Ituaiga o Taavale Faalavelave Faʻafuaseʻi ma Faʻalavelave

Tulaga masani o ta'avale/ta'avale fa'alavelave ma fa'alavelave. O le tele o faʻalavelave ma faʻalavelave e mafua mai i mea sese o le avetaavale, faʻatauvaʻa, faʻalavelave, poʻo le le amanaiaina o tulafono tau taavale. O nisi fa'alavelave e mafua ona o le faaletonu o le faiga o le saogalemu po'o ni vaega fa'aletonu i luga o le ta'avale. E mafai ona mafatia tagata ta'ito'atasi ma manu'a tuga ma/po'o tumau, e o'o lava i le oti.

Ituaiga Fa'alavelave/Fa'alavelave

Ta'avale Ta'avale Nofofua

O lea ituaiga auala, auala tele faalavelave tau taavale e na o le tasi le taavale e aafia ai. O le tele o nei ituaiga o fa'alavelave:

• Fete'ena'iga taufetuli
• Feto'aiga ma otaota pa'u'u
• Rollovers
• Fetoaiga ma manu

Itu Aafiaga/T-Ivi

O nei fa'alavelave, e ta'ua fo'i o fete'ena'iga lautele po'o ivi T, e a'afia ai le itu o le tasi pe sili atu ta'avale. E tusa ai ma le Inisiua Inisiua mo le Saogalemu Auala Televave, o nei fa'alavelave ma fa'alavelave e masani ona tupu i:

• Feso'ota'iga pisi
• Paka paka
• Pe a mu le moli mumu a se taavale, ae pe le aveta'avale e iai le moli lanumeamata.
• O nei ituaiga o fetoaiga e mafua ai le kuata o le maliu o tagata i totonu o le taavale.
• O manu'a mai se fetoaiga i le itu e mafai ona ogaoga ae e eseese lava e faalagolago i le mea na lavea ai le taavale.

Fete'aiga I'u I'u

O fa'alavelave pito i tua e tusa ma le fa o fa'alavelave uma. O nei faʻalavelave ma faʻalavelave e tupu ona o:

• Le mafaufau le aveta'avale
• Fa'alavelave - O fa'alavelave aveta'avale ua avea ma mea masani i le tele o fa'alavelave i tua.
• Tailgating - A oʻo i le siʻusiʻu o le avetaʻavale, latou te faʻaitiitia le taimi faʻaalia e sau ai i se taofi saogalemu.
• Ua taofi le popolevale
• Fa'aitiitia le ta'avale uili ona o auala/auala tetele po'o tulaga mata'utia o auala e mafua mai i le tau.

Fete'aiga ulu

O fete'ena'iga i luga o le ulu e masani lava o fa'alavelave fa'afuase'i ma fa'alavelave i le alatele ma le alatele. E mafai ona mafua lenei mea ona o avetaavale e le o vaʻaia pe faʻalogo i:

• Faailoga sese
• Fauga fou
• Fa'atonuga ole auala
• Tulaga auala
• Tumau i le ala sa'o
• O le fa'aletonu o le ta'avale ma le alu i le ala sese ua avea ma fa'alavelave masani i fete'ena'iga.

Ta'avale Ta'avale

O nei ituaiga o faʻalavelave ma faʻalavelave e mafai ona lavelave ma sauā. Rollovers e tupu mai:

• Avetaavale fa'avavevave, feliuliua'i ma'ai, ta'ape auala e alu ese ai
• Tulaga o auala
• fausaga
• Fa'aletonu le ta'avale e pei o le saosaoa e mau, leiloa taofi,
• Tau ma mea tau le siosiomaga
• Fa'aletonu le aveta'avale
• E tusa ai ma le National Highway Traffic Safety Administration or N.H.T.S.A., o suʻesuʻega e faʻaalia ai e tusa ma le 85% o faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafua mai i se faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo se faʻalavelave.

Pe a a'afia i se fa'alavelave ta'avale po'o se fa'alavelave, o le malosi o le fete'ena'iga e mafai ona suia ai le tuasivi ma so'oga o le tino mai le fa'aogaina e mafua ai ona manu'a uma. Fetuuna'iga ma toe fetuunaiga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga ma fesoasoani e faʻamalolo le manuʻa/s. Faʻafefete togafitiga pe a mavae se faʻalavelave poʻo se faʻalavelave faʻafuaseʻi o se laasaga taua e mafai ona manuia ai le soifua maloloina o le tino.

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Tino Faʻatasia

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Fa'amanuiaga ole taumafa susu

Tala'aga o Mea'ai Fa'aputu

O mea'ai susu e iai le fa'ailoga mata'ina o mea'ai, ma le susu ua manatu ose punavai maloloina o le tele o mea'ai taua.

• Ole ipu susu ole povi e maua ai le lata ile 8 kalama ole polotini. E sili atu lea i le porotini o lo'o i totonu ole tele ole susu e le o susu susu.
• E iai fo'i mea e mana'omia micronutrients.
• Faʻateleina le taumafaina o susu e mafai ona faʻaleleia atili meaʻai e le faʻaaogaina e pei o:
• kalisiu
• Magnesium
• vitamini A
• vitamini D

Soifua Maloloina Bone

O se ipu susu e fitu mai mea e valu e taua mo le tausiga o ponaivi. E aofia ai:

• porotini
• kalisiu
• Vaʻalele
• Magnesium
• siniki
• vitamini K
• O su'esu'ega ua maua ai o le susu ma le susu e fa'ateleina ai le fa'atupuina o ponaivi ma minerale o ponaivi i le taimi o le tamaitiiti ma le talavou.
• O lona uiga e sili atu le malolosi o ponaivi ma e itiiti le lamatiaga o le gau.

mau faasino

Keriso, Tanielu. "Fa'ata'ita'i le fa'aaafiaga fa'atatau o pa'u, ta'avale ma ave ta'avale i luga o fa'alavelave fa'afuase'i i luma." Tusitala o su'esu'ega saogalemu vol. 73 (2020): 253-262. doi:10.1016/j.jsr.2020.03.009

Texas DOT: 2017 Fa'amaumauga Fa'ailoga

Texas DOT: Aofa'i ma DUI Fa'ata'atia Fa'alavelave Fa'afuase'i ma Manu'a

Thorning, Tanja Kongerslev et al. “Suusu ma meaʻai susu: lelei pe leaga mo le soifua maloloina o tagata? O se iloiloga o le atoaga o faamaoniga faasaienisi.” Su'esu'ega taumafa & mea'ai vol. 60 32527. 22 Nov. 2016, doi:10.3402/fnr.v60.32527