E Fa'aloaloa pe Fa'amalosia Tissue Feso'ota'i I le Fa'aaogāina ole MET Technique

faʻatomuaga

O le tino o le tagata e tele maso musculoskeletal e mafai ai e le tagata talimalo ona faia ni gaioiga eseese e aunoa ma se tiga poʻo se faʻalavelave. O vaega maso taʻitasi e iai a latou tendon, maso, ligaments, ma mea faʻafesoʻotaʻi o loʻo siʻosiʻomia ai le auivi sooga ma puipuia le fausaga o le auivi. O vaega maso taitasi i totonu o le tino e mafai ai ona eseese galuega, mai le liliu o le ua mai lea itu i lea itu e mafai ai e vae ona tuʻuina atu le gaioiga pe a savali. I le taimi nei e masani lava, o le tino ua matua i le taimi, lea e mafai ona oʻo atu ai vaivaiga maso i totonu o kulupu maso ma a'afia ai aano o feso'ota'iga, po'o fa'alavelave fa'alavelave e mafai ona atia'e i totonu o se tino maloloina e mafai fo'i ona a'afia ai maso ma a'ano feso'ota'i. O le mea e lelei ai, o le tele o maso maso ma masini fesoʻotaʻi e aʻafia i faʻamatalaga faʻalavelave faʻafuaseʻi. I lena tulaga, e iai tele togafitiga ma metotia o lo'o fa'aaogaina e le tele o foma'i fa'apitoa e toe fa'afo'isia ai le tino ma fa'amama fa'ailoga tiga e feso'ota'i ma fa'aletonu musculoskeletal. O le tusiga o aso nei o loʻo suʻesuʻeina ai mea fesoʻotaʻi, pe faʻafefea ona aʻafia le aano o fesoʻotaʻiga, ma pe faʻafefea ona faʻalautele pe faʻamalosia e le MET le tino o le tino. Matou te tuʻuina atu faʻamatalaga e uiga i a matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia e ofoina atu togafitiga faʻapitoa e pei o le MET (muscle energy techniques) mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma tulaga masani e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave e aʻafia ai le tino o le tino e mafai ona faʻafesoʻotaʻi ma atiaʻe faʻatasi ma faʻamatalaga tiga. Matou te fa'amalosia tagata ma'i ta'ito'atasi ma le talafeagai e ala i le fa'asino atu i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i fa'atatau i fa'ai'uga o latou su'esu'ega. Matou te talia o aʻoaʻoga o se auala mataʻina pe a fesiligia a matou 'auʻaunaga i fesili sili ona taua i le faʻatagaina a le maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, suʻesuʻeina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

 

O a Tisu Feso'ota'i?

 

O le tino o le tagata o se masini multiplex lea e aofia ai le tele o aano o loʻo siomia ai sooga skeletal ma totoga taua ma galuega autu e gaosia e le tino. O suʻesuʻega suʻesuʻega e faʻaalia lea, e pei ona ta'u mai e le igoa, o aano o lo'o feso'ota'i i totonu o le tino e fa'asino i le tele o aano o le tino e feso'ota'i ma lagolagoina isi aano e ala i le fusifusia i le tino. I le taimi nei e tolu vaega eseese e mafai ona fa'amavaeina aano feso'ota'i i:

• Igoa feso'ota'i matala
• I'au so'o mafiafia
• Fa'apitoa feso'ota'iga

O nei vaega eseese e tolu feso'ota'iga o lo'o i ai galuega e mafai ai e le tino ona fa'atino lelei ma tu'uina atu le lagolago i isi vaega o le musculoskeletal system. O a'ano mafiafia feso'ota'i e fai a'e ai tendon ma ligaments o le tino e fa'agaoioi ai lima ma vae a'o iai le maualuga o le fibre collagen. O a'ano feso'ota'i matala e fesoasoani e fa'amautu ai totoga taua. Ma le mea mulimuli, o le fesoʻotaʻiga faʻapitoa faʻapitoa e aofia ai le adipose tissues, cartilage, lymphoid tissues, ma isi. Pe a amata ona matua le tino pe o loʻo feagai ma faʻafitauli e aʻafia ai le fesoʻotaʻiga, e mafai ona atiaʻe faʻafitauli musculoskeletal e fesoʻotaʻi ma le tino fesoʻotaʻi.

 

Fa'aletonu e A'afia ai Tissue Feso'ota'i

Ua e oo i le tiga o maso po o le vaivai o lou tino? Pe lagona e ou lima po o vae le vaivai? Pe e te lagona le malo ma le tiga i ou ponaivi? O le tele o fa'ailoga e pei o le tiga e feso'ota'i ma fa'aletonu musculoskeletal e a'afia ai auga feso'ota'i o le tino. E pei ona taʻua muamua, pe a amata ona matua le tino, o maso eseese i totonu o le tino e mafai ona tupu ma faʻalavelave musculoskeletal e fesoʻotaʻi ma aano fesoʻotaʻi. O le matua e mafai ona aʻafia ai galuega faʻafesoʻotaʻi e pei o le cartilage mai masini faʻapitoa fesoʻotaʻiga e itiiti le elasticity ma suia le proteoglycan i le quantitatively ma qualitatively, e tusa ai ma le tusi, "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," tusia e Leon Chaitow, ND, DO, ma Judith Walker DeLany, LMT Ua fa'aalia mai su'esu'ega fa'aopoopo o a'afiaga o le si'osi'omaga e feso'ota'i ma le puipuiga o le tino e mafai ona a'afia ai a'ano feso'ota'i. E ta'ua lea o le ma'i feso'ota'i, ma e mafai ona aofia ai le tele o tulaga e mafai ona a'afia ai le tino puipuia ma mafua ai fa'ailoga fa'afefe i totonu o le musculoskeletal system. E aofia ai nisi o mea nei:

• O le fula o sooga e mafua ai ona loka
• O le vaivai o musele e a'afia ai alava maso le myofascial entrapment 
• Vaivai
• Taumafa suamalie

 

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O se Folasaga I MET- Vitio

Na e lagona le malo o ou maso po'o so'oga? Pe e tiga pe a e punou ma sii i luga mea mamafa? Pe o e lagona le vaivai i taimi uma? Pe a feagai le tino ma nei faʻafitauli, e mafai ona sili atu ona aʻafia nai lo maso ma aano o fesoʻotaʻiga. E mafai ona o'o atu ai i fa'ailoga o le ma'a'a ma le tiga i so'oga a'o fa'atapula'aina le tele o gaioiga i maso. A tupu lenei mea i le tino, e toʻatele fomaʻi faʻapitoa e faʻaogaina le MET (muscle energy technique) ma faʻamalolo na faʻaʻailoga. O suʻesuʻega e faʻaalia o le MET o se togafiti faʻataʻitaʻi mo aano vaivai, fesoasoani i le faʻaogaina o sooga ma faʻalautele maso ma fascia e faʻaleleia ai le taʻavale i aano fesoʻotaʻi ma faʻafefe ai le lymphatic system. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai le faʻaogaina o le MET ile tino. 

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Le MET Technique I luga o Tissue Feso'ota'i

 

O suʻesuʻega suʻesuʻega e faʻaalia talu ai ona o maso ma sooga o loʻo faʻapipiʻi faʻatasi e ala faʻafesoʻotaʻi, o le faʻaaogaina o le MET technique e mafai ai e tagata tomai faapitoa o tiga ona faʻalautele maso ma sooga e faʻasaʻo ai le vevesi ma isi faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma tiga. Pe a faʻaaogaina e tagata faʻapitoa tiga le metotia MET i luga o le tino, e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia maso vaivai aʻo gauai atu i le pupuu o maso e aʻafia ai le tino. E ui o le MET technique e mafai ona fesoasoani i le lagolagoina o maso i togafitiga faʻale-tino tuʻufaʻatasia, e mafai ona fesoasoani e faʻaloloina maso fufusi ma soʻotaga fesoʻotaʻiga. Ole mea lea e mafai ai ona toe faʻaleleia le tino ma toe foʻi i le tulaga masani. O le tele o tagata tomai faapitoa i tiga e pei o le chiropractic care e mafai ai e le MET auala e faʻalautele ai aano fesoʻotaʻi puʻeina ma faʻasaʻoloto le fausaga o le tino e faʻasaʻo ai le le atoatoa o le postural.

 

iʻuga

O aano o le tino e lagolagoina ai maso ta'itasi, okeni, ma le auivi. Pe a a'afia le tino i fa'afitauli, o vaega maso eseese, ma a'ano feso'ota'i e amata ona atia'e fa'ailoga e feso'ota'i ma tiga. Pe a afaina le tino o faʻailoga e pei o le tiga, e toʻatele tagata o le a alu i se fomaʻi faʻapitoa ma togafitia i le faʻaaogaina o le MET technique e toe faʻaleleia ai maso ma tino ma toe foʻi i le masani.

 

mau faasino

Chaitow, Leon, ma Judith Walker DeLany. Fa'aaogāga Fa'afoma'i ole Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2003.

Kamrani, Payvand, et al. “Anatomy, Tissue Feso’ota’i.” I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 24 Ian. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538534/.

Itulau, Fili. "Manatu o loʻo i ai nei i Muscle Stretching mo le faʻamalositino ma le toe faʻaleleia." Tusitala Fa'ava-o-malo o Ta'aloga Togafitiga Fa'aletino, US National Library of Medicine, Fep. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273886/.

Rao, Vijay, ma Simon Bowman. “O aga'i i luma lata mai i Fa'aletonu o Tissue Feso'ota'i.” Fa'asologa o Togafitiga ile Fa'ama'i Musculoskeletal, US National Library of Medicine, Aokuso 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3728978/.

Toma, Ewan, et al. "O le aoga o Muscle Energy Techniques i Faʻailoga ma Asymptomatic Mataupu: O se Iloiloga Faʻatonu." Chiropractic & Manual Therapies, US National Library of Medicine, 27 Aukuso 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Tuuese