. Mo filtration tatau o le toto, o se tagata o le toto toto ma le tele o le tatau ona mautu. Ma le isi, e tatau ona faʻaaogaina lelei le faʻaaogaina lelei o fatugaʻo.

 

Manuʻa

 

O le gastrointestinal tract e nafa foʻi ma le faʻamamaina ma le faʻaaogaina o mea leaga.'I vaega eseese o le gaogaoina, o mea leaga e maua mai ma faʻauluina e le ate i totonu o le gaʻo ma mulimuli ane i totonu o le tootoo laʻititi ina ia faʻaauau pea i totonu o le intestinal tract. ia aveese i totonu o le nofoa. I le vaega mulimuli o le gaogao, soʻo se mea e mafai ona faʻaaogaina i totonu o le kolone, e pei o le fiber, e iu lava ina malepe i lalo ma le fesoasoani a le gut microbiome ma e momoli atu i le ate mo le faʻamama. O le inumaga o le isi lea faiga e fa'amama ai.

 

Manava Manava

 

O le faʻafitauli o le manava, e aofia ai mama ma le bronchi, faʻamamaina ai ni vailaʻau leaga i le faʻaiuga o le kesi. E mafai foi ona aliaʻe ai mata. Malu o le ita e le au osofaiga mai fafo, e pei o siama, fungi, siama, ma kanesa sela, e mafai ona mafua ai le alveoli e avea o se faʻalavelave e alu i fafo mo toxins o le ate, fatugaʻo, ma le faʻamaʻi gastrointestinal auala sa le manuia faʻamamaina. O nei meaola leaga o loʻo feaveaʻi e le toto agai i māmā ma bronchi, i le mea e tale ai i luga o le faʻamaʻi. O lenei faʻailoga o loʻo i ai i otaota na mafua mai i le le lava le faʻaogaina o le suavai ma le faʻatulagaina.

 

paʻu

 

O le paʻu e pito sili ona tele lona totoga o puipuiga ma puipuiga. E tele lona sao taua ile faʻamamaʻi o mea leaga ma e mafai ona fesoasoani ile fatugaʻo gaioiga. E faʻamama ese otaota mea i le ituaiga o "tioata" lea e faʻasolosolo i vai suamalie ma e faʻateʻa ese lea i le tulaga o le afu i le afu pelu. O le tioata o mea e totoe ai i le metabolism o meaʻai e maualuga le porotini, pei o legum, fuamoa, susu susu, iʻa, aano o manu, ma cereals. O nei mea e mafai ona tupu mai i luga o le sili atu o suka suka. O isi ituaiga o otaota ma mea leaga ua lafoaia i le auga o mageso.

 

Lymph System

 

Ma le mea mulimuli, o le lymph system o se isi faiga fa'amama. O le vai o le Lymph e mafai ai ona alu ese mea leaga mai sela ma ave i le toto. Lymphatic capillaries e nafa ma le puipuiga o le tino ma le faʻamamaina o sua o le tino e faʻatumauina ai lona faʻagaioiga tatau.�O isi nofoaga o le gaosiga o le lymphocyte o le spleen, le thymus, ma isi. o sela e faʻateleina vave ma faʻatusatusa i le malosi o le osofaʻiga. O pona o le lymph e latalata i le nofoaga e tali muamua e puipuia ma puipuia le tino.

 

 

E mafai e le tino ona faʻaumatia vaega leaga e faʻatupuina e ala i le gaosiga o metabolites oona ma le faʻaogaina o mea oona. Pe a lofia e nei totoga o le detoxification ma excretion, e mafai e le tino ona teuina nei vailaʻau i totonu o aʻu fesoʻotaʻi. O le fa'amama e mana'omia mo le toe fa'aleleia o faiga fa'atonutonu a le tino ina ia fa'aleleia ai galuega. I le mataupu o sosoo mai, o le a tatou talanoaina po o le a le detox ma pe faapefea e totoga taʻitasi o le detoxification, e aofia ai le ate, fatugaʻo, intestinas, respiratory tract, paʻu, ma le lymph system, e nafa ma le galue lelei o le tino i se tulaga lautele, i totonu. isi galuega taua. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Ata o le faʻamamalu suamalie.

 

Faʻasalaga o le Zesty Beet

Auaunaga: 1
Cook taimi: 5-10 minute

1 grapefruit, peeled ma fasi
1 apu, fufulu ma fasi
1 atoa le pīti, ma ona lau peʻa iai ia oe, mulumulu ma fasi
1 XNUMX-inisi le faʻamau o le faʻaopoopo, fufuluina, fofo ma tata

Le sua o mea uma ile sua maualuga. Sili tautua.

 


 

Ata o kapeti.

 

Naʻo le tasi le kapisi e te maua uma ai meaʻai o lou vitamini i aso uma

 

Ioe, 'ai na'o le tasi kāloti 80g (2'oz) ua kuka e maua ai le beta carotene mo lou tino e gaosia ai le 1,480 micrograms (mcg) o vaitamini A (e mana'omia mo le fa'afouina o sela pa'u). E sili atu lena nai lo le fa'atonuina o vaitamini A i aso uma i le Iunaite Setete, e tusa ma le 900mcg. E sili le 'ai o kāloti ua vela, aua e fa'amaluluina puipui o sela e mafai ai ona fa'asusu le tele o le beta-carotene. O le fa'aopoopoina o mea'ai maloloina i au mea'ai ose auala sili lea e fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina.

 


 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau:

 

  • Issels, Ilse Marie. �Fa'amatalaga i le Detoxification ma Okeni e Ave'esea Toxin.� Issels Integrative Immuno-Oncology, 22 Me 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Dowden, Angela. 'Kofe o se Fua ma Isi Le talitonuina Meaʻai Moni Moni.' MSN Soifua Maloloina, 4 Iuni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
O le a le matafaioi a le Detox Diet?

O le a le matafaioi a le Detox Diet?

O le tele o meaʻai o le detox o meaʻai masani mo se taimi puʻupuʻu ma suiga o le olaga e faia e fesoasoani e aveʻesea toxin mai lou tino. O se masani ai meaai detox atonu e aofia ai se vaitaimi o le anapogi ma se meaai o fualaʻau, fualaau faisua, sua, ma vai. O se taumafataga o le detox e mafai foi ona aofia ai suauʻu, faʻaopoopo, ma enema poʻo kolone mama. E tusa ai ma fomaʻi fomaʻi fomaʻi, o le matafaioi a le detox meaai o le malolo o lou tino, faʻaleleia lou ate, faʻamalosia toxin aveese, faʻaleleia o le totoina, ma maua ni soifua maloloina. Ua fautuaina le taumafataga o le detox ona o le ono aafia i mea leaga pei o uamea mamafa ma mea filogia.

 

E talitonu fo'i mea'ai Detox e fesoasoani e fa'aleleia ai le tele o fa'afitauli fa'alesoifua maloloina, e aofia ai fa'afitauli o mea'ai, fulafula, fulafula, allergies, fa'ama'i autoimmune, puta, ma le vaivai tumau. o mea o lo'o i ai ua manatu e sese. I le mataupu o loʻo sosoo mai, o le a tatou talanoaina le matafaioi o le faʻamaʻi o meaʻai i le soifua maloloina ma le soifua maloloina.

 

Avanoa Manaia o le Detox Diet

 

Ua taumafai foi le au fomaʻi e faʻaalia ia tonu auala ia e mafai ai e detox meaai ona fesoasoani e faʻaumatia toxins mai lou tino. O le mea moni, ona o le leai nei o suʻesuʻega suesuega i detox meaai i tagata, i le taimi nei e laititi e leai se faʻamaoniga e oʻo lava faʻamaonia pe afai o meaʻai detox mafai ona aveese soʻo se toxin mai lou tino e pei o le tele o nei e seasea faʻamatalaina le ituaiga o mea leaga vaega latou te manaʻo e aveese. E le gata i lea, o lou tino e mafai ona faʻamamaina o ia lava e ala i le afu, mimiti, ma fao. E faʻatupu foʻi le afaina o lou ate i le tino ona faʻasaʻolotoina lea mai lou tino.

 

Peitai, e tele mea leaga e mafai ona le faigofie ona aveeseina i nei faiga, e aofia ai uamea mamafa faifai pea, phthalates, bisphenol A (BPA), ma meaola faʻaola (POPs). E masani ona faʻaputuputu i mea gaʻo maʻa poʻo le toto ma e ono umi le taimi e faʻamama ai e lou tino. O nei vailaʻau leaga e masani ona faʻatapulaʻaina pe aveesea i pisinisi faʻapisinisi i aso nei.

 

O meaʻai a le Detox atonu e maua mai ai foi isi penefiti mo le soifua maloloina, ma e mafai foi ona fesoasoani i mea nei.

 

  • Aloese mai meaʻai gaosi
  • Ai meaai maloloina, maloloina lelei
  • Faamalositino e le aunoa ma afu faʻapena
  • Inu vai, ti, ma le vai
  • Leiloa o mea lololo tele; leiloa o se mea mamafa
  • Faatapulaa popolega, malolo lelei, ma maua lelei moe
  • Aloese mai meaʻai taumafa o metala mamafa ma POPs

 

O le mulimulita'i i nei ta'iala e masani lava ona feso'ota'i ma le fa'aleleia atili o le soifua maloloina ma le soifua manuia, tusa lava pe o e mulimulita'i i se mea'ai fa'amama.

 

Line pito i lalo

 

Tele o meaʻai o le detox o meaʻai masani mo se taimi puʻupuʻu ma suiga o le olaga na faia e fesoasoani e aveese toxins mai lou tino. O se meaʻai lelei e maua ile detox ole mea e aofia ai le taimi ole anapogi ma le meaʻai o fualaʻau, fualaʻau, fualaʻau ma le vai. O se taumafataga o le detox e mafai foi ona aofia ai suauʻu, faʻaopoopo, ma enema poʻo kolone mama. E tusa ai ma fomaʻi fomaʻi fomaʻi, o le matafaioi a le detox meaai o le faʻamalolo ai o ou totoga, faʻaosofia lou ate, faʻalauteleina toxin, faʻaleleia o le totoina, ma maua ai ni soifua maloloina. Ua fautuaina le taumafataga o le detox ona o le ono aafia i mea leaga pei o uamea mamafa ma mea filogia.

 

O meaʻai a le Detox ua talitonuina e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le tele o mataupu tau le soifua maloloina, e aofia ai faʻafitauli o meaʻai, faʻafuaseʻi le paʻu, fulafula, maʻi afaina, faʻamaʻi o maʻi, maʻi tele, ma le lailoa umi. Peitaʻi, e le o lava suʻesuʻega o suʻesuʻega e uiga i taumafa o le detox i tagata ma i ai o loʻo iai ua le atoatoa. I le mataupu i luga, matou talanoaina le matafaioi o le detox meaai i luga o le soifua maloloina ma le soifua maloloina.

 

 

O le faia o ni meaʻai a le Detox e faia e fesoasoani e aveʻesea ai toxini mai lou tino. O se taumafataga o le detox atonu e aofia ai le anapogi, sosoo ai ma le taumafa na faia i fualaʻau, fualaʻau, sua ma vai. O se taumafataga o le detox e mafai foi ona aofia ai ma teas, ma mea faʻaopoopo. Ole galuega ole detox ole mea e fesoasoani i ou tino e malolo, faʻaalu le ate, lagolago le toina, faʻaleleia ma le faʻamaloloina. O meaʻai a le Detox ua fautuaina ina ua afaina le tagata i vailaʻau leaga e pei o uamea mamafa ma mea filogia. O meaʻai a le Detox ua talitonuina e fesoasoani e faʻaleleia atili ia faʻafitauli o le faʻaola o le tino, afaina, manava, faʻapapalagi, maʻi o maʻi, maʻi tele, ma vaivai tele, faʻatasi ai ma le tele o isi tulaga o le soifua maloloina. Peitaʻi, e manaʻomia lava nisi suʻesuʻega o suʻesuʻega. - Dr.Alex Jimenez DC, CCST Malamalama

 


 

Ata o le faʻamamalu suamalie.

 

Faʻasalaga o le Zesty Beet

Auaunaga: 1
Cook taimi: 5-10 minute

1 grapefruit, peeled ma fasi
1 apu, fufulu ma fasi
1 atoa le pīti, ma ona lau peʻa iai ia oe, mulumulu ma fasi
1 XNUMX-inisi le faʻamau o le faʻaopoopo, fufuluina, fofo ma tata

Le sua o mea uma ile sua maualuga. Sili tautua.

 


 

Ata o kapeti.

 

Naʻo le tasi le kapisi e te maua uma ai meaʻai o lou vitamini i aso uma

 

Ioe, 'ai na'o le tasi kāloti 80g (2'oz) ua kuka e maua ai le beta carotene mo lou tino e gaosia ai le 1,480 micrograms (mcg) o vaitamini A (e mana'omia mo le fa'afouina o sela pa'u). E sili atu lena nai lo le fa'atonuina o vaitamini A i aso uma i le Iunaite Setete, e tusa ma le 900mcg. E sili le 'ai o kāloti ua vela, aua e fa'amaluluina puipui o sela e mafai ai ona fa'asusu le tele o le beta-carotene. O le fa'aopoopoina o mea'ai maloloina i au mea'ai ose auala sili lea e fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina.

 


 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau:

 

  • Bjarnadottir, Adda. �E aoga Mea'ai ma Fa'amama Mea'ai?� Soifua maloloina, Healthline Media, 10 Ian. 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Dowden, Angela. 'Kofe o se Fua ma Isi Le talitonuina Meaʻai Moni Moni.' MSN Soifua Maloloina, 4 Iuni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
E Mafai Ona Suia Lau Epigenetic Clock?

E Mafai Ona Suia Lau Epigenetic Clock?

O le matua o se natura o le olaga ma e le mafai ona taofia. Poʻo le mea sili, o le mea lena sa masani ona tatou mafaufauina. Ua talitonu le au suʻesuʻe ile Intervene Immune, Stanford, le Iunivesite o British Columbia, ma le UCLA, e mafai ona suia le tatou uati epigenetic, ma e iai foʻi auala e mafai ai ona ola umi tagata. I le mataupu o loʻo sosoʻo mai, o le a tatou talanoaina ai mea na maua e fesoʻotaʻi ma epigenetics ma le matua.

 

O le a le Epigenetic Clock?

 

O le epigenetic uati o se fua faʻatatau o tausaga matua o mea e mafai ona faʻaogaina e faʻatatau ai le matua faʻasologa o tagata poʻo isi meaola e ala i le suʻesuʻeina o le tele o mamanu o le DNA methylation. E ui lava o le matua fuafuaina e le epigenetic uati masani fegalegaleai ma chronological tausaga, e le malamalama atoatoa pe a fai o le DNA methylation talaaga i le epigenetic uati e fesootaʻi tonu ma le matua.

 

Mo le tele o tausaga, sa maitauina e le au suʻesuʻe suiga o le faʻatulagaina o tausaga ma le DNA methylation. Ae ui i lea, o le manatu o le faʻaaogaina o le "epigenetic clock" ina ia mafai ai ona fuafuaina le faʻasologa o tausaga e ala i le faʻataʻitaʻia o ni mamanu o DNA methylation na muamua faʻatuina e Steve Horvath lea na maua ai le taʻutaʻua ina ua maeʻa lana suʻesuʻega suʻesuʻega 2013 i le tusi o talaaga Genome Biology.

 

O le epigenetic uati e faʻaogaina i suʻesuʻega mo le faʻamatalaina o le matua o se tagata e le mailoa e ala i le toto poʻo isi faʻataʻitaʻiga o mea i le nofoaga o loʻo tupu ai se soligatulafono ma faʻailoga suʻesuʻe e iloa ai le tele o faʻafitauli mo maʻi e fesoʻotaʻi ma le matua, e aofia ai le tele o kanesa. O epigenetic uati e mafai foi ona faʻamamafa pe pe tele ni amioga poʻo ni togafitiga e mafai ona aʻafia ai le epigenetic tausaga.

 

E fetaui lelei le Epigenetic Age ma Chronological Age?

 

O le mafuaaga autu e epigenetic uati ma DNA methylation faʻaaogaina e fuafua ai le faʻasologa o tausaga o tagata poʻo isi meaola o loʻo latou fesoʻotaʻi lelei ma le faʻasologa o tausaga i mataupu suesueina. Le uluaʻi suʻesuʻega suʻesuʻega i luga o le epigenetic clock lea na faʻasalalau e Steve Horvath i le 2013 aofia ai 353 tagata CpG nofoaga na faʻailoa mai i isi suʻesuʻega muamua.

 

O nei nofoaga, 193 avea ma sili methylated ma tausaga ma 160 avea itiiti methylated, lea e tau atu ai i le DNA methylation tausaga fuafuaina e faaaoga e iloa ai le epigenetic uati. I le alualu i luma o fua uma na aʻafia ai, e aofia ai tausaga uma o mataʻupu, Horvath matauina se 0.96 fesoʻotaʻiga i le va o le epigenetic tausaga na ia fuafuaina ma le moni faʻasologa o tausaga, ma se mea sese o 3.6 tausaga.

 

O loʻo fai foi suʻesuʻega o uati epigenetic e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le iʻuga o le matua faʻapea foi ma le faʻailoga ma / poʻo le tomai faʻapitoa o nei suʻega. O isi suʻesuʻega e faʻaaoga ai auala a le NGS o loʻo i ai le agavaʻa e faʻaleleia ai le epigenetic uati, ma atili ai ona faʻalautele ia latou ala i le faʻalauteleina o le suʻesuʻega o nofoaga o methylation o DNA i nofoaga uma o le CpG i le genom.

 

Mafai e Suia O Tatou Epigenetic Uati?

 

Suesuega suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le kanesa e mafai ona suia le epigenetic uati. O nei matauga fautua mai o le epigenetic uati mafai ona suia i lalo o nisi tulaga. O lea, e mafai e le epigenetic uati e mafai ona faʻaogaina e ala i suiga i amioga poʻo togafiti togafiti e faʻagesegese ai i lalo pe ono toe faʻafoi, faʻatagaina tagata e ola umi ma ola maloloina.

 

 

E talitonu tagata suʻesuʻe e mafai ona suia a tatou uati epigenetic. I le mataupu na sosoo ai, na matou talanoaina ai mea na maua e fesoʻotaʻi ma epigenetics ma le matua. O le uati epigenetic ose fua ole tausaga olaola lea e mafai ona fa'aoga e fa'atatau ai le fa'asologa o tausaga o tagata po'o isi meaola e ala i le su'eina o le tele o mamanu ole DNA methylation. O le mafua'aga autu e fa'aoga ai uati epigenetic ma le DNA methylation e fa'atatau ai le fa'asologa o tausaga o tagata po'o isi meaola ona e fetaui lelei ma le fa'asologa o tausaga i mataupu su'esu'e. O lo'o su'esu'eina fo'i uati epigenetic o lo'o iai nei e fesoasoani atili i le fa'aleleia atili o le va'aiga o tausaga fa'apea fo'i le fa'ata'ita'iga ma/po'o le fa'ata'ita'iga o nei su'ega. O su'esu'ega su'esu'ega ua fa'aalia ai e mafai e le kanesa ona suia le uati epigenetic. O le mea lea, e mafai ona faʻaogaina le uati epigenetic e ala i suiga i amioga poʻo togafiti togafitiga e faʻagesegese ai pe mafai ona toe faʻaaogaina, faʻatagaina tagata e ola umi ma soifua maloloina. E ala i le suia o tatou uati epigenetic, e mafai foi e fomaʻi soifua maloloina ona faʻatonutonu mataupu tau soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma tausaga, e pei ole fula ma tiga faʻatasi. O nei mea e ono mafai ona fesoasoani mo togafitiga faʻamaʻi, o se isi togafitiga e faʻaogaina ai fetuunaiga o le ivi e toe faʻaleleia ai ma le faʻaeteete le faʻaogaina o le tui.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Ata o le faʻamamalu suamalie.

 

Faʻasalaga o le Zesty Beet

Auaunaga: 1
Cook taimi: 5-10 minute

1 grapefruit, peeled ma fasi
1 apu, fufulu ma fasi
1 atoa le pīti, ma ona lau peʻa iai ia oe, mulumulu ma fasi
1 XNUMX-inisi le faʻamau o le faʻaopoopo, fufuluina, fofo ma tata

Le sua o mea uma ile sua maualuga. Sili tautua.

 


 

Ata o kapeti.

 

Naʻo le tasi le kapisi e te maua uma ai meaʻai o lou vitamini i aso uma

 

Ioe, 'ai na'o le tasi kāloti 80g (2'oz) ua kuka e maua ai le beta carotene mo lou tino e gaosia ai le 1,480 micrograms (mcg) o vaitamini A (e mana'omia mo le fa'afouina o sela pa'u). E sili atu lena nai lo le fa'atonuina o vaitamini A i aso uma i le Iunaite Setete, e tusa ma le 900mcg. E sili le 'ai o kāloti ua vela, aua e fa'amaluluina puipui o sela e mafai ai ona fa'asusu le tele o le beta-carotene. O le fa'aopoopoina o mea'ai maloloina i au mea'ai ose auala sili lea e fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina.

 


 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau:

 

  • Gaoioiga Motif Aufaigaluega. �E mafai moni ona e toe fa'afo'isia lou tausaga epigenetic?� Motugaafa Malosi, 1 Oct. 2019, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
  • Pal, Sangita, ma Jessica K Tyler. �Epigenetics ma le matua.� Saienitisi Maualuga, American Association for the Advancement of Science, 29 Iulai 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4966880/.
  • Matloff, Ellen. �Mirror, Mirror, On The Wall: The Epigenetics of Aging.� Forbes, Forbes Magazine, 25 Ian. 2020, www.forbes.com/sites/ellenmatloff/2020/01/24/mirror-mirror-on-the-wall-the-epigenetics-of-aging/#75af95734033.
  • Dowden, Angela. 'Kofe o se Fua ma Isi Le talitonuina Meaʻai Moni Moni.' MSN Soifua Maloloina, 4 Iuni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Faʻafefea ona Aafia le Soifua Maloloina ma le Olaga umi

Faʻafefea ona Aafia le Soifua Maloloina ma le Olaga umi

Research studies have demonstrated the fundamental role of nutrition in health and longevity. The standard American diet, which is generally high in fat and sugar, has been associated with a variety of health issues, including obesity, high cholesterol, hypertension, and type 2 diabetes. Moreover, these health issues can lead to kidney disease, heart disease, Alzheimer’s disease, and cancer. �Unfortunately, the type 2 diabetes curve is going in the wrong direction, and we�re living longer as well,� stated Gary Gibbons, director of the National Heart, Lung, and Blood Institute. �So we have an aging population that�s more and more obese, and has more and more hypertension.� In the following article, we will discuss the effects of good nutrition on overall health, wellness, and longevity.

 

O se taumafataga maloloina e aofia ai:

 

  • Fualaʻau ma fualaau fai sua
  • Mea'ai susu e maualalo le ga'o, e pei o le yogurt ma le sisi
  • Le paʻu o moa
  • Salmon ma isi i'a, e pei o i'a ma herring
  • Nati ma pi
  • Fatuga atoa
  • Suau'u fuala'au e le o se teropika, e pei o le olive, sana, pinati, ma suauu safflower

 

Fa'atapula'a Calorie ma le Umi

 

E tusa ai ma le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega, meaʻai, ma faʻatapulaʻaina kalori, e fesoʻotaʻi ma le matua lava ia. I le 1930s, suʻesuʻega suʻesuʻega i le tele o ituaiga suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga, e aofia ai le fefete, drosophila ma c. elegans (laboratory fruit flies and nematodes), isumu, ma isumu, na faʻaalia se fesoʻotaʻiga i le va o taumafa faʻatapulaʻa-kalori ma le umi o le olaga. O tagata suʻesuʻe i aso nei ua amata ona ave nei suʻesuʻega suʻesuʻega i le isi tulaga e ala i le iloiloina pe faʻafefea ona tali atu tagata eseese i meaʻai kalori eseese ina ia faʻaalia ai suiga o le tino ma le kenera e fesoʻotaʻi ma le soifua maloloina ma le umi. Ae ui i lea, talu ai e faigata mo tagata ona mulimulitaʻi i soʻo se ituaiga o meaʻai e faʻatapulaʻaina kalori, e le mafai ona faʻamaonia taunuuga o le olaga atoa ma e manaʻomia pea suʻesuʻega suʻesuʻe.

 

On the other hand, mice can ultimately provide further evidence due to their significantly short life span (average two years), as well as due to the ability to control every aspect of their laboratory environment, including diet. JAX Professor Gary Churchill�is one of the architects of a special type of mouse colony known as Diversity Outbred (DO). As a result of the careful, cross-breeding of genetically defined inbred strains, these mice demonstrate the type of random-looking genetic variation you�d find in the general human population. �Several calorie-restricted mice in the DO population have lived incredibly long life spans,� stated Churchill, �several have even reached almost five years of age,� which is the equivalent of a human living about 160 years, according to research studies.

 

Churchill has also separated DO mice into several groups given different diets and calorie restrictions throughout their life span. Control animals are typically on an ad libitum (�all-you-can-eat�) diet. Several mice are given food daily but at a reduced amount. Fasting animals are given food ad libitum on most days but spend a period of time each week with no food access. All mice receive frequent and extensive physical evaluations to collect data that can later be associated with how long they live. And, because the genomic sequence of every mouse is well-known, overlaying the physiological data can ultimately help provide further unprecedented insights into the genetic impact of nutrition, diet, and calorie restriction on overall health, wellness, and longevity, among further evidence.

 

�Although it is understood that several animal models, like the inbred C57BL6/J mouse strain, can benefit from caloric restriction, there is also evidence which demonstrates that the effects can be different depending on the genetic makeup of the animal,� stated Churchill. �The same will probably be true for most people: caloric restriction may be beneficial for one person but not for another. Until researchers understand these individual differences, healthcare professionals must be very cautious about recommending nutritional and dietary changes to people.� Understanding how nutrition affects the genetic components of health and longevity can eventually lead to treatments that may ultimately help reverse the negative effects of poor nutrition, including health issues like heart disease and diabetes.

 

 

O suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua ai le taua tele o meaʻai i le ola umi. O taumafa masani a Amerika, e maualuga le ga'o ma le suka, e feso'ota'i ma le tele o fa'afitauli tau le soifua maloloina, e aofia ai le puta ma le ma'isuka ituaiga 2 e ono o'o atu ai i ma'i fatu, fa'ama'i Alzheimer, ma e o'o lava i le kanesa. E le gata i lea, o le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua ai foi o meaʻai, aemaise lava le faʻatapulaʻaina o kalori, e fesoʻotaʻi ma le matua. I le tusiga o loʻo i luga, na matou talanoaina ai faʻamaoniga e faʻaalia ai aʻafiaga o meaʻai lelei i le soifua maloloina ma le umi o le ola. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Ata o le faʻamamalu suamalie.

 

Faʻasalaga o le Zesty Beet

Auaunaga: 1
Cook taimi: 5-10 minute

1 grapefruit, peeled ma fasi
1 apu, fufulu ma fasi
1 atoa le pīti, ma ona lau peʻa iai ia oe, mulumulu ma fasi
1 XNUMX-inisi le faʻamau o le faʻaopoopo, fufuluina, fofo ma tata

Le sua o mea uma ile sua maualuga. Sili tautua.

 


 

Ata o kapeti.

 

Naʻo le tasi le kapisi e te maua uma ai meaʻai o lou vitamini i aso uma

 

Ioe, 'ai na'o le tasi kāloti 80g (2'oz) ua kuka e maua ai le beta carotene mo lou tino e gaosia ai le 1,480 micrograms (mcg) o vaitamini A (e mana'omia mo le fa'afouina o sela pa'u). E sili atu lena nai lo le fa'atonuina o vaitamini A i aso uma i le Iunaite Setete, e tusa ma le 900mcg. E sili le 'ai o kāloti ua vela, aua e fa'amaluluina puipui o sela e mafai ai ona fa'asusu le tele o le beta-carotene. O le fa'aopoopoina o mea'ai maloloina i au mea'ai ose auala sili lea e fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina.

 


 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau:

 

  • Peterson, Joyce Dall’Acqua. �Exploring the Diet-Life Span Connection.� Le Laboratory a Jackson, 15 Nov. 2017, www.jax.org/news-and-insights/2017/november/diet-and-longevity#.
  • Donovan, John. �Eating for Longevity: Foods for a Long, Healthy Life.� WebMD, WebMD, 13 Sept. 2017, www.webmd.com/healthy-aging/features/longevity-foods#1.
  • Fontana, Luigi, and Linda Partridge. �Promoting Health and Longevity through Diet: From Model Organisms to Humans.� potu, US National Library of Medicine, 26 Mati 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4547605/.
  • Dowden, Angela. 'Kofe o se Fua ma Isi Le talitonuina Meaʻai Moni Moni.' MSN Soifua Maloloina, 4 Iuni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.

Taumafa ma le Malosi I taimi Nei | El Paso, Tx (2020)

PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, ma Daniel "Danny" Alvarado e talanoaina meaai paleni i taimi nei. I le taimi o le quarantine, ua atili ai ona fiafia tagata i le faʻaleleia atili o lo latou soifua maloloina lautele ma le soifua maloloina e ala i le mulimuli i se taumafataga tatau ma auai i faʻamalositino. O le vaega o tagata atamamai i le nei podcast ofaina eseese o fesoasoani ma togafiti i auala e mafai ona faʻaleleia atili ai lou soifua manuia. E le gata i lea, Lizette Ortiz ma Danny Alvarado talanoa pe faʻafefea ona latou fesoasoani ia latou tagata faʻatau e faʻamanuiaina lo latou tulaga lelei i nei taimi COVID. Mai le 'aina o fualaʻau, fualaʻau,' aʻano pisapisao, gaʻo lelei, ma gaʻo gaʻo oona e aloese mai suka ma gaʻo faigofie e pei o papaʻe papaʻe ma falaoa, mulimuli i se taumafataga lelei ma auai i faʻamalositino ma faʻamalositino o se auala sili lea e faʻaauauina ai lou soifua maloloina lautele ma manuia - Podcast Malamalama

Afai na e fiafia i lenei vitio ma / poʻo ua matou fesoasoani ia te oe i soo se auala
faamolemole lagona le saoloto e te lesitala ma faasoa mai.

Faʻafetai & Faʻamanuia Le Atua.
Dr.Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST

Tusi: bit.ly/drjyt

Facebook Clinical Page: www.facebook.com/dralexjimenez/
Facebook Sports Page: www.facebook.com/pushasrx/
Facebook Manuaga Itulau: www.facebook.com/elpasochiropractor/
Facebook Neuropathy Itulau: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
Facebook Fitness Center Page: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: El Paso Rehabilitation Center: goo.gl/pwY2n2
Yelp: El Paso Clinical Center: Togafitiga: goo.gl/r2QPuZ

Molimau a le Falemaʻi: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

faamatalaga:
Nofoaga Tau Falemai: www.dralexjimenez.com
Nofoaga Faʻasalaga: patinoinjurydoctorgroup.com
Taaloga Taʻaloga Taaloga: chiropracticscientist.com
Tuatusi tuatusi Site: elpasobackclinic.com
Nofoaga Faʻafouina: www.pushasrx.com
Vailaau Faʻaaoga: wellnessdoctorrx.com
Malosi & Meaʻai: www.push4fitness.com/team/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez
Twitter: twitter.com/crossfitdoctor