Ua Maua le Maua o Tuuliuli? E mafai ona avea ma Fa'ailoga Fa'aoso

faʻatomuaga

I le avea ai ma se tasi o faʻamautu mo le tino, o tulivae o loʻo i le va o ogavae ma vae, fa'ataga le fefiloi ma fa'alautele. O tulivae e fesoasoani i sulu e ala i le lagolagoina o le mamafa o le tino pito i luga ma faʻatagaina vae e fealuaʻi mai le tasi nofoaga i le isi e aunoa ma le lagona tiga. O le tulivae e eseese maso ma ligaments o loo siomia ai le sooga tulivae, fa'atagaina le vae e punou pe a toaga. O se tasi o maso o loʻo i tua o le tulivae, e taʻua o le popliteus, ma lagolagoina vae. Ae ui i lea, o manuʻa laiti poʻo ni gaioiga e mafai ona aʻafia ai tulivae e mafua ai ona i ai le sooga i se tulaga "loka" ma atiaʻe ai faʻailoga myofascial e mafai ona faʻaosofia. maso maso i tulivae. O le tusiga o aso nei o loʻo taulaʻi ile musele popliteus, pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi le tiga o tulivae ma faʻailoga, ma pe faʻafefea ona pulea le tiga o tulivae e ala i togafitiga eseese. Matou te faʻafeiloaʻi tagata maʻi i kamupani faʻamaonia e aofia ai le tele o metotia i le pito i lalo o le tino, e pei o togafitiga o tiga o tulivae e fesoʻotaʻi ma faʻailoga myofascial, e fesoasoani ai i le tele o tagata e feagai ma faʻamaʻi tiga i luga o maso popliteus. Matou te fa'amalosia ma fa'afetaia tagata ma'i ta'ito'atasi e ala i le fa'asino atu i foma'i feso'ota'i e fa'atatau i a latou su'esu'ega, aemaise lava pe a talafeagai. Matou te malamalama o aʻoaʻoga o se puna sili lea e fesiligia ai a matou kamupani tuʻuina atu fesili lavelave i le talosaga a le maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, naʻo le faʻaaogaina o lenei faʻamatalaga e avea o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O le a le Muscle Popliteus?

Na e feagai ma le tiga i tua o ou tulivae? E i ai ni ou fa'afitauli o le punou o ou tulivae pe a a'e i luga pe lalo i le faasitepu? Po'o ua amata ona tete'e maso o ou tulivae i tua, ma mafua ai le ma'i maso? O le tele o faʻafitauli o tulivae e fesoʻotaʻi ma mea eseese e mafai ona aʻafia ai le musele popliteus ma atiaʻe ai faʻailoga. O le popliteus o se tama'i maso ma se galuega taua tele ona o se maso fa'amautu tele i tulivae. O le musele popliteus e afua mai i le itu pito i tua o le femur ma faʻaofi i totonu o le pito i tua o le tibia. O nisi mea faʻapipiʻi o loʻo i le va o le popliteus ma le lateral meniscus, faʻatagaina tulivae e gaoioi ma tuʻuina atu le faʻamalosi e aunoa ma le tiga ma le mailei. O suʻesuʻega faʻaopoopo e faʻaalia pe a fa'amalositino le tagata, o le galuega autu a le popliteus e fesoasoani i le aumaia ma le faatumauina o le taamilosaga i totonu o le tibia i luga o le femur. O le popliteus e fesoasoani foi e puipuia le vae mai le taamilosaga i fafo ma mafai ai e le tagata ona tu saʻo. Ae ui i lea, o manu'a i le tulivae e mafai ona faʻaosoina ai le musele popliteus ma mafua ai faʻafitauli feʻaveaʻi i le tulivae.

 

Tiga Tuliuli Fa'atasi ma Fa'ailoga Fa'aoso

Pe a feagai ma tiga o tulivae, e masani lava ona avea ma maʻi faʻatasi e pei o le osteoarthritis poʻo se maʻi musculoskeletal pei ole tiga sciatica e fesoʻotaʻi ma tulivae. O nei fa'afitauli e ono mafua mai i mea masani e pei o le nofo i lalo po'o le punou i lalo e si'i mea mamafa e mafua ai ona fa'amau tulivae. Ae peita'i, a fa'aauau pea ona fa'aoga le musele popliteus mai le punou, e mafai ona fausia ai ni tama'i nodule e ta'ua o mea fa'aoso e mafua ai le tiga o tulivae. O suʻesuʻega e faʻaalia o mea fa'aoso i maso o lo'o siomia ai le tulivae e masani ona le amana'ia i le taimi o su'esu'ega falema'i. O mea fa'aoso e mafua ai le tiga i maso o lo'o siomia ai, fa'atasi ma lagona fa'apitoa e pei o le mamafa, tingling, ma le hypersensitivity i le musele popliteus. I le "Myofascial Pain and Dysfunction," na tusia e Dr. Travell, MD na taʻua ai o se tasi o faitioga sili e masani ona talanoa le tele o tagata maʻi ia latou fomaʻi o le tiga latou te lagona i tua o latou tulivae pe a latou i ai i se tulaga faʻapipiʻi. O loʻo taʻua foʻi e le tusi pe a fai gaioiga masani e pei o le tamoʻe poʻo le mimilo ua sili atu le mamafa o le musele popliteus, e mafai ona mafua ai le manua poʻo le afaina i le musele popliteus ma masae ai le ligament cruciate pito i tua i tulivae.

 

---

Fa'afefea ona Su'e Fa'ailoga Fa'aoso I le Popliteus- Vitio

Pe sa iai ni fa'afitauli o ou tulivae e faigata ai ona savali mo se vaitaimi umi? E te lagona e pei o loʻo loka pea ou tulivae? Ae fa'afefea le lagona le mautu pe a tu pe feaveai mea faitino? O nei faʻafitauli e aʻafia ai tulivae e fesoʻotaʻi ma faʻailoga i luga o maso popliteus. O le musele popliteus e laʻititi, o loʻo i tua o tulivae, ma fesoasoani i le faʻaogaina o tulivae. A soona fa'aoga le musele popliteus, e mafai ona mafua ai ona fa'atupu fa'ailoga ma mafua ai fa'afitauli o tulivae. O suʻesuʻega e faʻaalia o faʻafitauli eseese, e pei o manuʻa o le tendon, e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave faʻainisinia faifaipea e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina o tulivae. So'o se manu'a po'o se fa'alavelave maso e mafai ona a'afia ai le galuega a le tulivae o le fa'amalosi ma le punou e aunoa ma se tiga mo fa'ailoga e fa'atupu i luga o maso popliteus. O le vitio o loʻo i luga o loʻo taulaʻi i luga o le musele popliteus, o loʻo i ai faʻailoga, ma le mea o loʻo i ai faʻataʻitaʻiga o tiga i tulivae. I le itu susulu, e le o leiloloa mea uma, ona o togafitiga eseese e ofoina atu auala e pulea ai le tiga o tulivae e fesoʻotaʻi ma faʻailoga.

---

Puleaina o Tiga Tuliuli e ala i Togafitiga Eseese

 

A oʻo mai i le tiga o tulivae, e toʻatele tagata o le a faʻaogaina se aisa poʻo se vevela vevela e faʻataga ai maso o loʻo siomia ai e malolo aʻo faʻaitiitia le tiga ma le fula. O isi tagata latou te fa'aaogaina vaila'au fa'atau oloa e fa'aumatia ai le tiga mo ni nai itula. E ui o nei galuega i le puleaina o tiga o tulivae, o togafitiga eseese e faʻatatau i mea e faʻaosoina ma e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili le feliuliuaʻi toe foʻi i tulivae. O suʻesuʻega e faʻaalia O le maso e fa'aloaloa i luga o le musele popliteus e fesoasoani i le tu'u fa'atasi lagona i tulivae fa'atasi ma galuega. O le fa'aloaloa o musele popliteus e mafai ona fa'aitiitia ai le tiga i tua o le tulivae a'o fa'aumiina alava maso e pulea ai fa'aoso mai le toe fa'atupu. O isi togafitiga e mafai e tagata ona fai e aloese ai mai le toe foʻi mai o le aloese mai le savali poʻo le tamoʻe i se vaega faʻataʻavalevale e puipuia ai tulivae mai le lokaina. Faʻaofiina o nei togafitiga e puipuia ai faʻafitauli o tulivae ma faʻatagaina le tulivae e galue lelei. 

 

iʻuga

O tulivae o se tasi o faʻamautu i totonu o le tino o loʻo tu i le va o ogavae ma vae, faʻatagaina le faʻaogaina ma le faʻalauteleina. I le avea ai o se tamaʻi maso o loʻo i tua o tulivae, o le popliteus e faʻamautu tulivae ma mafai ai ona latou gaoioi e aunoa ma se tiga. Ae peitaʻi, a oʻo ina faʻamalo le musele popliteus ma faʻaaogaina, e mafai ona atiaʻe ni faʻailoga i totonu o le popliteus e faʻaosoina ai le tiga i maso o loʻo siomia ai ma mafua ai ona loka tulivae. I lena tulaga, e mafua ai ona le mautu le tino ma faʻataʻitaʻi i faʻafitauli tiga o tulivae. O le mea e lelei ai, e mafai ona togafitia faʻailoga e ala i togafitiga eseese e fesoasoani e faʻamalolo le tiga ma faʻaitiitia ai faʻailoga mai le toe foʻi mai. Pe a faʻaaogaina nei togafitiga i tulivae, o maso o loʻo siomia ai e toe faʻafoʻi le gaioiga i le tino pito i lalo.

 

mau faasino

Igilisi, S, ma D Perret. “Tiga Tu’uli I tua.” Iloiloga o lo'o iai i Musculoskeletal Medicine, US National Library of Medicine, 12 Iuni 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2941578/.

Ghaffarinejad, Farahnaz, et al. “Aafiaga ole Fa'a'oloa Fa'atete'e ole Musele o lo'o Siosiomia le Tuliuli ile Tu'u Tu'itu'i Tu'u. British Journal of Sports Medicine, US National Library of Medicine, Oketopa 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2465159/.

Hyland, Scott, ma Matthew Varacallo. "Anatomy, Bony Pelvis ma La'au Mamao, Popliteus Muscle." I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 6 Iuni 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526084/.

Mann, RA, ma JL Hagy. “O le Muscle Popliteus.” The Journal of Bone and Joint Surgery. American Volume, US National Library of Medicine, Oketopa 1977, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/908724/.

Sánchez Romero, Eleuterio A, et al. "Faʻateleina o Myofascial Trigger Points i tagata maʻi maʻi maʻi maʻi tigaina osteoarthritis: O se Suʻesuʻega Lua." Tusi o Faʻafomaʻi Faʻafomaʻi, US National Library of Medicine, 7 Aukuso 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7464556/.

Travell, JG, et al. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 2: o Tulaga Maulalo. Williams & Wilkins, 1999.

Tuuese