Masini Fa'alenatura a le Tino: O le ate

faʻatomuaga

E tofu tagata uma ma fautuaga ma togafiti eseese mo le soifua maloloina ma le paʻu o le mamafa. O le tele o tagata latou te faʻaaogaina isi meaʻai, masaniga taumafa, ma faʻamalositino e faʻaitiitia ai le mamafa, maua le malosi i le aso atoa ma lagona lelei. O se tasi o isi meaai e foliga mai e faalagolago i ai le toatele o tagata pe a oo i le faaitiitia o le mamafa ma fesoasoani i le tino ia detox. O le mea e ofo ai, o le toʻatele o tagata e foliga mai e le malamalama e uiga i le detox ma meaʻai e tutusa; ae peitai, e leai, aua o le detoxing o se faiga masani o le faamamaina o le tino ae o le taumafataga e aofia ai masaniga taumafa maloloina, faamalositino, ma filifiliga ola maloloina. Mo le tino, o le masini detoxing sili o le ate. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai ai pe faʻafefea e le ate ona faʻamama le tino, faʻafefea ona mafua ai le le paleni o le detox i totonu o le tino, ma pe faʻafefea ona fesoasoani meaʻai eseese e faʻamama ai le ate. Matou te fa'asino atu tagata mama'i i 'au'aunaga fa'amaonia e fa'apitoa i togafitiga o le ate po'o le manava e fesoasoani i le tele o tagata e iai fa'afitauli o le ate. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafesoʻotaʻi a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te iloa o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou 'auʻaunaga ni fesili malamalama. Dr. Alex Jimenez DC o loʻo tuʻuina atu lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

Le Masini Detox Lava a le Tino: Le ate

Ua e o'o i le ma'ale'ale o lou gutu mai mea'ai e te 'ai? E fa'afefea ona o'o i le vaivai fa'aumi i le aso atoa? Ae faapefea le oo i le tiga ma le fula i lou manava po o vae? O nisi o nei fa'afitauli e ono ta'u mai ai o lo'o i ai se mea o faaletonu i lou ate. O le ate o o le totoga sili ona taua ma se matafaioi tele mo le tele o galuega a le tino. O le ate e fesoasoani i le lagolagoina o le tele o galuega visceral e pei o le faatumauina o le metabolism o le tino, puipuiga, gaogao, ma le detoxification. Detoxification o se faiga fa'aola kemikolo lea e fa'aliliuina ai fa'aputuga e le mafai ona solu-vai i fa'aputu-vai e fa'amuta mai le tino. O le aoga o le detox e fesoasoani e puipuia le tino mai aʻafiaga leaga o toxins mai fafo ma totonu. 

Talu ai o le ate o se okeni tele, o lana matafaioi taua i le tino o le detoxification. O suʻesuʻega e faʻaalia e lua vaega o le detoxification mo le ate. O le Vaega 1 na fa'agaoioi ai enzymes i totonu o le tino e saunia ai le mea e aveese. O le Vaega 2 e fa'ate'a ese ai enzymes mai le tino e pei o le mimi, fe'au, ma le ga'o. O vaega nei e lua e fesoasoani e tausia ai le soifua maloloina o le tino ma taofia ai le tele o toxins mai le afaina o le tino atoa.

 

Le Lymphatic System

le faiga faʻapitoa o se tasi lea o faiga fa'amama fa'atotonugalemu e nafa ma le fa'atagaina o otaota e alu ese ma ave i le toto, ma avea ma se tasi o mea e puipuia ai le tino ma fa'amamāina vai o le tino mo galuega lelei. E iai fo'i le sao o le lymphatic vasculatures i le fa'atonutonuina o le puipuiga e ala i le a'afiaina o tali inflammatory ma le puipuia. O lona uiga o le lymphatic o le a maua ai sela paʻepaʻe e osofaʻia ai tagata osofaʻi mai fafo e ulufale mai i le tino. 

 

O le Utu-Ate Axis

 

Talu ai o le ate o le okeni sili lea mo le faʻamama, o le a lona sootaga ma le gutu? Ia, suʻesuʻega faʻaalia o le gut microbiota e fausia ai se faʻalapotopotoga faʻapitoa microbial e matua aʻafia ai le soifua maloloina o tagata. E mafai e le gut microbiota ona faʻaogaina le faʻaogaina o le gaioiga o totoga faaopoopo-intestinal, lea e aofia ai le ate. E feso'ota'i le gutu i le ate ma le inumaga e ala i le metabolism o le talo. A fa'aitiitia le ga'o ga'o ile ga'o, e ono fa'aoso ai le fula o le ate e ala ile fulafula. Inflammasomes e o se vaega taua o le tali atu i totonu o le tino ae e taua tele mo le kilia o pathogens poʻo sela faʻaleagaina. Ina ua le inflammasomes amata avea ma puluvaga mo le fula o le ate, e ono a'afia ai i latou i le fa'amama le paleni o le tino. 

 

Detoxification Le paleni

A fa'aitiitia le ga'o ga'o ile ga'o, e ono lamatia le tino ile atia'e ole dysbiosis ole intestinal. O le mea lea e mafua ai le faaletonu o le pa puipui o le intestinal, lea e sosolo atu i le ga'o ga'o ma atili ai ona afaina le ate. A tupu lenei mea, oona i totonu o le tino e faʻateleina ma e ono mafua ai faʻalavelave faʻafuaseʻi ma faʻalavelave faʻalavelave ae faʻatupuina faʻamaʻi faʻamaʻi le paleni e fetaui ma mataupu e tutusa ma tulaga masani. O nisi o nei fa'aletonu o le detoxification e aofia ai:

• Vaivai
• Allergies/ intolerances
• Fa'aletonu le metabolism
• Fa'ateleina le mamafa
• Le faapalepale i ga'o
• Puffy – tele vai
• Sogisogi o le tino, manava leaga, tofo u'amea
• Afu tele e tusa lava pe malulu le tau

 

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Fa'anatura Fa'a'ese'ese Lou Tino-Vitio

Na e feagai ma allergies po'o mea'ai e le mafai ona fa'apalepale ua afaina ai lou manava? Ua e lagona le paie? Ae faapefea le lagonaina o le vaivai faifai pea i le aso atoa? O nisi o nei fa'ailoga o fa'ailoga ia e ono afaina ai lou ate i ni fa'afitauli. O le galuega autu a le ate i totonu o le tino o le fa'amama lea o le tino. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona faʻamama e le ate le tino ma pe faʻafefea ona faʻamama le tino e le faʻaopoopoina ni faʻamanuiaga faaopoopo. O le auala sili mo le ate soifua maloloina ina ia galue ma faʻamama ese le tino, o le 'ai o meaʻai saʻo e fesoasoani i le ate, faʻamalositino e le aunoa, inu tele vai e fufulu ese ai le tino, ma ia lava le moe.

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Mea'ai e Lagolagoina le Detoxification o le ate

 

A o'o i le tausiga o le ate, 'ai mea'ai sa'o e mafai ona maua ai malosi ma fa'aitiitia ai a'afiaga o le tino. O suʻesuʻega e faʻaalia o le 'aina o mea'ai eseese vao ma semidomestic e mafai ona maua ai vaega eseese i le ate. O la'au e pei o dandelion e iai taxasterols, o lo'o i ai le antioxidant ma le anti-inflammatory properties e mafai ai e le ate ona fa'atuputeleina le gaogao. O isi mea'ai e fesoasoani i le fa'aogaina o le ate e feso'ota'i ma isi galuega a le tino e aofia ai:

• O vine (blueberries ma cranberries)
• kerapeferuta
• Penina Prickly
• Fualaau faisua
• Ata
• Kāreti
• Beets
• Olive olive
• nati

O le tu'ufa'atasia o nei mea'ai maloloina e le gata ina aoga i le ate ae e mafai ona fesoasoani i totoga tetele ma le tino e maua ai mea'ai e tatau i le tino.

 

iʻuga

O le ate o se okeni tele e fesoasoani i le tino e galue sa'o e ala i le fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i e ala i le alu. I le avea ai o se masini faʻamama faʻanatura, o le ate e iai se mafutaga faʻapitoa ma le gut system e ala i le faʻamamaina o meaʻai ma felauaiga i fafo i vaega eseese o le tino. O faʻamaʻi faʻaleagaina e ulufale atu i le tino ma faʻalavelave ai le ate e mafai ona oʻo atu ai i le dysbiosis ma le faʻaleagaina o le ate. O le mea e lelei ai, o loʻo i ai meaʻai lelei e mafai ona fesoasoani e lagolago ai le ate ma fesoasoani foi e faʻamalo ese mea oona i le aluga o taimi ina ia mafai ai e le tino ona amata faʻamalolo masani.

 

mau faasino

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Guan, Yong-Song, ma Qing He. “Fa'aaogaina o La'au ma le Soifua Maloloina ole Ate." Fa'amatalaga Fa'avae Fa'atasi ma Su'esu'ega Fa'afoma'i : ECAM, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4499388/.

Karla, Arjun, et al. "Physiology, Liver - Statpearls - NCBI Tusitusi." I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 8 Me 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535438/.

Konturek, Peter Christopher, et al. “Gut⁻Axis Liver: E Fa'afefea ona Fa'aaafia e le Fa'ama'i Utu le Ate?” Fomai Faasaienisi (Basel, Suiselani), MDPI, 17 Setema 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165386/.

Sharma, Deepika, ma Thirumala-Devi Kanneganti. "O le Cell Biology of Inflammasomes: Mechanisms of Inflammasome Activation and Regulation." Le Journal of Cell Biology, The Rockefeller University Press, 20 Iuni 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915194/.

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