Tu'u Falema'i tiga ulu & Togafitiga Vaega. Ole mafua'aga masani ole ulu ulu e mafai ona feso'ota'i ile fa'alavelave ole ua. Mai le faʻaaluina o le tele o le taimi e tilotilo i lalo i luga o se komepiuta feaveaʻi, desktop, iPad, ma e oʻo lava i feau tusitusia faifaipea, o le le saʻo o le tu mo taimi uumi e mafai ona amata faʻamalosi ai le ua ma le pito i luga, e oʻo atu ai i faʻafitauli e ono mafua ai le ulu. O le tele o nei ituaiga o tiga o le ulu e tupu ona o le fufusi i le va o lau tauau, lea e mafua ai ona faʻamalosi maso i luga o tauau ma susulu atu le tiga i totonu o le ulu.
Afai o le faʻapogai o le ulu o le ulu e fesoʻotaʻi ma se faʻalavelave o le tui vavalo poʻo isi vaega o le vaʻa ma maso, togafitiga faʻasolosolo, e pei o fetuunaiga o le chiropractic, faʻaogaina o le tusi, ma le togafitiga faʻale-tino, e mafai ona avea ma se togafitiga lelei. E le gata i lea, e masani ona tulitatao e le fomaʻi togafitiga togafitiga faʻatasi ma se faasologa o faʻamalositino e faʻaleleia ai le tuʻuina atu ma ofoina atu fautuaga mo le faʻaleleia atili o le olaga i le lumanaʻi e aloese ai mai isi faʻalavelave.
Mea'ai e Fa'amama ai le tiga o le ulu: O tagata ta'ito'atasi o lo'o feagai ma le ulu po'o le ulu ulu e tatau ona mafaufau e tu'ufa'atasia mea fa'aopoopo e fa'amama ai le tiga ma le fa'atupu soo. O mea'ai ma masaniga taumafa e a'afia ai faiga uma o le tino. E ui ina faagesegese le aoga nai lo vailaau, ae afai e sa'o le faaaogaina o se meaai e faamalolo ai le tino ma tausia le soifua maloloina, atonu e le manaomia pe itiiti foi isi togafitiga. O le tele o tausi soifua maloloina e malamalama o meaai o se vailaʻau e mafai ona fesoasoani i togafitiga faʻamalolo e pei o le massage ma le chiropractic care, lea e sili atu le aoga o togafitiga pe a faʻaaogaina ma fetuunaiga o meaʻai.
Mea'ai e Fa'amama ai le tiga o le ulu
O le ola le lelei ma le taumafa e le na o le pau lea o le mafuaʻaga o le ulu ulu. O isi e aofia ai:
O le sini o vailaʻau faʻatino o le fesoasoani lea i tagata taʻitoʻatasi e ausia a latou sini o le soifua maloloina ma le soifua maloloina e aofia ai:
Fa'agasolo le olaga galue.
Manava lelei.
Tulaga lelei moe.
Fa'amama atoatoa.
Mea'ai maloloina.
Fa'aleleia le soifua maloloina o mea'ai.
Siitia le soifua maloloina o le mafaufau.
Fa'aleleia le soifua maloloina o musculoskeletal.
Fa'atiga tiga – tiga ulu
O fa'ailoga tiga ma le fa'anoanoa e iai pe a fula pe fa'aita ai fo'i ulu. O nei fausaga e aofia ai:
Neura o le ulu ma le ua.
Musele o le ua ma le ulu.
Le pa'u o le ulu.
Alatoto e tau atu i le fai'ai.
Membrane o le taliga, isu, ma le faai.
Sinuse e fai ma vaega o le manava.
E mafai foi ona faasino le tiga, o lona uiga o le tiga i se tasi vaega e mafai ona sosolo atu i nofoaga lata ane. O se faʻataʻitaʻiga o le tiga o le ulu e tupu mai i le malo ma le fufusi.
Mafuaaga
Meaai
Fuafuaina pe meaai mafua pe saofagā i ulu ulu po'o migraines e mafai ona lu'itau. E fautuaina e le au su'esu'e o mea'ai ma mea'ai le tausia o se api talaaga o mea'ai e siaki ai mea'ai, mea'ai, meainu, inu ava malosi, pe fa'afefea ona tali atu le tino, ma lagona o le tagata.
O lenei faiga e mafai ona fesoasoani e iloa ai meaʻai poʻo mamanu o meaʻai e ono fesoasoani i le ulu ulu.
E mafai e se foma'i fa'alesoifua maloloina tu'ufa'atasi ona lagolagoina lenei fa'agasologa ma fesoasoani e fa'ailoa mea ma'ale'ale.
E ala i le faʻaumatia ma le aloese mai meaʻai gaosia, e mafai ona faʻaitiitia le ulu ulu. E aofia ai le fa'atapula'aina o le fa'aalia o lanu fa'atupu, mea suamalie, tofo, ma isi mea fa'aopoopo e le masani ai.
Histamine
Histamines e mafai foi ona avea ma fa'aoso mo tiga ulu.
Histamine o le a amine vasoactive lea e fa'aoso ai le fa'atupuina o le mucus, fa'apalapala toto, ma le bronchoconstriction.
O le histamine o loʻo i totonu o le tele o aano o le tino, pei o le isu, sinuses, paʻu, sela toto, ma mama. Ae o poleni, pala, pefu mites, ma isi mea, e mafai ona faʻasaʻoloto ai le histamine.
Dehydration
E mafai ona aafia uma le tino ma le gaogao o le mafaufau.
O le fa'asusu i taimi uma e mafai ona taofia ai le tiga o le ulu ma fa'amalolo ai le tiga.
O se auala faigofie e su'e ai le mafua'aga o le ulu o le mafaufau lea e inu tele vai/fa'asusu a'o le'i faia se isi fa'amalologa.
O le inuina o le vai mama e aunoa ma ni mea fa'aopoopo o le auala sili lea ona vave ma faigofie e fa'asusu ai lou tino.
'A'ai mea'ai e maualuga le vai mo le fa'asusuina lelei, e aofia ai fualaau suamalie, kukama, meleni, zucchini, seleri, spinach, ma kale.
O mea'ai e maualuga le magnesium e aofia ai leki, almonds, broccoli, spinach, avocados, mati mago, ma fa'i.
Ginger Root
O le a'a o le Ginger o se vaifofo masani mo le faafaufau, manava manava, tiga le manava, ma le manava.
Aveese a'a Sina e mafai ona ave ile fa'aopoopoga po'o le ginger fou fa'aopoopo i mea'ai ma lauti.
Keti
Ole sua sua ole coriander e aoga ile tiga ole ulu.
O se auala e fa'amama ai le tiga o le ulu o le sasaa lea o le vai vevela i luga o fatu fou ma manavaina le ausa.
Ina ia faateleina le aoga, tuu se solo i luga o lou ulu.
Seleli po'o le Suau'u Fua Seleli
Seleti e mafai ona faʻaitiitia le mumu ma faʻaititia le toto.
Ae ui i lea, o fafine maʻitaga poʻo tagata taʻitoʻatasi e iai maʻi fatugaʻo, maualalo le toto toto, inu vailaʻau thyroid, faʻamaʻi toto, lithium, poʻo vailaʻau e le tatau ona faʻaogaina fatu seleni.
Peppermint ma le Lavender Essential Oils
E i ai uma i la'ua le fa'alenatura fa'alenatura ma le mālūlū e fesoasoani e fa'amama le tiga o le ulu.
Pepa moli ua maua foi e avea o se natura antibacterial, antiviral, antifungal, antiparasitic, ma tiga reliever.
Lavender suauu e mafai ona faʻaumatia le popolevale, faʻaleleia le tafe toto, ma faʻamalolo tiga.
O mea uma e lua e fesoasoani i le tiga mo le ulu ma le ulu.
butterbur
lea pupulaau tupu i Europa, nisi vaega o Asia, ma Amerika i Matu.
A suesuega na maua ai o tagata taʻitoʻatasi na faʻaaogaina le 75 mg o le faʻamaʻi faʻalua i aso taʻitasi na faʻaitiitia ai osofaʻiga o migraine.
fiva fiva
A laau afu o ona lau mago ua maua e fa'amamago ai fa'ailoga e fesoota'i ma le ulu ulu, migraines, ma'i masina, sela, niniva, ma le gugu.
Feverfew e mafai ona maua i supplements.
E mafai ona suia ai a'afiaga o nisi o talavai ma vaila'au e le'i talavai.
E tele faʻamaoniga e lagolagoina ai le aoga o meaʻai maloloina. A tu'ufa'atasia ma le soifua maloloina lelei ma le olaga, o nei mea fa'aopoopo e mafai ona fesoasoani e fa'amama le ulu ulu. E pei o soʻo se faʻaopoopoga, talanoa i se fomaʻi aʻo leʻi amataina se faʻatonuga faʻaopoopo.
Tausiga o Chiropractic mo Migraines
mau faasino
Ariyanfar, Shadi, et al. “Tula'iga i le tiga o le ulu e fa'atatau i mea'ai faaopoopo.” Lipoti o tiga ma ulu i le taimi nei vol. 26,3 (2022): 193-218. doi:10.1007/s11916-022-01019-9
Bryans, Roland, et al. "Taʻiala faʻavae faʻamaoniga mo togafitiga faʻamaʻi o tagata matutua e maua i le ulu." Journal of Manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Diener, HC et al. "O le faʻataʻitaʻiga muamua e pulea e le placebo o se faʻapitoa ole aʻa ole butterbur mo le puipuia o le migraine: toe suʻesuʻeina o tulaga aoga." European Neurology vol. 51,2 (2004): 89-97. doi:10.1159/000076535
Kajjari, Shweta, et al. "O aʻafiaga o le Suauʻu Taua Lavender ma ona aʻafiaga ile falemaʻi ile nifo: o se iloiloga." International Journal of Clinic pediatric dentistry vol. 15,3 (2022): 385-388. doi:10.5005/jp-journals-10005-2378
Maier, Jeanette A et al. "Tiga o le ulu ma le magnesium: Mechanisms, Bioavailability, Therapeutic Efficacy and Potential Advantage of Magnesium Pidolate." Nutrient vol. 12,9 2660. 31 Aukuso 2020, doi:10.3390/nu12092660
Mansouri, Samaneh, et al. "Suʻesuʻeina le aʻafiaga o le Coriandrum sativum syrup i luga o le leai o se migraine e faʻaaoga ai faʻataʻitaʻiga faʻafefiloi." Tusitala Faafomai a le Islamic Republic of Iran vol. 34 44. 6 Me. 2020, doi:10.34171/mjiri.34.44
Pareek, Anil, et al. "Feverfew (Tanacetum parthenium L.): O se iloiloga faʻapitoa." Pharmacognosy Reviews vol. 5,9 (2011): 103-10. doi:10.4103/0973-7847.79105
Skypala, Isabel J et al. "Faʻalogo i meaʻai faaopoopo, vaso-active amines ma salicylates: o se toe iloiloga o faʻamaoniga." Falema'i ma fa'aliliuga allergy vol. 5 34. 13 Oketopa 2015, doi:10.1186/s13601-015-0078-3
O le fa'aletonu o le tau'au ma le ua, tiga, ma le tiga o le ulu e mafai ona mafua mai i fa'afitauli o le va'ai ma le tiga o mata e mana'omia ai tioata fa'asa'o, tioata fa'afeso'ota'i, po'o se talavai fou. O le faʻaaluina o taimi uumi o gaioiga e aofia ai le faʻaogaina o mata, pei o le avetaʻavale, faitau / tusitusi lipoti, suʻesuʻeina o fuafuaga, faʻatonuga, toe iloilo siata, poloaiga, ma isi, i luga o masini feaveaʻi ma lau komepiuta e vaivai ai mata. O tagata ta'ito'atasi e vaivai mata e taumafai e fa'aitiitia le tiga o mata e ala i le fa'alili o latou ulu po'o le ua ma punou i luma, lea e i'u ai i se tulaga le lelei. Ma mo tagata ta'ito'atasi o lo'o mana'omia matatioata va'ava'ai ma fa'amamafa mata e o'o atu ai fo'i i tu ma le le lelei, e sao sa'o i le tiga o le ua ma le tauau ma le ulu ulu. Manu'a Medical Chiropractic ma Functional Medicine Clinic e mafai ona toe faʻaleleia ma faʻamalolo manuʻa musculoskeletal ma faʻafeiloaʻi tagata maʻi i le fomaʻi faʻapitoa, i lenei tulaga, o se tagata tausi mata.
faaaliga Faafitauli
E pei lava o soʻo se maso, e mafai ona faʻamalosi mata, e mafua ai le le iloa o le ua, pito i luga, ma musele o tauau, e oʻo atu ai i musele i tua o le ulu. O maso tete e mafai ona mafua ai le tafe toto ma le taofiofia o le taamilosaga. E tauia e tagata ta'ito'atasi e ala i le fa'asaga'i o le ulu i le tau'au e tasi, fa'apa'u le ua, po'o le fa'alagolago/tuu. E mafai ona fesoasoani lenei mea mo sina taimi ae e le aveesea ai le tiga o maso, tiga o le ulu, poʻo le ulu o le ulu, faʻapea foʻi ma le faʻalavelave i totonu o malumalu poʻo le mea moni o le a tupu pea. O tagata taʻitoʻatasi e aʻoaʻo e ola ma le tiga ma tulei i ai. O lenei mea e le lelei ma e mafai ona oʻo atu ai i tulaga tuga, faʻamaʻi faʻamaʻi musculoskeletal e mafai ona oʻo atu i isi faʻafitauli faʻalesoifua maloloina. Mo tagata taʻitoʻatasi, o faʻamaoniga o loʻo latou oʻo i ai e masani lava i tulaga atonu na latou maua muamua poʻo le taimi nei, e aofia ai:
Fa'atiga ua
O le a'afiaga o le ua po'o le manu'a e o'o mai i le fa'aogaina o maso o le ua ma tendon.
E mafua ai le tiga o le ua, agavaivai, ma le faʻaitiitia o le tele o gaioiga.
Faatasi ai ma faʻafitauli o le vaʻai, o tagata taʻitoʻatasi e iai le faʻalavelave faʻaopoopo i luga o maso o latou ua aʻo latou faʻafefe o latou ulu e faʻamalolo ai le faʻalavelave.
Musele o le ua
Pe a faʻamalosi faʻamalosi maso o le ua, e mafai ona mafua ai le tiga maʻi pe faʻafuaseʻi; e ta'ua lea o le maso maso.
E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona oʻo i maso maso mo minute, itula, poʻo aso foi.
O le fa'ase'e pea o le ulu i le isi itu e toe fa'asa'o ai le va'aiga e mafai ona fa'aoso ai le fa'aoga tele ma fa'atiga ai maso o le ua, ma i'u ai i maso maso.
Torticollis/Wry Ua
i torticollis, o tagata taʻitoʻatasi e foliga mai e faʻasaga le ulu ma oʻo i le musele o le ua, malo, ma le tiga.
Togafitiga faʻamaʻi
Chiropractors o ni tagata atamamai i le faʻamaloloina o faʻafitauli faʻalavelave ma toe faʻafoʻisia le neuromusculoskeletal system i galuega sili ona lelei. Latou te fesoasoani e faʻaitiitia le mumu ma maso maso e ala i le vevela, malulu, faʻaloloa ma faʻamalositino, ma faʻamalosi eletise e faʻavave ai le faʻamalolo. Latou te toe aʻoaʻoina foʻi tagata taʻitoʻatasi i aʻoaʻoga faʻasolosolo e faʻaumatia ai le manaʻoga e faʻafefe le ulu ma sili atu le nofouta i le tulaga o le tino.
I le avea ai ma fomaʻi tausi muamua, e mafai e fomaʻi ona tuʻuina atu a latou gasegase i tagata faʻapitoa.
Chiropractors galulue faʻatasi ma le tele o fomaʻi faʻapitoa, faʻalagolago i manaʻoga o latou gasegase.
A o'o ina fa'ama'i le ua ma le tau'au ma tiga ulu ma e le fa'amalolo pe fa'aleleia, e ono avea ma fa'afitauli o le va'ai.
E ala i le togafitia o le vaʻaia o le vaʻaia, e mafai ona faʻamalolo le mamafa i le ua ma tauau, faʻaitiitia ma faʻaumatia spasms.
I tua atu o Fomai
mau faasino
Bryans, Roland, et al. "Taʻiala faʻavae faʻamaoniga mo togafitiga faʻamaʻi o tagata matutua e maua i le ulu." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Gowrisankaran, Sowjanya, ma James E Sheedy. "Computer vision syndrome: O se toe iloiloga." Galuega (Faitau, Mass.) vol. 52,2 (2015): 303-14. doi:10.3233/WOR-152162
Kaur, Kirandeep, et al. “Fa'ailo Mata Fa'atekinolosi- O se Iloiloga Mauatele.” Ophthalmology ma togafitiga vol. 11,5 (2022): 1655-1680. doi:10.1007/s40123-022-00540-9
Lodin, Camilla, et al. "Mata-ma le ua/tau'au-fa'aletonu i le taimi o su'ega fa'ata'ita'i e latalata ile galuega." Galuega (Faitau, Mass.) vol. 41 Suppl 1 (2012): 3388-92. doi:10.3233/WOR-2012-0613-3388
Richter, Hans O. “Ua aumaia le tiga o le ua.” Galuega (Faitau, Mass.) vol. 47,3 (2014): 413-8. doi:10.3233/WOR-131776
Zetterberg, Camilla et al. "O le faʻafitauli o le ua / tauau ona o le faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga lata ane i le galuega e aʻafia i le tiga muamua o le ua, umi o galuega, astigmatism, faʻalavelave mata i totonu, ma le nofo." PloS tasi vol. 12,8 e0182439. 23 Aukuso 2017, doi:10.1371/journal.pone.0182439
O le fa'aaogaina o vaila'au tiga ulu - MOH e sau mai le fa'aaogaina so'o pe fa'atele fo'i o vaila'au e fa'amama ai le tiga, e o'o ai i aso uma po'o aso ta'itasi o le ulu ulu lea e fa'aitiitia ai le aoga o vaila'au. E lauiloa foi i latou o toe fa'afo'i le ulu, fa'aoga sese o vaila'au, po'o le ulu e mafua mai i vaila'au. Ose ma'i masani, ma e tusa ma le tasi mai le 100 tagata ta'ito'atasi e o'o iai nei tiga ulu i tausaga ta'itasi. E mafai ona fa'aletonu, ma mafua ai ona fa'aitiitia fua o tagata ta'ito'atasi. Manu'a Fa'afoma'i Chiropractic ma Functional Medicine Clinic e mafai ona su'esu'e, fa'amaonia, ma pulea fa'ale ulu fa'alenatura fa'atasi ma massage, fetu'una'iga, ma le fa'aletonu.
Fua'au So'ona Fa'aoga Ulu
O vaila'au lava e tasi e fa'amama ai le tiga o le ulu e mafai ona fa'aoso ai le ulu pe a fa'aaoga soo, ma fa'atupu ai se taamilosaga le lelei.. O le su'esu'eina o le fa'aaogaina o le ulu o vaila'au o lona uiga e tatau i le tagata ona o'o i le tiga o le ulu e sili atu nai lo le 15 aso i le masina mo le itiiti ifo ma le tolu masina a'o fa'amama le tiga ma/po'o le antimigraine ma e le mafai ona maua se isi mafua'aga o latou ulu ulu. E sili atu ona taatele i fafine ma tagata taʻitoʻatasi e iai faʻafitauli o le ulu, faʻamaʻi tiga masani, ma tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma le atuatuvale ma le popole.
O auga
O auga e mafai ona eseese e faalagolago ile ituaiga ulu o lo'o togafitia ma le vaila'au o lo'o fa'aaogaina. Faʻailoga masani aofia ai:
E tutupu i aso uma pe toetoe o aso uma.
E masani ona amata pe a ala i luga.
Latou te faʻaleleia i le vailaʻau ae toe foʻi mai pe a mou atu.
O le tiga o le ulu e mafai ona lagona e pei o le tiga, tiga-ituaiga tiga pe sili atu ona ogaoga, pei o le migraine.
O isi faʻamaoniga e mafai ona aofia ai:
Faʻafitauli moe
Le mautonu
Faʻasagaga faʻapitoa
Manatu o mafaufauga
Faʻailogaina
Faʻaleagaina
Fa'aleaga le ua ma fa'ailoga tiga
Vaivai
Fua o le isu ma/poo le isu
Malamalama malamalama
Mata maligi
Silasila leo
faʻafāufau
Vomiting
Fomaʻi
E le iloa e foma'i ma foma'i po'o le a tonu le mafua'aga/mafua'aga e tupu ai nei tiga ulu, ma e fesuisuia'i le a'afiaga e fa'atatau ile vaila'au. Ae o le tele o vailaʻau e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaaogaina o le ulu ulu, e aofia ai:
Fa'atiga Faigofie
Fa'atiga masani e pei ole aspirin ma acetaminophen pei ole Tylenol e mafai ona saofagā i le tulaga. E moni lava lenei mea pe afai e sili atu nai lo inumaga fautuaina.
O isi fa'ama'i tiga e pei o le ibuprofen - Advil, Motrin IB, ma le naproxen sodium - Aleve ua fa'aalia e iai se maualalo le lamatiaga o le saofagā i le soona fa'aoga ulu.
Tu'ufa'atasiga Fa'atiga
Fa'atiga tiga e mafai ona fa'atau i se faleoloa e tu'ufa'atasia ai le caffeine, aspirin, ma le acetaminophen - Excedrin ua maua e saofaga i le tulaga.
O lenei vaega o lo'o aofia ai fo'i vaila'au tu'ufa'atasiga o lo'o iai butalbital – Butapap, ma Lanorinal. O vaila'au e iai le butalbital e iai a maualuga tulaga lamatia o le fa'atupuina o le fa'aogaina o vaila'au tiga ulu.
Vailaau Migraine
O vailaʻau eseese o le migraine ua fesoʻotaʻi ma le tulaga. E aofia ai tagata tiʻetiʻe - Imitrex, Zomig, ma nisi vailaʻau ulu e taʻua o ergots, pei ole ergotamine – Ergomar. O nei vaila'au e iai a tulaga lamatia o le faapogaia o tiga ulu.
Le ergot dihydroergotamine – Migranal, Trudhesa maua a maualalo le lamatiaga o le faapogaia o tiga ulu.
O se vaega fou o vailaau o le migraine ua ta'ua o ofuvae e foliga mai e le mafua ai le tiga ulu. Gepants e aofia ai ubrogepant - Ubrelvy ma rimegepant - Nurtec ODT.
Opioids
O vaila'au e maua mai i le opium po'o vaila'au fa'akomepiuta e iai a maualuga tulaga lamatia o le fa'atupuina o le fa'aogaina o vaila'au tiga ulu. E aofia ai tu'ufa'atasiga o le codeine ma le acetaminophen.
Puipuiga ma Chiropractic
O laasaga nei e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le ulu:
Mulimuli i fa'atonuga o fa'ailoga o vaila'au ma fa'atonuga a le foma'i.
tapulaʻa soo se vailaau o le ulu ave pe'a mana'omia e fa'amama ai le tiga o le ulu ia le sili atu i le lua i le tolu aso o le vaiaso.
Fa'afeso'ota'i ma le foma'i pe a mana'omia le inuina o vaila'au e sili atu i le lua aso i le vaiaso.
Fa'afeso'ota'i se foma'i pe a o'o mai le ulu ile sili atu ile fa aso ile masina e ono mana'omia vailaau e puipuia ai le ulu.
Pulea ma aloese mai so'o se mea e mafua ai le tiga o le ulu, e pei o le atuatuvale, fa'avaitaimi, fia'ai, mea'ai ma meainu, ma le moe le lelei.
Faʻafefete
E fa'aogaina e le matou 'au se faiga fa'apitoa ma tu'ufa'atasiga togafitiga, e aofia ai le malamalama i fa'aoso. O le a galulue le 'au e malamalama i tulaga o tagata taʻitoʻatasi. O se fuafuaga togafitiga e mafai ona aofia ai mea nei:
Masi fa'amalosi e malolo ma fa'asa'oloto maso ma fa'ateleina le ta'amilosaga.
Fa'ata'ita'iga ma fetu'una'iga e toe fa'aleleia ai le tino, fa'aleleia galuega ma fa'aitiitia le fa'alavelave i le tino.
Fa'alēa'e fa'ama'i itū'ula'au e le'i faia se taotoga.
Health Coaching
Fautuaina o mea taumafa
Faʻailoga toe fa'aa'oa'oga, tu'i faigaluega, ergonomics, fa'ata'ita'iga/fa'amalositino, ma faiga fa'anofo.
Chiropractic ma le Soifua Maloloina ole Fai'ai
mau faasino
Alstadhaug, Karl B et al. “Puipuia ma le togafitia o fualaau o le soona faaaoga o le ulu.” Lipoti tiga vol. 2,4 e612. 26 Iulai 2017, doi:10.1097/PR9.0000000000000612
Bryans, Roland, et al. "Taʻiala faʻavae faʻamaoniga mo togafitiga faʻamaʻi o tagata matutua e maua i le ulu." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Diener, Hans-Christoph, et al. "Pathophysiology, puipuiga, ma le togafitia o vailaʻau faʻaaoga tele le ulu." Le Lancet. Neurology vol. 18,9 (2019): 891-902. doi:10.1016/S1474-4422(19)30146-2
Kulkarni, Girish Baburao, et al. “Foma'i Ova le Fa'aaogaina o le Ulu." Neurology Initia vol. 69, Faaopoopo (2021): S76-S82. doi:10.4103/0028-3886.315981
Negro, Andrea, ma Paolo Martelletti. "Gepants mo togafitiga o migraine." Manatu fa'apitoa ile su'esu'ega vaila'au vol. 28,6 (2019): 555-567. doi:10.1080/13543784.2019.1618830
O le tiga o le ulu o se tulaga masani e masani ona oʻo i ai ma e mafai ona eseese tele e tusa ai ma le ituaiga, faʻalavelave, nofoaga, ma taimi. O le tiga o le ulu e amata mai i le fa'anoanoa vaivai e o'o atu i le mamafa faifaipea po'o le mamafa o le mamafa ma le tiga tuga. O le chiropractor o le ulu, e ala i le togafiti faʻamaʻi, faʻaleagaina, ma fetuunaiga, faʻaitiitia ai le ulu, pe faʻalavelave, migraine, poʻo le fuifui, faʻamalolo le le mautonu ma toe faʻaleleia galuega masani.
Chiropractor tiga ulu
O le ivasefululima pasene o ulu ulu o le ulu muamua lea e mafua mai i le soona gaioi, teteʻe maso, poʻo faʻafitauli i le faʻaogaina o tiga i totonu o le ulu. E le o se fa'ailoga ia o se fa'ama'i fa'avae ma e aofia ai le fa'alavelave, migraine, po'o le ulu ulu. O le isi 5 pasene o e lona lua le tiga o le uluma e mafua mai i se ma'i fa'avae, fa'ama'i, po'o se fa'afitauli fa'aletino. O le tiga o le ulu e eseese mafua'aga po'o fa'aoso. Nei e aofia ai:
O itula uumi e tietie ai
meafaigatā
moe fiti
Suiga o le suka toto
Meaai
Manogi
Pisa
moli
Fa'amalositino tele po'o le fa'amalositino
E tele itula e fa'aalu e tagata ta'ito'atasi i se tulaga mautu po'o le tu, pei o le nofonofo i luma o le komepiuta po'o le tu i se fale faigaluega. O lenei mea e mafai ona faʻateleina ai le faʻaleagaina o sooga faʻatasi ma maso maso i le pito i luga, ua, ma le ulu, ma mafua ai le tiga ma le faʻavauvau e faʻatupuina i le tiga tiga. O le tulaga o le ulu o le ulu ma le fa'aletonu ua o'o i ai e mafai ona fa'ailoa mai ai le ituaiga tiga o le ulu.
Chiropractic Care
Chiropractors o tagata tomai faapitoa i le faiga neuromusculoskeletal. suʻesuʻega o lo'o fa'aalia ai o le chiropractor o le ulu e mafai ona fetu'una'i le fa'aogaina o le tuasivi e fa'aleleia ai le gaioiga o le ivi, fa'amalolo ma fa'amalo maso maso, ma fa'aitiitia ai le popole o le tino e fesoasoani e fa'aitiitia le malosi ma taimi. Togafitiga e aofia ai:
Le Manu'a Fa'afoma'i Chiropractic ma Galuega Fa'afoma'i Vaegao le a atia'e se fuafuaga fa'apitoa mo togafitiga mo le tulaga patino ma mana'oga o le tagata.
Togafitiga o Migraine
mau faasino
Biondi, David M. "Togafitiga faʻaletino mo le ulu tiga: o se iloiloga faʻatulagaina." tiga ulu vol. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G et al. "Aiga o togafiti faʻamaʻi mo le ulu tiga: o se iloiloga faʻapitoa." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, et al. "Taʻiala faʻavae faʻamaoniga mo togafitiga faʻamaʻi o tagata matutua e maua i le ulu." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, ma isi. "Faʻatonuina le faʻaogaina o le ulu o le ulu e fesoʻotaʻi ma le tiga o le ua: O se taʻiala faʻataʻitaʻi mai le Ontario Protocol mo le faʻaogaina o manuʻa (OPTIMa) faʻatasi." Tusitala Europa o tiga (London, Egelani) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
O le i ai headaches e mafai ona a'afia ai so'o se tasi i so'o se taimi, ma fa'afitauli eseese (fa'avae ma lē fa'avae) e mafai ona iai sona sao i le atina'e. O mea e pei o le atuatuvale, allergies, fa'alavelave fa'alavelave, poʻo le popole e mafai ona faʻaosoina mafuaʻaga o le ulu ulu ma mafai ona afaina ai le faasologa o aso taʻitasi a le tagata. O le tiga o le ulu e mafai ona oʻo mai i ituaiga eseese ma avea ma mafuaʻaga poʻo faʻailoga o isi tulaga. E to'atele e faitio e uiga i le tiga o le ulu o lo'o a'afia ai o latou muaulu, lea o lo'o nofo ai le maso occipitofrontalis, ma fa'amatala atu i a latou foma'i se tiga fa'aletonu e a'afia ai i latou. I lena tulaga, o le mafuaʻaga o le ulu tiga e mafai ona aʻafia ai i latou i se tulaga ese. O le tusiga o aso nei o loʻo suʻesuʻeina ai le maso occipitofrontalis, pe faʻafefea ona aʻafia le tiga o le myofascial i lenei maso, ma auala e pulea ai le tiga o le myofascial e mafua ai le ulu ulu. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e faʻapitoa i togafitiga musculoskeletal e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i le myofascial faʻaoso tiga e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi tiga e aʻafia ai le maso occipitofrontalis. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafeiloaʻi o latou i a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te mautinoa e maua o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou kamupani tuʻuina atu fesili malamalama. Dr. Jimenez DC matauina lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
O le a le Muscle Occipitofrontalis?
Na e o'o i le ulu e le mafaamatalaina e foliga mai e afaina ai lou olaga i aso faisoo? E te lagona le tete'e o maso i lou ulu po'o lou ua? Po o nisi vaega o lou tino pito i luga e foliga vaivai pe a pa'i? O le tele o tagata e mafatia i le ulu o le ulu, ma e mafai ona mafua mai i le myofascial trigger tiga e fesootaʻi ma le maso occipitofrontalis. O le maso occipitofrontalis fa'ate'ia faia se vaega taua i maso mata. O le maso occipitofrontalis e na o le pau lea o maso e mafai ona sii aʻe mata, faʻaalia lagona, ma tuʻuina atu fesoʻotaʻiga e le o tautala e avea o se vaega o ana galuega i le ulu. O le maso occipitofrontalis e lua vaega eseese i totonu o le ulu e eseese matafaioi. O suʻesuʻega e faʻaalia o le manava occipital ma le pito i luma e iai isi gaioiga ae galulue faʻatasi e ui lava e fesoʻotaʻi ma le galea aponeurotica. Ae ui i lea, pei o maso uma i vaega eseese o le tino, o mea eseese e mafai ona aʻafia ai maso ina ia vaivai ma fausia ai le tele o faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma tiga.
E Fa'afefea ona A'afia le Occipitofrontalis ile Myofascial Trigger Pain?
Pe a amata ona aʻafia le maso occipitofrontalis i mea eseese, e ono lamatia ai le atiaʻe o le tiga faʻaosoina o le myofascial e fesootaʻi ma ulu ulu ile maso. O suʻesuʻega e faʻaalia o le tiga o le myofascial faʻaosoina o se faʻafitauli musculoskeletal e fesoʻotaʻi ma le tiga o maso ma le agavaivai e mafai ona iloa o loʻo natia pe malosi. Pe a a'afia le occipitofrontalis ile tiga ole myofascial, e mafai ona o'o atu ai ile tiga o le ulu e fai ma fa'ailoga. O suʻesuʻega e faʻaalia o le tiga o le ulu, aemaise lava le tiga o le ulu, e fesoʻotaʻi ma mea faʻaoso i maso o le ulu ma le ua. O le tiga o le Myofascial e tupu pe a faʻaaogaina maso ma maaleale i le paʻi. O le maso ua a'afia ona tupu ai lea o ni nodule laiti i alava maso ma mafai ona mafua ai le tiga i se isi vaega o le tino. I lena tulaga, o le maso ua a'afia ua avea ma hypersensitive ona o le tele o mea e faʻaogaina mai le tino o le tino, ma faʻaalia ai le tiga poʻo le faʻamaʻi maso. Pe a tupu lenei mea i le tagata, latou te oʻo i le tiga faifaipea, matuitui o latou muaulu ma taumafai e saili se mapusaga e faʻaitiitia ai le tiga.
Myofascial Exercises Mo Tiga Ulu-Vitio
Na e lagona le le mautonu ma le tiga i lou ua poʻo lou ulu? Pe foliga mai e afaina ai au gaoioiga i aso taitasi o le ulu ulu? Pe foliga mai e te maua le tiga i ou maso ona o sina mamafa itiiti? O le mauaina o nei fa'a'ailoga atonu o se fa'ailoga e ono maua ai lou tiga fa'aoso myofascial e feso'ota'i ma le ulu ma le ua e mafua ai le tiga pei o le ulu ile musele occipitofrontalis. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai le tele o faʻamalositino faʻalautele mo ulu ulu ma migraines e fesoʻotaʻi ma le myofascial trigger pain. Myofascial fa'aoso tiga e feso'ota'i ma ulu ulu e mafai ona fa'atupu fa'afitauli i pito pito i luga o le tino talu ai o le myofascial fa'aoso tiga e mafai ona fa'atusa i isi tulaga e a'afia ai maso o le ulu ma le ua. Ua lauiloa o taua le tiga, o le mafuaʻaga autu o le tiga e aʻafia ai se isi vaega o le tino nai lo le nofoaga tonu. O le mea e laki ai, o loʻo i ai auala e pulea ai le tiga faʻaosoina o le myofascial e fesoʻotaʻi ma ulu ulu ile musele occipitofrontalis.
Fa'afefea ona Fa'afoeina le Fa'atiga Fa'atupu Fa'ama'i Fa'atasi ma le tiga o le ulu
E tele auala e fa'atautaia ai fa'ailoga o le ulu e feso'ota'i ma le tiga fa'aoso o le myofascial ile musele occipitofrontalis. O le to'atele o tagata o le a inu vaila'au e fa'agata ai le tiga, a'o isi e fa'aaoga se pusa malulu/vevela e tu'u i luga o latou muaulu e fa'amama ai le fa'alavelave e mafua mai le tiga o le ulu. O i latou o loʻo aʻafia i le faʻaosoina o le tiga i luga o maso o loʻo aʻafia e leʻo tali atu i togafitiga ile fale o le a alu i se fomaʻi faʻapitoa e faʻaaogaina auala eseese e pulea ai le tiga o le myofascial faʻaosoina ma ulu ulu. O suʻesuʻega e faʻaalia e mafai ona fa'aitiitia ai le tele o taimi, malosi, ma le umi o ulu tiga eseese e a'afia ai le maso occipitofrontalis. O isi togafitiga e fesoasoani e pulea le tiga o le myofascial e fesoʻotaʻi ma le maso occipitofrontal e aofia ai:
Tausiga a le Chiropractic: Le fa'aogaina o le ivi po'o subluxation ivitū i totonu o le tui faʻaʻauʻau e mafai ona taʻitaʻia ai le atinaʻeina o le myofascial trigger tiga e fesoʻotaʻi ma tiga maso
Acupuncture: O nila mago e tu'u i luga o vaega fa'aoso e feso'ota'i ma le maso ua a'afia e fa'amama ai le tiga
Fa'amau vevela/malili: O le aisa po'o le mea vevela e tu'u i luga o le maso o lo'o a'afia e fa'amama ai le te'a.
Foma'i Massage: O lo'o i totonu o le tino e mafai ona fa'amama le vaega ua mu, fa'aitiitia le tiga, ma taofia ai le toe fa'atupuina.
O le faʻaaogaina o nei togafitiga e mafai ona fesoasoani e puipuia le tiga o le myofascial ma pulea faʻamaʻi o le ulu e fesootaʻi ma le maso.
iʻuga
O le tiga o le ulu e mafai ona afaina ai soʻo se tasi, ma o faʻafitauli eseese e mafai ona aʻafia ai lo latou atinaʻe. Pe ose mafua'aga autu pe leai foi, o le tele o fa'afitauli e mafai ona fa'aoso ai le ulu tiga ma mafua ai se tiga lemu i le maso ua afaina. O se tasi o ituaiga masani o ulu ulu e tupu i le maso occipitofrontalis o loʻo i totonu o le muaulu ma latalata i le pito i lalo o le ulupulu. O le maso occipitofrontalis e na o le pau lea o le maso e pulea ai le gaioiga o mata, faʻaalia lagona, ma tuʻuina atu fesoʻotaʻiga e le o tautala e avea o se vaega o galuega a le ulu. Ae ui i lea, pei o maso uma, o le occipitofrontalis e mafai ona aʻafia ma ono lamatia ai le atiaʻe o le tiga o le myofascial. A tupu lenei mea, e mafai e le occipitofrontalis ona atiaʻe le tiga o le ulu e fesoʻotaʻi ma le tiga faʻaosoina o le myofascial. O lo'o i ai togafitiga fa'alelei e fa'atautaia ai le tiga o le myofascial fa'aoso e feso'ota'i ma le maso occipitofrontalis ma fa'aitiitia ai le tiga o le ulu mai le maso ua a'afia.
mau faasino
Bérzin, F. "OCCIPITOFRONTALIS Muscle: Suʻesuʻega Faʻatino Faʻaalia e Electromyography." Electromyography ma Clinical Neurophysiology, US National Library of Medicine, 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2689156/.
Chatchawan, Uraiwan, et al. “Uiga ma Fa'asoasoaina o Myofascial Trigger Points i Tagata Ta'ito'atasi e Ma'i Fa'atiga-Type tiga ulu." Tusi o le Saienisi Togafitiga Faʻafomai, The Society of Physical Therapy Science, Ape. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Falsiroli Maistrello, Luca, et al. “O le aoga o le Trigger Point Manual Togafitiga i luga ole taimi, malosi, ma le umi o osofaiga i le ulu o le Peraimeri: Se Iloiloga Faʻapitoa ma Meta-Suʻesuʻega o Faʻataʻitaʻiga Faʻatonu Faʻatonu." Frontiers i Neurology, Frontiers Media SA, 24 Aperila 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928320/.
Moraska, Albert F, et al. "Tali'i ole Myofascial Fa'ailoga Fa'aoso ile Tasi ma Tele Fa'aoso Fa'asa'o Massages: O se Fa'ata'ita'iga Fa'atonu, Placebo Pulea." American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation, US National Library of Medicine, Setema 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.
Pessino, Kenneth, et al. "Anatomy, Ulu ma Ua, Muscle Frontalis - NCBI Tusitusi." I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 31 Iulai 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557752/.
E tofu tagata uma i le lalolagi ma uiga eseese e atagia mai ai o latou lagona. Mai le fiafia, popole, faanoanoa, ita, ma le inoino, o foliga e tetee ai tagata po o ai i latou, mea latou te 'ai, ma o latou foliga. O maso eseese uma e fausia ai foliga o loʻo i ai isi galuega e galue ai i nofoaga eseese o pito pito i luga. O maso i le muaulu ma latalata i mata e fesoasoani i tagata e vaʻai aʻo tatala, tapuni, ma sii aʻe o latou mata. O maso o loʻo siomia ai le isu e fesoasoani e ave le ea e manava. O maso o lo'o i totonu o le auvae fesoasoani i tagata e lamu meaai ma tautala. O maso o le ua e fesoasoani e lagolago ai le ulu ma maua ai le gaoioi. O nei maso uma e iai galuega faʻapitoa, ma pe a aʻafia ni faʻafitauli i le pito i luga o le tino, e mafai ona oʻo atu i faʻafitauli eseese. Pe a fiafia mea tau siosiomaga meafaigatā, fāʻatu, po'o le fa'anoanoa e amata ona a'afia ai le tino, e mafai fo'i ona a'afia ona foliga, ma fa'atupu ai fa'ailoga e le mana'omia. O le tusiga o aso nei o loʻo taulaʻi i le myofascial faʻaoso tiga i luga o foliga, o faʻailoga ma faʻailoga e fesoʻotaʻi ma myofascial facial tiga, ma le auala e pulea ai myofascial facial tiga. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e faʻapitoa i togafitiga musculoskeletal ma le tautala e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i tiga faʻatupu myofascial e aʻafia ai maso o latou mata. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafeiloaʻi o latou i a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te mautinoa e maua o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou kamupani tuʻuina atu fesili malamalama. Dr. Jimenez DC matauina lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
E Fa'afefea ona A'afia Mata ile Myofascial Trigger Pain?
Ua e o'o i fa'ailoga e pei o le tiga i lou auvae? Ae faapefea le lagonaina o le mamafa faifai pea i lou isu po o lou alafau? E te lagona le agavaivai i nisi vaega o le tino i ou foliga? O le tele o nei fa'ailoga o lo'o e o'o iai e ono a'afia ai le tiga fa'atupu myofascial e a'afia ai maso mata. O le i ai o le myofascial fa'aoso tiga i pito pito i luga o le tino e mafai ona luitauina, pei o suʻesuʻega faʻaalia o le myofascial tiga ma'i o se ma'i tiga muscular lea e masani ona le malamalama e aofia ai taua le tiga mai le la'ititi, ma'ale'ale fa'aoso tiga i totonu o alava maso e mafua ai le tiga i nofoaga eseese o le tino nai lo le mea moni. Myofascial fa'aoso tiga e masani ona fa'atusa i isi fa'ama'i masani e mafua ai ona fenumia'i foma'i pe a ta'u mai e tagata ma'i ua latou o'o i fa'ailoga ma ua afaina ai o latou olaga i aso uma. Mo le myofascial trigger tiga e aafia ai foliga, suʻesuʻega faʻaalia o le tiga o foliga e fesootaʻi ma le myofascial trigger pain e mafai ona faʻavasegaina i auala eseese e aʻafia ai le nasal, orbital, ma le gutu gutu, le temporomandibular joint, ma le sinuses mai faʻamaʻi faʻavae. Myofascial tiga fa'amaopoopo ma foliga e mafai ona tele fa'aoso mea e mafai ona fa'anoanoa ai se tagata ma afaina ai o latou olaga i aso uma.
Fa'ailoga & Fa'ailoga Fa'atatau ile Myofascial Facial tiga
E pei o le vaega o totoe o le tino, o foliga e tele neura e sosolo mai le faiʻai i totonu o le fatugalemu o le tino, e maua ai le faʻaogaina o masini i maso. O neura trigeminal e fesoasoani e faʻagasolo ai foliga, ma pe a aʻafia le tiga o le myofascial i itu o mata, suʻesuʻega faʻaalia o mafuaʻaga e mafai ona aofia ai:
Fa'ailoga Idiopathic
Faʻamatalaga faʻapitoa
Faʻafitauli o nifo
TMJ faaletonu
Fa'aletonu gaogao
Faʻafitauli
Manu'a tiga maso
Manatua ma popolega
O nei faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le tiga o foliga o le myofascial ona o faʻaʻailoga masani e aʻafia ai maso taʻitasi i foliga. O nisi o faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma le tiga o foliga o le myofascial e aofia ai:
Le mautonu
Tuʻuina o le tiga
Headaches
Toothaches
tiga ua
tiga tauau
Lagona ua tumu
Musumusu alofa
Fa'ama'i Fa'ailoga Tiga-Vitio
Ua e o'o i maso ma'ale'ale i nisi vaega o ou foliga? Ae fa'afefea le lagona ua tumu i vaega o ou alafau ma lou isu? Pe sa e lagonaina le malo ma le tiga i lou auvae, ua, po o tauau? Afai na e o'o i nei fa'ailoga tiga, atonu o le tiga o mata e feso'ota'i ma le tiga fa'aoso myofascial. O le vitio o loʻo i luga o loʻo vaʻaia ai le tiga masani o foliga ma pe faʻafefea ona aʻafia ai le ulu ma le ua. Su'esu'ega su'esu'ega fa'ailoa mai o le tiga e a'afia ai le tino mo le silia ma le ono masina e fa'apea e fa'ama'i. E pei lava o isi faʻamaʻi tiga masani i totonu o le tino, o le tiga masani o foliga e mafua ai le tali atu o le neuropathic i le fatugalemu o le tino, ma mafua ai ona afaina se manuʻa ma e ono aʻafia ai faʻamaoniga mai isi faʻafitauli masani. O le faaletonu o le Myofascial e fesootaʻi ma le tiga o foliga e mafai ona ogaoga e faʻagaoioia ai mea faʻaoso i alava o maso mata, ma mafua ai lagona tui i foliga. O le mea e laki ai, o loʻo i ai togafitiga avanoa mo le puleaina o tiga o foliga o le myofascial.
Puleaina ole Myofascial Facial tiga
Pe a faʻatautaia le tiga o le myofascial e fesoʻotaʻi ma foliga, e toʻatele tagata gasegase o le a alu i la latou fomaʻi muamua ma faʻamatala o loʻo latou feagai ma tiga ma isi faʻaʻailoga e faʻanoanoa ai. Ona su'esu'e lea e foma'i le ma'i e va'ai po'o le a le ma'i e ala i se su'esu'ega o le tino. O nisi fomaʻi e masani ona faʻaogaina le faʻaogaina o le tusi ma isi meafaigaluega e faʻamaonia ai o le tiga o le myofascial atonu o le mafuaʻaga. E pei ona taʻua muamua, o le tiga o le myofascial e fesoʻotaʻi ma foliga e mafai ona fai si lavelave ona e mafai ona faʻataʻitaʻiina isi tulaga masani. O le taimi lava e iloa ai e le fomaʻi le tiga o le myofascial e fesoʻotaʻi ma foliga, e mafai ona latou tuʻuina atu o latou gasegase i fomaʻi faʻapitoa e pei o chiropractors, fomaʻi faʻapitoa, fomaʻi, ma fomaʻi faʻamaʻi i. faʻaitiitia le tiga o le myofascial e fesoʻotaʻi ma foliga e ala i le su'esu'eina po o fea e sau ai mafua'aga. O tagata tomai faapitoa i tiga e tuʻufaʻatasia auala eseese e faʻamalolo ai le tiga o le myofascial e fesoʻotaʻi ma foliga:
Fa'alo'alo ma fa'asua (Fa'alo le maso ma fa'asu'i se vai fa'amalo e fa'amama ai maso fufusi ile ua)
Tu'u le fa'amalosi i le mea e fa'aoso ai (E fesoasoani lea e fa'amama le maso ma fascia ua a'afia)
Fa'amalositino fa'aloaloa (Fesoasoani e fa'amalosi maso ua a'afia)
Komi vevela po'o le malulu (Fesoasoani fa'amalo maso ma talepe le pipii mai aano ma'ila)
O le tuʻufaʻatasia o nei togafitiga e mafai ona fesoasoani e pulea faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma le tiga o le myofascial ma e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga o maso, ma puipuia ai isi faʻafitauli mai le atinaʻeina o le taimi.
iʻuga
O maso o foliga e iai ni galuega faʻapitoa ma galuega eseese e fesoasoani i le tino e galue lelei. O nei galuega e fesoasoani i vaega eseese o foliga e ala i le faʻaalia o tatou lagona, mea tatou te 'ai ma tofo, manava, ma isi galuega e faʻamatalaina ai tagata. Pe a amata ona afaina ai itu pito i luga o le tino, e mafai ona mafua ai faafitauli eseese e afaina ai foliga o foliga ma mafua ai ona atiaʻe faʻailoga e le manaʻomia. O lenei mea e taʻua o le myofascial tiga ma e masani ona le malamalama, talu ai e mafai ona faʻataʻitaʻiina isi tulaga masani e aʻafia ai le tino. O mea eseese ma faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le tiga o le myofascial e mafai ona faigata ona iloa. Ae ui i lea, o auala eseese e mafai ona fesoasoani i le puleaina o faʻamaoniga i le taimi e puipuia ai isi manuʻa mai le tupu i luga o foliga ma le tino.
mau faasino
Fricton, JR, et al. "Myofascial Pain Syndrome o le Ulu ma le Ua: O se toe iloiloga o uiga faʻapitoa o le 164 maʻi." Ta'otoga Taugutu, Vailaau Fa'afoma'i, ma Fa'ama'i Tu'ugutu, US National Library of Medicine, Tesema 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.
Williams, Christopher G, et al. “Fa'afoega o Tiga Fa'amata'u Mata." Craniomaxillofacial Trauma & Toe Fausiaina, Thieme Medical Publishers, Me 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3052669/.
Yoon, Seung Zhoo, et al. "O se tulaga o Facial Myofascial Pain Syndrome o loʻo faʻaalia o le Trigeminal Neuralgia." Ta'otoga Taugutu, Vailaau Fa'afoma'i, Fa'ama'i Tu'ugutu, Fa'ata'otoga Taugutu, ma Fa'a-Endodontics, US National Library of Medicine, 25 Tesema 2008, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19111486/.
Zakrzewska, Joanna M, ma Troels S Jensen. “Talafa'asolopito o Su'esu'ega Fa'a Tiga o Mata. Cephalalgia: o se Tusitala Faava o Malo o le tiga o le ulu, SAGE Publications, Iuni 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5458869/.
O le tiga o le fa'amalositino o ta'aloga o le ulu malosi lea e a'afia ai le tiga i le taimi po'o le taimi lava pe a uma ta'aloga, fa'amalositino, po'o nisi gaioiga fa'aletino. E sau vave ae e mafai ona umi ni nai minute, itula, poʻo aso. O gaioiga e feso'ota'i ma fa'amalositino tiga e aofia ai le tamo'e, si'isi'i mamafa, tenisi, aau, ma le alo. Chiropractic, massage, decompression, ma traction therapy e mafai ona toe faʻaleleia le tino ma faʻamalieina maso e mafai ai ona lelei le taʻamilosaga ma nisi taʻiala e fesoasoani e puipuia ai le lumanaʻi. E masani lava, e leai se fa'ama'i fa'avae po'o se fa'aletonu, ae e fautuaina e talanoa i se tausi soifua maloloina ina ia mautinoa.
Ta'aloga Fa'amalositino tiga Ulu
A fa'amalosi tino tagata ta'ito'atasi, latou te mana'omia le fa'aopoopoina o le toto ma le okesene, ae maise lava i gaioiga e aofia ai le fa'amalosi/fa'amalosi maso o le manava po'o le fa'ateleina o le mamafa o le fatafata. E talitonu foma'i ma saienitisi e tupu le ulu tiga pe a malosi le tino e fa'atupu ai le fa'alauteleina o veins ma alatoto e fa'asalalau atili ai le toto. O le faʻalauteleina ma le faʻateleina o le toto e faʻatupuina ai le mamafa i totonu o le ulupoʻo e mafai ona mafua ai le tiga.
Sui Fa'aoso
O le faamalositino e le na o le pau lea o le mafuaaga; isi gaioiga fa'aletino e mafai ona fa'aoso ai le tiga o le ulu e aofia ai:
Sneezing
Faiva
Fa'amalosi e fa'aoga le faleta'ele
Feusuaiga
Siiina po'o le fa'agaoioi o se mea mamafa
O auga
O fa'ailoga o le tiga fa'amalositino ta'aloga e aofia ai:
Malo o le ua po'o le tiga
Tiga i le tasi po'o itu uma e lua o le ulu
Fa'atiga tiga fa'anoanoa
Fa'atiga tiga fa'anoanoa
Ua fufusi tau'au, fa'anoanoa, ma/po'o le tiga
O nisi taimi e lipotia e tagata taʻitoʻatasi le ulu tiga e mafai ona pei o se migraine e mafai ona aofia ai:
Fa'afitauli o le va'ai e pei o ma'i tauaso
faʻafāufau
Vomiting
Malamalama malamalama
Ole tele ole tiga ile fa'amalositino e lima ile 48 itula ma e mafai ona fa'aauau ile tolu ile ono masina.
faʻautaga maʻi
O se fa'ama'i po'o se fa'aletonu e le mafua ai le tele o le tiga o le ulu. Peitai, e tatau ona fa'afeso'ota'i a latou foma'i po'o se tausi soifua maloloina tagata ta'ito'atasi o lo'o feagai ma tiga ogaoga po'o tiga faifaipea. O su'ega o le a fa'atonuina e taofiofia ai mafua'aga e aofia ai:
O le MRI o le a ave ata o le faiʻai e gaosia e komepiuta.
Ole tui ole tu'ulafoa/lumbar puncture e ave ai se fa'ata'ita'iga ole sua mai le tui mo le su'ega.
Afai e leai se mafua'aga autu e maua, e mafai e le 'au'aunaga fa'afoma'i ona su'esu'eina le tiga o le ulu pe afai e le itiiti ifo ma le lua ulu ulu e:
Na mafua ona o le faʻamalositino poʻo le faʻamalositino.
Amata i le taimi po'o le mae'a o le gaioiga fa'aletino.
Na i lalo ifo o le 48 itula.
Togafitiga faʻamaʻi
E tusa ai ma le American Chiropractic Association, o fetuutuunaiga o le ivi o se filifiliga lelei mo togafitiga o le ulu. E aofia ai migraines, faʻalavelave headaches, poʻo le faʻamalositino tiga ulu. I le faʻaaogaina o auala faʻatatau, o le chiropractic e toe faʻafoʻisia ai le faʻaogaina masani o le tino e faʻaleleia ai le gaioiga ma faʻaitiitia le faʻalavelave i le tino. O lenei mea e mafai ai e le tino ona faʻagaioi i tulaga sili ona lelei e faʻaitiitia ai le mamafa o maso ma maso.
IFM's Find A Practitioner mea faigaluega o le sili ona tele fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga i Functional Faʻafomaʻi, fausia e fesoasoani tagata mamaʻi saili Functional Faʻafomaʻi fomaʻi soʻo se mea i le lalolagi. IFM Faʻamaonia Faʻataʻitaʻi e lisiina muamua i le sailiga iʻuga, maua a latou aʻoaʻoga tele i Functional Faʻafomaʻi
Tusi i luga ole laiga & Tofiga 24/7 *
Tu'uina Fa'afoma'i Fa'amaonia* E galulue uma Au'aunaga i totonu o pulega fa'aletulafono ma fa'amautu tulaga fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i.*
Chiropractor tiga ulu
