Tu'u Fa'aumi Fa'aletonu Fa'aletonu: El Paso Back Clinic

O le umi o le tu e mafai ona mafua ai ona tulei i tua le pelvis, faʻateleina le piʻo o le pito i lalo / lumbar region. O lenei faʻateleina o le mamafa i luga o aʻu vaivai o loʻo siomia ai le iviila e mafua ai ona faʻamalosi ma / poʻo le spasm o maso pito i lalo, e mafua ai le faʻalavelave i sooga ma neura. Ua vaivai maso o le tino ma le tulaga le lelei/fa'ama'i o le tino o mafuaʻaga sili ona taatele, ae o manuʻa, matua, faʻalavelave faʻafuaseʻi, poʻo se faʻamaʻi / tulaga e mafai foi ona fesoasoani i faʻamaoniga. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic o loʻo i ai se vaega pito i luga o fomaʻi faʻapolofesa e iloilo le faʻafitauli, faʻamaonia saʻo le mafuaʻaga, ma atiaʻe se togafitiga faʻapitoa ma fuafuaga toe faʻaleleia.

Faaumiumi Tu i tua Fa'anoanoa

Fauga i tua

O le pito i lalo o se tasi o vaega e sili ona faʻaaogaina o le tui, feʻaveaʻi solo ma punou i se aso masani. A tu le tino, e masani ona pi'o le ivi i totonu ma fafo.

• le pi'oga i totonu, valaauina lordosis, pi'o agai i luma o le tino i le pito i lalo ma le ua.
• le pito i fafo, valaauina kyphosis, pi'o agai i tua o le tino i le fatafata.
• Pe a punou i luga aʻo tu, o le lima lumbar vertebrae o le pito i lalo e suia le tulaga ma suia mai le lordosis i le kyphosis pe a punou atoatoa.
• A tu i luga mai le punou, o le lumbar vertebrae toe suia le tulaga ma toe foi i le tulaga lordosis.

Mafuaaga

O sooga facet e mafai ai ona fegasoloai i le va o tulaga ta'itasi. E mafai ona fa'ateleina le feso'ota'iga i le va o so'oga facet. A o faasolo ina matutua le tino, e amata ona masaesae sooga facet ma tisiketi, lea e mafai ona afaina ai tisiketi ma sooga facet. Tutu faaumiumi i taimi o gaoioiga masani i aso taitasi faatasi ma le mumu i totonu o nei sooga e mafai fa'ateleina le fula ma mafua ai faailoga. O faiga masani ma mausa e mafai ona saofagā i le maualalo o le tua i le taimi e tu ai umi. E aofia ai:

• Moe i luga o se fa'ama'i magoto po'o le le lagolagoina.
• Fa'ata'ita'iina o tu ma aga le lelei e mafua ai le le paleni ma le tufatufaina lelei o le mamafa.
• O le le ofuina lelei o seevae ma/po'o fa'aola fa'aola e fa'amalosia ai le tuasivi pito i lalo i le fa'atupula'ia o le pi'o ma e mafai ona fa'aomia sooga facet.
• Le le lava o gaioiga faʻaletino e faʻamalosia ai le fatu.
• Le sa'o le siiina ma le aveina o mea.
• Ova le mamafa e mamafa ai le tino.

Fautuaga Tumau

O nisi fautuaga e mafai ona fesoasoani:

• Tutu mo ni vaitaimi pupuu.
• A amata ona aliali mai auga, e fautuaina e sui tulaga.
• E mafai ona fesoasoani se fale faigaluega nofo-i-tu-tu po o se kesi e fetuutuunai.
• Fealua'i solo ma faʻalautele e fa'aleleia ai le ta'amilosaga ma fa'aitiitia le vaivai o maso.
• Taumafai e tu'u le vae e tasi i luga o le la'a a'o tu, fa'atapula'a le pi'o tele o le tuasivi.
• taumafai seevae lagolago tua ma tuasivi.

Faʻafefete

Chiropractors o tagata tomai faapitoa i le musculoskeletal system. O le a latou:

• Fa'alogo i le tagata ma'i e uiga i fa'ailoga, tala'aga fa'afoma'i, ma galuega.
• O se su'esu'ega fa'aletino o le leo o maso, malosi, ma le tele o gaioioiga.
• O le fa'amama fa'amalositino, fa'aosoina o maso eletise, ma le fa'ata'ita'iga o le ultrasound e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le mumu o maso ma fa'ateleina le ta'amilosaga i a'ano vaivai ua manu'a.
• Faʻafefete fetuunaiga o le a toe setiina sooga, aveese le mamafa mai maso ma neura o siomia ai.
• O a'oa'oga malosi fa'apitoa fa'apitoa e fa'atatau mo musele o le tino ma vae e fa'aleleia ai le fetu'una'i o suilapalapa.
• Fa'agata fa'agata po'o le toso, pe fa'atasi ma se masini po'o se fa'amalologa, e mafai ona toe fa'afo'i le mamafa i totonu o va'a.

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Fa'amalositino Fesoasoani Tu'u I lalo

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mau faasino

Hasegawa, Tetsuya, et al. "Fesoʻotaʻiga o le maualalo o le uta i tua ma le maualalo o le tiga i tua i le taimi e tu ai." PloS tasi vol. 13,12 e0208877. 18 Tesema 2018, doi:10.1371/journal.pone.0208877

Jo, Hoon, et al. “Aafiaga Leaga o le Tutu Faaumiumi i le Galuega i Fa'ailoga Musculoskeletal ma le Vaivai Faaletino: Le Su'esu'ega Lona Lima o Tulaga Galuega a Korea.” Yonsei Medical Journal vol. 62,6 (2021): 510-519. doi:10.3349/ymj.2021.62.6.510

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