Fasiitis Toto'a & Fa'ailoga Fa'aoso i Vae

faʻatomuaga

Ua iloa e tagata uma i le lalolagi atoa o vae e taua. O vae e mafai ai e le toʻatele o tagata momoʻe, savali, po o le tamo'e mo se taimi umi e aunoa ma le lagona tiga mo sina taimi. I lena tulaga, o maso eseese ma tendon o loo siomia ai le vae tu'uina atu le tino atoa flexion, fa'alautele, ma mautu. E ui lava e faigofie tele ona maua i le aofaʻi fautuaina o laasaga i le soifua maloloina, e tusa ma le 75% o tagata taʻitoʻatasi o le a maua le tiga o vae e mafai ona aʻafia ai lo latou gafatia e savali. O se tasi o tiga masani o vae o le fatu fasiaitis, lea e mafai ona avea ma tulaga tiga o vae pe a le togafitia i se taimi vave. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai i le plantar fasciitis, o ona faʻaʻailoga, pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi faʻailoga, ma togafitiga mo ia. Matou te fa'asino atu tagata mama'i i 'au'aunaga fa'amaonia e tu'ufa'atasia metotia ma togafitiga mo tagata ta'ito'atasi o lo'o feagai ma le fasciitis. E ala i le su'eina o mea e sau mai ai, o le tele o tagata tomai faapitoa i tiga e mafai ona atiaʻe se fuafuaga togafitiga e faʻaitiitia ai aʻafiaga e mafua ai le fasciitis plantar i vae. Matou te fa'amalosia ma fa'afetaia ma'i ta'ito'atasi e ala i le fa'asino atu i foma'i fa'apitoa e fa'atatau i a latou su'esu'ega pe a talafeagai. Matou te malamalama o aʻoaʻoga o se auala mataʻutia pe a fesiligia a matou 'auʻaunaga i fesili lavelave i le manaʻoga ma le malamalama a le maʻi. Dr. Jimenez, DC, naʻo le faʻaaogaina o lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O le a le Plantar Fasciitis?

 

Na e feagai ma le tiga faifai pea o le mulivae? E te lagona le tiga e oso i luga lou vae pe a e laa pe savali? Pe e te lagona le tiga o lou mulivae? O le tele o nei fa'afitauli tiga o lo'o feagai ma tagata e feso'ota'i ma le fasciitis. O suʻesuʻega e faʻaalia o le fasciitis o le laau e mafua mai i le faʻaleagaina o le fascia laau ma ona ligaments. O le mea lea e mafua ai ona fula, fulafula, ma vaivai, lea e mafua ai ona tiga le pito i lalo o le vae po o le mulivae pe a savali pe tu se tagata. I lena tulaga, pe a iai se faʻalavelave faifaipea i luga o vae, e mafua ai le microtears i le fascia plantar. E taua tele le sao o le fascia i le vae aua e aofia ai vaega e tolu e lagolago ai le faaofuofu o le ogatotonu ma le fa'ate'ia pe a la'a i lalo. I le avea ai ma se tasi o mafuaʻaga masani o le tiga o le mulivae, o le tiga o totoe mai le plantar fasciitis e foliga mai o se lagona maʻai, tui. Plantar fasciitis e sili atu ona iloga i tagata vaeluagalemu. Ae ui i lea, soʻo se tasi i soʻo se matua e mafai ona atiaʻe le fasciitis plantar, aemaise lava pe a iai a latou galuega faigaluega e manaʻomia ai i latou e tu i luga o latou vae.

 

Fa'aailoga ole Plantar Fasciitis

Talu ai e tusa ma le 2 miliona tagata Amerika e ono mafai ona atiaʻe le fasciitis o le laau, e taua le iloa o le taimi e tu ai le tagata i luga o latou vae i taimi uma, o le ai ai le mumū i luga o le aano o vae. O le to'atele o tagata e pisi i le olaga e mana'omia ai latou e tu i luga o latou vae e masani ona le amana'iaina le tiga po'o le fa'anoanoa. O nisi o faʻamaoniga e mafua ai le plantar fasciitis e aofia ai mea nei:

• Paʻu i lalo o le mulivae
• Tiga i le faaofuofu 
• Tiga e masani ona sili atu ona leaga pe a ala i luga
• Tiga e fa'ateleina i masina
• Fufulu i lalo o le mulivae

Ae peitaʻi, a oʻo ina ova le tiga, e toʻatele tagata e masani ona manatu e tiga o latou vae poʻo le maualalo o le tua ona o le vaivai tele mai galuega, i lalo o le faʻalavelave faifaipea, poʻo le faʻamalosi o latou tino. A tupu lenei mea, e manatu le toʻatele o le a alu ese le tiga i ni nai aso pe a uma ona malolo mo sina taimi puupuu.

 

Fa'ailoga Fa'aoso e feso'ota'i ma le Plantar Fasciitis

 

O le taimi nei o le toʻatele o tagata e masani ona manatu o le plantar fasciitis e naʻo le afaina o mulivae, peitaʻi, e mafai ona aʻafia ai soʻo se vaega o le fausaga o vae talu ai o maso uma o loʻo siomia ai e lamatia i le mumū. A amata ona le amanaiaina e tagata le tiga ma le le mautonu o loʻo mafua ai le fasciitis plantar i luga o vae, e mafai ona faʻapipiʻi ma atiaʻe ni faʻailoga i isi vaega o le tino:

• Fao
• Tue
• Lulu
• Lalo i tua

O suʻesuʻega e faʻaalia o mea fa'aoso po'o le myofascial tiga fa'ama'i e faigata, tu'ufa'atasi, laiti nodules o lo'o i luga o le fusi musculoskeletal taut e mafua ai le tele o fa'afitauli e pei o le fulafula, hypersensitivity, ma le tiga i vaega o maso o lo'o a'afia i totonu o le tino. E tusa ai ma le "Myofascial Pain and Dysfunction" na tusia e Dr. Travell, MD, o loʻo taʻua ai pe a aʻafia maso loloto o loʻo galulue ma le fascia plantar i mea faʻaoso, o le a mafua ai faʻamaoniga o le numbness ma le lagona o le fula i le vae. O le mea lea e mafua ai le tele o tagata e faʻatapulaʻa le feʻaveaʻi ma maua ai le tiga tele pe a savali, e mafai ona afaina ai o latou olaga.

 

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Ose Vaaiga Aoao O Plantar Fasciitis- Vitio

Sa e feagai ma vae tiga? E te lagona se tiga ma'ai ma susulu i ou vae? Pe e faigata ona e savali? E to'atele e masani ona manatu o lo'o latou feagai ma vae tiga po'o isi fa'afitauli e mafua ai le tiga. E tusa ma le 75% o tagata Amerika e masani ona maua i le tiga o vae e afaina ai lo latou gafatia e savavali, ma o se tasi oi latou o le plantar fasciitis. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina ai le plantar fasciitis ma pe faʻafefea ona afaina ai vae. A soona fa'aoga a'oa'o fascia laau, e mafua ai ona maligi ni loimata i totonu o uaua. A fa'aopoopoina le malosi fa'amalosi e amata ona tuleia le ponaivi mulivae, e mafai ona o'o atu ai i se tulaga fa'ama'i e fa'aleagaina ai le fascia ma fa'atupu ai le fa'aletonu ma le tiga. A tupu lenei mea, e mafai ona oʻo atu ai i isi tulaga e pei o le faʻaosoina o le tiga ile alava maso ile vae. O le tiga ma le agavaivai e mafua mai i mea fa'aoso i musele o le toto e mafai ona ufiufi e pei o le fasciitis. I lena tulaga, pe a avea le fasciitis o le laau ma se faʻafitauli ma mafua ai ona tiga tele le tagata, e mafai ona avea ma faʻafitauli. Pei o le laki e maua, o lo'o avanoa togafitiga e fa'aitiitia ai le tiga mai le fasciitis.

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Togafitiga mo Plantar Fasciitis

 

Pe a togafitia le fasciitis o le laau, o le tele o togafitiga avanoa e mafai ona faʻaitiitia ai aʻafiaga o le mulivae ma taofia ai faʻailoga mai le toe foʻi mai. O se tasi o togafitiga avanoa o le chiropractic care. O le tausiga o le Chiropractic o se isi togafitiga e puipuia ai, faʻamaonia, ma togafitia le tele o manuʻa ma tulaga e fesoʻotaʻi ma le tui, aemaise lava subluxations poʻo le faʻaogaina o le tui. Chiropractic e taulaʻi i le toe faʻaleleia ma le tausia o le soifua maloloina atoa ma le soifua maloloina o le musculoskeletal ma le faʻalavelave faʻalavelave e ala i le faʻaogaina o le ivi ma fetuunaiga. E mafai e le chiropractor ona toe faʻaoga lelei le tui, faʻaleleia le malosi o le tagata maʻi, feʻaveaʻi, ma fetuutuunai. E tusa ai ma le plantar fasciitis, togafitiga faʻamaʻi e mafai ona galulue faʻatasi ma isi togafitiga, e aofia ai togafitiga faʻaletino, massage, ma e oʻo lava inisiua, ia pulea le tiga ma togafitia le tulaga. E ui lava e tele masina e faʻamalolo ai le fasciitis o le laau, o le togafitiga o le chiropractic e mafai ona aofia ai se metotia saʻo e aofia ai fetuunaiga i vae, tapuvae, ma le faʻaogaina o le tui. O lenei mea e maua ai le tele o faʻamanuiaga, e aofia ai mea nei:

• Faʻaitiitia le faʻavaivai i le Plantar Fascia 
• Faalauiloa le Faamalologa 
• Tuuina atu le Puleaina lelei o Paina 
• Faaitiitia le Tulaga lamatia o Isi Fagaloga 

 

iʻuga

E pei o le tele o tagata i le lalolagi atoa o loʻo tu i luga o latou vae i taimi uma, o le tiga o vae e mafai ona faʻalavelaveina le mafai e se tasi ona gaoioi. O se tasi o tiga masani o vae o le plantar fasciitis lea e mafai ona faʻatasi ma faʻailoga i luga o maso eseese o vae. Fasciitis Plantar e mafua mai i le faʻaleagaina o le fascia o le laau ma ona ligaments, lea e mafua ai le tiga matuitui i luga o le mulivae. A tupu lenei mea, e mafai ona mafua ai ona fula le mulivae, fula, ma vaivai. I lena tulaga, e mafua ai le le mautonu ma le tiga pe a savali. Ae ui i lea, e mafai ona togafitia le fasciitis o le laau pe a vave maua e ala i togafitiga eseese e pei o le chiropractic care. O le tausiga o le Chiropractic e mafai ona faʻaitiitia ai le faʻalavelave i le fascia plantar ma fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o nisi manuʻa. Faatasi ai ma isi togafitiga, e toatele tagata e mafai ona galulue masani ma toe maua lo latou gafatia savali e aunoa ma le tiga.

 

mau faasino

Buchanan, Benjamin K, ma Donald Kushner. “Plantar Fasciitis – StatPearls – Fatatusi NCBI.” I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 30 Me 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431073/.

Petrofsky, Jerrold, et al. “O le fa'avevela fa'alenu'u o mea fa'aoso e fa'aitiitia ai le tiga o le ua ma le fascia fascia." Journal o Tua ma Musculoskeletal Toe Fuataina, US National Library of Medicine, 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31594202/.

Shah, Jay P, et al. "Myofascial Trigger Points I lena taimi ma le taimi nei: O se Vaaiga Faʻasolopito ma Faʻasaienisi." PM & R : le Tusitala o Manu'a, Galuega, ma Toe Fa'aleleia, US National Library of Medicine, Iulai 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.

Travell, JG, et al. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 2: o Tulaga Maulalo. Williams & Wilkins, 1999.

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